09:45 Dag 1 IUSM
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Dag 1 IUSM
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Florahallen
09:45 IUSM, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- IUSM, dag 2
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Florahallen
13:00 (12:50) Extra (&) rolig inomhusträning i Solnahallen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extra (&) rolig inomhusträning i Solnahallen
- När:
- 13:00 - 14:30
- Samling:
- 12:50 Ta er in till friidrottsdelen i Solnahallen
- Var:
- Solnahallen
10:00 Svealands Regionsmästerskap dag 1
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Svealands Regionsmästerskap dag 1
- När:
- 10:00 - 18:00
- Samling:
- Södertäljehallen
- Var:
- Annan
09:30 (09:15) Två Sjöar Runt
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Två Sjöar Runt
- När:
- 09:30 - 12:00
- Samling:
- 09:15 Löthallen
- Var:
- Sundbybergs IP
09:30 (09:00) Två sjöar runt
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Två sjöar runt
- När:
- 09:30 - 11:15
- Samling:
- 09:00 Löthallen
- Var:
- Sundbybergs IP
2013 springer 2,2 km och startar 10.35. Räkna med att vara på plats senast 9.15 för att hämta upp nummerlappar i Löthallen och värma upp.
Vi anmäler alla i gruppen som tackat ja till denna inbjudan senast den 8 mars. Anmälan är gratis (skulle man inte komma till start utan att anmält förhinder utgår en avgiftk).
Alla föräldrar förväntas bidra som funktionärer. Anmäl er på detta formulär och hör av er till Kim om ni har frågor om funktionärsarbetet. kim_gronnevik@hotmail.com
10:00 Svealands Regionsmästerskap dag 2
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Svealands Regionsmästerskap dag 2
- När:
- 10:00 - 18:00
- Var:
- Södertäljehallen
10:30 (10:00) Två Sjöar Runt
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Två Sjöar Runt
- När:
- 10:30 - 11:30
- Samling:
- 10:00 Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
09:00 Sista chansen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sista chansen
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 Sista chansen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sista chansen
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
16:30 Stockholmskampen deltävling 1 i lag med Duvbo på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 1 i lag med Duvbo på Sundbybergs IP
- När:
- 16:30 - 21:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:30 (16:30) Stockholmskampen uppdaterad info
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen uppdaterad info
- När:
- 17:30 - 20:00
- Samling:
- 16:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Grupptävlingen Stockholmskampens första tävling på vår hemmaplan Sundbybergs IP. Alla som har barn som ställer upp måste vara med som funktionärer. Vi tävlar ihop med Duvbo.
Grenar är 60m, tresteg, spjut och 5×60m stafett.
Samling 1700 och första grenstart är 1730. Vet ej i dagsläget när sista gren är slut.
09:00 (08:15) Danderydsspelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Danderydsspelen
- När:
- 09:00 - 17:00
- Samling:
- 08:15 Hitta våra gröna kläder
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP, Rinkebyvägen 4, Danderyd
09:00 Danderydsspelen 17-18 maj
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Danderydsspelen 17-18 maj
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP
09:00 Danderydsspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Danderydsspelen
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Annan
10:00 Tävling Danderyds Ungdomsspel
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Danderyds Ungdomsspel
- När:
- 10:00 - 15:00
- Var:
- Danderyds IP
09:00 Danderydsspelen dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Danderydsspelen dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP
Inbjudan till tävling, Danderydsspelen 17-18 maj på Danderyds Gymnasium IP.
Information om tävlingen, grenar m.m. hittar ni här: https://www.dskfri.se/arrangemang/danderydsspelen/
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är torsdagen den 8 maj!
OBS! Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
09:00 (08:15) Sundbybergs Ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel
- När:
- 09:00 - 12:00
- Samling:
- 08:15 Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
12:00 Sundbybergs Ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel
- När:
- 12:00 - 16:00
- Var:
- Sundbybergs IP
12:00 Sundbybergs Ungdomsspel,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel,
- När:
- 12:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Information om tävlingen hittar ni här: https://sundbybergsik.myclub.se/menu/pages/19022
Klasser Födda Grenar P/F 15 2010-2011(eftermiddag) 80m, 300m, 800m, höjd, längd, kula P/F 17 2008-2009 (eftermiddag) 100m, 400m, 800m , höjd, längd, kula
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är söndagen den 18 maj!
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
12:00 Sundbybergs ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sundbybergs ungdomsspel
- När:
- 12:00 - 16:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 2
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 2
- När:
- 17:30 - 21:00
- Samling:
- 17:00 Tibblevallen, Täby
- Var:
- Annan
Tider: Preliminär starttid är17.30 prel. sluttid är20.45.
Funktionärer: Diskus:Sundbyberg/Duvbo- Längdhopp: Sundbyberg/Duvbo
Vi kommer behöva vara funktionärer på dessa grenar
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 2 i Täby
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 2 i Täby
- När:
- 17:30 - 20:45
- Samling:
- 17:00
- Var:
- Tibblevallen, Täby
Bra jobbat alla på deltävling 1 på Sbg IP förra måndagen! Nu är det snart dags för den andra deltävlingen, som går av stapeln måndag 26 maj på Tibbevallen. Vi tävlar i lag med Duvbo som vanligt, mot klubbarna Täby IS och Hässelby.
Tid:
På Tibblevallen måndag 26 maj 2025, 17.30-20.45
Vi samlas senast 17.00 där på plats!
Grenar:
FP13 - 200mh (5 häckar), höjd, kula, 5x60m
Prel tidsprogram:
17:30 F13 kula, P13 höjd
18:45 PF13 stafett 5x60m
19:00 F13 höjd, P13 kula
19:30 F13 häck, P13 häck
(Manuell avprickning sker på 200mH 45 min före start)
Resultat: kommer att kunna hittas på Easy Record efter att tävlingen är klar.
Funktionärer: Deltagande klubbar måste bidra med funktionärer. SIK/Duvbo ansvarar för diskus, längdhopp och växel 4 stafetten (vårt PF12-lag tävlar i diskus och längd, men alla gruppers föräldrar får solidariskt ställa upp. Några stycken per åldersgrupp ska räcka.
Hockeyhallen.
Skriv i svaret om du som förälder kan vara funtionär samt om ditt barn behöver samåka till Täby.
Hälsningar,
Tränarna genom Daniella
09:00 (08:15) Täby Open
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Täby Open
- När:
- 09:00 - 13:00
- Samling:
- 08:15 Leta efter våra gröna tröjor
- Var:
- Tibblevallen
Täby IS Friidrott - Täby Open
09:00 Täby Open, dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Open, dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Tibblevallen
Inbjudan till tävling, Täby Open, 7-8 juni på Tibblevallen.
Information om tävlingen, vilka grenar som erbjuds m.m. hittar ni här: https://www.tabyfriidrott.se/tabyfriidrott-tabyopen/sida/115766/inbjudan
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är måndagen den 26 maj!
OBS! Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar. Arrangören förbehåller sig rätten att stänga grenar för att begränsa antalet starter.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
09:00 Täby open
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Täby open
- När:
- 09:00 - 14:00
- Var:
- Annan
09:15 Täby Open, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Open, dag 2
- När:
- 09:15 - 10:15
- Var:
- Tibblevallen
17:30 Tävling Huddingespelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Huddingespelen
- När:
- 17:30 - 20:45
- Var:
- Annan
09:30 Huddingespelen dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Huddingespelen dag 1
- När:
- 09:30 - 18:00
- Var:
- Källbrinks IP
10:00 Huddingespelen 13-15/6 - anmälan senast 3/6
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Huddingespelen 13-15/6 - anmälan senast 3/6
- När:
- 10:00 - 11:00
- Var:
- Källbrinks IP
10:00 Huddingespelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Huddingespelen
- När:
- 10:00 - 17:00
- Var:
- Annan
09:00 Huddingespelen, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Huddingespelen, dag 2
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Källbrinks IP
14:00 *Intresseanmälan* Världsungdomsspelen i Göteborg 26-29 juni
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- *Intresseanmälan* Världsungdomsspelen i Göteborg 26-29 juni
- När:
- 14:00 - 15:00
- Var:
- Göteborg
09:30 Världsungdomsspelen, dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 1
- När:
- 09:30 - 18:00
- Var:
- Slottskogsvallen
09:45 Världsungdomsspelen, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 2
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Slottskogsvallen
09:45 Världsungdomsspelen, dag 3
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 3
- När:
- 09:45 - 10:45
- Var:
- Slottskogsvallen
11:00 Campuskastet
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Campuskastet
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Norrtälje
09:00 Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli
- När:
- 09:00 - 10:00
- Var:
- Stockholms Stadion
10:00 Bauhaus youth
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Bauhaus youth
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Annan
11:00 Bauhausgalan Youth, 18-20/7
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Bauhausgalan Youth, 18-20/7
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Stadion
11:00 Gurkspelen, 26/7
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Gurkspelen, 26/7
- När:
- 11:00 - 12:00
- Var:
- Västerås Arosvallen/Apalby kastplan
13:15 SAYO, 8-10 AUGUSTI
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- SAYO, 8-10 AUGUSTI
- När:
- 13:15 - 20:15
- Var:
- Sollentunavallen
Ledare finns på plats delar av helgen.
Sista anmälningsdag 1 augusti
16:00 SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen
- När:
- 16:00 - 21:00
- Var:
- Sollentunavallen
09:00 Sayo
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sayo
- När:
- 09:00 - 14:00
- Var:
- Annan
09:00 DM 12-14 år 23 augusti
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- DM 12-14 år 23 augusti
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Trollbäckens IP, Tyresö
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 (08:50) DM 12-14 år 24 augusti
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- DM 12-14 år 24 augusti
- När:
- 09:00 - 16:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Trollbäckens IP, Tyresö
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 USM-15 Dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- USM-15 Dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- USM-15 Norrköping
09:00 USM-15 Dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- USM-15 Dag 2
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- USM-15 Norrköping
17:30 Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP
- När:
- 17:30 - 20:30
- Var:
- Hässelby IP
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 3
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 3
- När:
- 17:30 - 21:00
- Samling:
- 17:00 HÄSSELBY IP
- Var:
- Annan
Start ca 17.30
Slut ca 21.00
För tjejerna är det höjd, slägga och 800m hinder. För killarna är det slägga, 800m hinder och stav. Sedan är det mixtlag i 5x60m stafett.
10:00 Tävling Uppsalaspelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Uppsalaspelen
- När:
- 10:00 - 13:00
- Var:
- Uppsala
08:00 Brommaspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Brommaspelen
- När:
- 08:00 - 18:00
- Var:
- Annan
09:00 (08:30) Brommaspelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Brommaspelen
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:30 Stockholm Stadion, leta efter de gröna SIK-färgerna
- Var:
- Stockholm Stadion
Tävling. Grenar: 60m, spjut, 600m och höjd. Välj tre grenar att delta i och skriv in under kommentar. Detta är en populär tävling så anmäl er så snart som möjligt då det är först till kvarn som gäller. Vi kommer anmäla oss löpande och det är inte garanterat att vi får plats om man anmäler sig augusti. Program och mer exakta tider kommer i början av sepember.
09:00 Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Stockholms Stadion
09:00 Final Stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Final Stockholmskampen
- När:
- 09:00 - 18:00
- Samling:
- Sillentunahallen
- Var:
- Sollentunahallen
Grenar: FP12 - 60m häck, 600m, längd (F)/höjd (P), kula, 5x200m
09:30 Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen
- När:
- 09:30 - 17:00
- Var:
- Sollentunahallen
09:00 SAYO Indoor
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- SAYO Indoor
- När:
- 09:00 - 17:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
Skriv i anmälan vilka grenar ni vill ställa upp i annars kan vi inte anmäla ert barn. Barnen tävlar i P/F 13
Anmälan är bindande och kan bli betalningsskyldiga om ni inte ställer upp i grenarna.
10:00 SAYO indoor games 6-7 december
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- SAYO indoor games 6-7 december
- När:
- 10:00 - 18:00
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
11:00 (10:50) SAYO indoor lördagen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- SAYO indoor lördagen
- När:
- 11:00 - 18:00
- Samling:
- 10:50 Sollentuna Friidrottshall
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Klass (Födelseår) Lördag 6/12 ca kl 11-18 Söndag 7/12 ca kl 10-18 P/F 12 (2014) 60m, höjd, längd 800m, 60m häck, kula
10:00 (09:40) SAYO Indoor
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- SAYO Indoor
- När:
- 10:00 - 18:00
- Samling:
- 09:40 Sollentuna Friidrottshall
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Grenprogram 2025
Klass Född Söndag 8/12 kl 10-18
P/F 12 2014 800m, 60m, Häck, kula
TIDSPROGRAM OCH PM
Publiceras på Turebergs webbsida dagarna innan
tävlingen. Där finns även ytterligare detaljer om
tävlingen.
10:30 Sayo
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sayo
- När:
- 10:30 - 18:30
- Var:
- Annan
08:00 SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026
- När:
- 08:00 - 09:00
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
Vi åker från Sundbybergs IP fredag eftermiddag, i buss, tävlingarna pågår lördag och söndag. Vi åker hem direkt efter sista tävlande SIK:are på söndageftermiddag
Tävlingens hemsida hittar ni här
Kostnad
-ca 1700-2400, beroende på om sektionen väljer att subventionera resan eller ej.
Vad ingår
-Bussresa tur- och retur, transport till och från arena i buss eller bil.
-Två nätters boende på hotel inklusiver frukost
-Middag på allas vår favoritgrek runt hörnet lördag kväll
Kriterier för att följa med
-Att ni tävlar
-Att ni är självständiga under tävlingarna
-Att ni fortfarande går på träningarna
Bindande anmälan med avbokningsvillkor kommer senare.
16:00 OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari
- När:
- 16:00 - 17:00
- Var:
- Örebro
08:15 Örebro
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Örebro
- När:
- 08:15 - 15:15
- Var:
- Annan
08:15 Örebro Indoor Games dag 2
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 2
- När:
- 08:15 - 18:15
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
08:30 Örebro Indoor Games dag 2
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 2
- När:
- 08:30 - 18:00
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
08:30 Örebro Indoor Games dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 2
- När:
- 08:30 - 18:30
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
08:15 Örebro Indoor Games dag 3
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 3
- När:
- 08:15 - 16:00
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
08:30 Örebro Indoor Games dag 3
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 3
- När:
- 08:30 - 16:00
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
08:30 Örebro Indoor Games dag 3
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Örebro Indoor Games dag 3
- När:
- 08:30 - 16:30
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
18:30 Täby Vinterspel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Vinterspel
- När:
- 18:30 - 19:30
- Var:
- Sätra
09:00 Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Sätra Friidrottshall
09:00 (08:50) Täby vinterspel
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Täby vinterspel
- När:
- 09:00 - 15:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Annan
Välkomna att anmäla er till Täby Vinterspel 2026!
Tävlingen pågår lördag 17/1 och söndag 18/1.
På lördagen är det 60m och höjd. På söndagen behöver man välja 2 grenar av 60 meter häck, längd och kula. Skriv i kommentaren vilka grenar som den aktiva vill delta i och om ni kommer båda dagarna eller enbart den ena. Anmälan behöver göras senast den 7/1.
Mer information finns på:
Täby IS Friidrott - Täby Vinterspel
Välkomna!
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 15:00
- Var:
- Annan
11:30 Täby Vinterspel dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Vinterspel dag 2
- När:
- 11:30 - 17:30
- Var:
- Sätra Friidrottshall
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 10:00
- Var:
- Annan
10:30 Täby Vinterspel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Vinterspel
- När:
- 10:30 - 16:30
- Var:
- Sätrahallen
09:00 Mondo Games
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Mondo Games
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 Hammarbyspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Hammarbyspelen
- När:
- 09:00 - 15:00
- Var:
- Annan
09:30 Hammarby spelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Hammarby spelen
- När:
- 09:30 - 16:00
- Var:
- Sätrahallen
Välkomna att delta i Hammarbyspelen!
Tävlingen går 1/2 i Sätra Friidrottshall.
Inklusive IUDM i 4-kamp för klasserna P/F12-13 år.
4-kampen består av 60mh (68,6), höjd, längd och kula (2,0).
Exakta tider kommer inom kort på Hammarbyspelen | Hammarby Friidrott
Där finns redan nu preliminärt tidsprogram och mer information.
Sista anmälan är 20 januari.
Välkomen med din anmälan.
09:00 Vinterkalaset
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Vinterkalaset
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Annan
Vår egna tävling Vinterkalaset i Sätrahallen. Kul om alla kan vara med. Sista anmälningsdag 31/1. Se bild för grenar, skriv in när ni tackar ja vilka grenar ni ska vara med i, annars kan jag ej anmäla. Vi tävlar i P/F 13, vill ni tävla i tresteg kan ni ställa upp i män/kvinnor.
09:00 (08:50) Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Annan
Nu är det premiär för Sundbyberg IK Friidrotts nya inomhustävling Vinterkalaset-Sundbyberg Indoor Games, Sätra Friidrottshall, lördag 7 februari
Grenprogram
Klasser Ålder Grenar F11 Födda 2015-2016 60m, 200m, längd, kula F13 Födda 2013-2014 60m, 800m, längd, kula F15 Födda 2011-2012 60m, 1000m, längd, kula K Födda 2010 och äldre 60m, 400m, 3000m, längd, tresteg, kula P11 Födda 2015-2016 60m, 200m, längd, kula P13 Födda 2013-2014 60m, 800m, längd, kula P15 Födda 2011-2012 60m, 1000m, längd, kula M Födda 2010 och äldre 60m, 400m, 3000m, längd, tresteg, kula
Välkomna att anmäla er senast 30/1!
10:00 Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games 7 feb
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games 7 feb
- När:
- 10:00 - 16:00
- Var:
- Sätra Friidrottshall
10:00 Tävling Raka Spåret
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tävling Raka Spåret
- När:
- 10:00 - 16:00
- Var:
- Sätra Hall
12:00 KM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- KM
- När:
- 12:00 - 13:00
- Samling:
- Solnahallen
- Var:
- Annan
Hej,
Vi kommer ha klubbmästerskap där enbart vi i gruppen tävlar. Detta är ett perfekt tillfälle för er som inte tävlar så ofta att vara med. Tiderna är preliminära.
Vi kommer tävla i 60m, längd, höjd och kula.
Vi utgår från att minst en förälder till varje tävlande barn ställer upp som funktionär när deras barn tävlar.
Vi bjuder alla deltagare på fika (choklad eller liknande och dricka)
Alla barn som deltar får en plakett för sitt deltagande. I kasserna F/P11-15 (födda 2011-2015) delas dessutom pokal ut till de tre bästa i varje klass och gren.
12:45 (12:15) Klubbmästerskap
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Klubbmästerskap
- När:
- 12:45 - 15:30
- Samling:
- 12:15
- Var:
- Solnahallen
Lördag 7 mars arrangerar SIK Friidrott klubbmästerskapen, KM, i Solnahallen.
Detta brukar vara en mycket uppskattad dag och en trevlig introduktion till tävlandet!
Funktionärer
Vi räknar med att minst en förälder per tävlande barn hjälper till som funktionär under den tid då barnet tävlar.
Samling
Det är samling en halvtimme innan respektive block för både tävlande och funktionärer.
Fika
Vi bjuder alla deltagare på fika (choklad eller liknande och dricka)
Plaketter/medaljer
Alla barn som deltar får en plakett för sitt deltagande. I kasserna F/P11-15 (födda 2011-2015) delas dessutom pokal ut till de tre bästa i varje klass och gren.
Sista anmälningsdag
Sista anmälningsdag är måndag 2 mars.
Preliminärt tidsprogram
Födda 2013-2015, ca 12.45-15.30
Grenprogram/upplägg:
60m (förhoppningsvis eltid), längd, höjd och kula.
Resultattävling med heatindelning, hopp/kastordning.
Alla deltagare får en plakett för deltagande. De tre bästa i varje gren och klass får medalj.
Hör av er vid frågor!
Vi ses i Solnahallen, lördag 7 mars!
Kläder att träna/tävla i. Funkar även för föräldrar och syskon :-) :
Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se
Följ SIK på sociala medier:
Instagram: Sundbybergs IK Friidrott (@sik_friidrott) • Foton och videor på Instagram instagram.com
Web: Sundbybergs IK sundbybergsik.myclub.se
Stöd SIK vid näthandling via SponsorHuset:
Sponsorhuset - Tjäna pengar till Sundbybergs IK Friidrott. Handla från kända nätbutiker!
Har ni eget företag så kan ni också sponsra SIK:
15:30 SIK Klubbmästerskap Solnahallen 7 mars
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- SIK Klubbmästerskap Solnahallen 7 mars
- När:
- 15:30 - 18:00
- Var:
- Solnahallen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop o höjd.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
16:00 Sportlovsspecial - tisdag i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Sportlovsspecial - tisdag i Hallonbergen
- När:
- 16:00 - 17:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 (16:50) OBS: Annan träningstid, Sportlov tisdag, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Annan träningstid, Sportlov tisdag, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod: 243434
OBS: annan träningstid
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 (16:50) OBS: Annan träningstid, Sportlovsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Annan träningstid, Sportlovsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 243434
OBS: annan träningstid.
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Samling vid målet i Ursviks motionsområde
- Var:
- Annan
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Målet Ursviks motionsområde
- Var:
- Annan
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:45
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:45
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Lördagsträning, OBS Löpargången Hallonbergen, 11:00
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, OBS Löpargången Hallonbergen, 11:00
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50 Löpargången i Hallonbergen
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Det är upptaget i Sollentuna denna helg så vi kör i löpargången kl 11 - ?
Köra utomhus lockar inte då prognosen är nollgradigt o lätt snöfall.
Vi får se vad vi kör.
Mvh Tränarna/Tor
PS Kommande lördagar, 12/4 o 19/4, är flera på träningsläger i Portugal.
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
18:00 Extraträning med spjutfokus och fys
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Extraträning med spjutfokus och fys
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Försäsongsträning,
Häckskolning + Hoppstyrka fas 1 .
Sprinters kör löpning innan hoppstyrkan.
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
/ Ledarna Ungdomsgruppen
11:00 Lördagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Denna lördag kör vi på IP för Sollentunahallen upptagen.
(Vi kör sen i forstsättningen på IP; Vid riktigt dåligt väder i löpargången.)
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
Erik kommer köra häck.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
11:00 Lördagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
13:45 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 13:45 - 15:15
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Tränin
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tränin
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Denna gång kan jag bli lite sen pga styrelsemöte innan.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, IP *** OBS Flyttat till IP ***
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, IP *** OBS Flyttat till IP ***
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi kör på IP från och med nu.
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning - slägga Spånga IP för 2012
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning - slägga Spånga IP för 2012
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Spånga IP, Solhems hagväg 2
18:00 (17:50) Tisdagsträning, IP *** OBS IP ***
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, IP *** OBS IP ***
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Stavhoppsträning (F12) med Alice
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stavhoppsträning (F12) med Alice
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP * OBS IP kl 11 *
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP * OBS IP kl 11 *
- När:
- 11:00 - 13:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Sen kallelse (kallelsen har gått ut till sprint där ngra redan tackat JA)...
Gemensamt då det är lov.
Ingen träning på lördag - Sthlm Mrthn.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
09:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 09:00 - 10:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
17:00 Utomhusträning/Säsongsavslutning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning/Säsongsavslutning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP - * OBS 18:00 ska uppvärmningen påbörjats! *
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP - * OBS 18:00 ska uppvärmningen påbörjats! *
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Terminsavslutning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Terminsavslutning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ursviks motionsgård
11:00 Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Jag är där som tränare denna dag
Anmäl om ni kommer!
Mvh
Fredrik för 11/12 gruppen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
17:00 Extra träning på tisdag fokus teknik OBS kl 17
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning på tisdag fokus teknik OBS kl 17
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:30 (16:20) OBS: tiden, Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tiden, Torsdagsträning
- När:
- 16:30 - 18:30
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Sundbybergs IP
Sprintträning.
17:00 Extraträning tors med fokus löpning och styrka OBS kl 17
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning tors med fokus löpning och styrka OBS kl 17
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Extra träning 11/12 gruppen inför tävlingar och de som vill träna mer
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning 11/12 gruppen inför tävlingar och de som vill träna mer
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Fredrik för 11/12 gruppen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
17:00 (16:50) Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50 Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Välkomna!
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
15:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:30 - 17:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Sundbybergs IP
09:30 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Var:
- Sundbybergs IP
14:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 15:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
10:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 10:15 - 11:15
- Var:
- Sundbybergs IP
15:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:15 - 17:15
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Ta med: Spikskor, Vattenflaska, Varmare kläder
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 12:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Ta med: Spikskor, vattenflaska och varmare överdragskläder.
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entré till Hallonbergens Sporthall: 185369
Kod till Löpargången:
7373
V.37, börjar försäsongsträningen. Ni ska vara uppvärmda 18.00 (fått upp lite flås och kört rörlighet.).
På tisdagarna kör vi hård fys V.37-V.46, som innebär häckskolning med medicinboll, medicinbollskast och hoppstyrka.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Ursviks motionsgård
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
09:30 (09:00) Björknässpelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Björknässpelen
- När:
- 09:30 - 12:00
- Samling:
- 09:00 Björknäs IP
- Var:
- Björknäs IP, Björknäs Skolväg 3
Tävling 60m, längd, visselspjut, stavlängd, 300 m hinder med vattengrav.
Tiden är preliminär baserat på tidigare år exakt tid kommer veckan inför tävlingen.
11:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Ta med: Spikskor, vattenflaska och överdragskläder
11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 (09:50) INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september
- När:
- 10:00 - 12:30
- Samling:
- 09:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Nu bjuder SIK Friidrott återigen in till vår mycket uppskattade clinic/utbildning som även denna höst hålls av Fredrik Wincent, tidigare stavhopare på svensk elitnivå och numera stavhoppstränare.
Utbildningen riktar sig till träning för barn 9-12 år, men det är bra för er tränare till yngre grupper att vara lite tidiga och gå utbildningen redan nu, eller er som är tränare till äldre grupper som känner att ni behöver lära er grunderna i stavhopp.
Utbildningen innehåller på teori och praktik. Kom ombytta och ta med vattenflaska.
Utbildningen kostar ingenting!
10:00 Lördagsträning Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning Ursvik
- När:
- 10:00 - 11:00
- Var:
- Ursvik
11:00 Lördagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
09:00 (08:50) Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Utbildare är Erik Bowallius, Tränargruppsansvarig för SIK Friidrott och utbildad tränare på förbunds- och högskolenivå samt med flera års erfarenhet som tränare för barn- och ungdomar i åldrarna 6-18 år.
Innehåll:
Teori ( i konferensrummet inne i Löthallens nedre entré)
genomgång av pedagogik och enklare träningslära
Praktik:
Genomgång av övningar i de vanligaste grenarna inom friidrott.
Vi bjuder på lunch vid 11.00.
Välkomna!
14:15 (14:05) OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 14:15 - 16:15
- Samling:
- 14:05
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 14.15
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Ursvik
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Ursviks Motionsgård
16:15 (16:05) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 16:15 - 18:15
- Samling:
- 16:05
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 (10:50) OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:20
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Medel/lång möts 11.00 för gemensam distans innan styrka.
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Vid start/mål
- Var:
- Ursvik
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hoppgruppen kör "sprintpass"
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Spånga IP, Solhems hagväg 2
11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:20
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Vid start/mål
- Var:
- Ursvik
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Spånga IP
16:00 (15:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 16:00 - 18:30
- Samling:
- 15:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera. Snälla - svara ASAP.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
PS2: From v45 får vi inte köra styrka förrens efter kl 20.
Alternativ: Fredag eller söndag. Oklart när.
I slutet av lördagsträningen. Då lite kortare; ca 30 min.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
17:00 (16:40) OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 17.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Sprinters kör flygande 30m och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och 2(10x100m/30´´ vila) 3´setvila.
Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Första halvtimmen utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + ngn som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
OBS: Jag Tor är troligtvis inte med denna gång.
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
De som inlett en förberedande elitsatsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 (18:10) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Samling:
- 18:10
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Första halvtimmen utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Första halvtimmen uppvärmning utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Framöver bör jag kunna vara med.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:45
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
11:00 (10:50) Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 (10:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träning i Löpargången denn gång pga Sollentunahallen upptaget för SAYO.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
- Hopp/Sprint
- Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
Anmäl er i god tid så vi kan planera.
Vi anpassar ibland tränare efter anmälda så då är det ju dumt dyka upp oanmäld ...
Mvh Tränarna
13:00 (12:50) OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 13:00 - 15:00
- Samling:
- 12:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder
Entré Hallonbergens Löpargång:
190 338
Löpargången: 7373
Sprinters
Var uppvärmda och redo 13.15. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
15:45 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:45 - 17:30
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod löpargång 7373
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
18:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:30 - 20:15
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången:
7373
Slädlöpning börjar 18.30 för sprinters.
Program sprinters
Träningen är färdig senast 20.30 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Extraträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extraträning
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Hallonbergshallen, löpargången
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet till Sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sollentunahallen
18:00 Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
10:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Hallonbergshallen
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet till att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 Julsöndag, löptester
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Julsöndag, löptester
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.00
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
12:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 12:30 - 14:30
- Var:
- Sollentunhallen
10:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Hallonbergshallen
11:00 Träning tester
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning tester
- När:
- 11:00 - 14:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
11:00 Extraträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extraträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet till sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
11:00 (10:50) Lovsöndag, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovsöndag, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 platser. Först till kvarn.
13:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 13:00 - 15:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
11:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Annan
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
13:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 13:00 - 15:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
15:30 Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- När:
- 15:30 - 19:30
- Var:
- Örebro
Hej!
Nu har det tagits beslut om att göra resan till Örebro Indoor Games. Ni som har intresseanmält har förtur till att bekräfta anmälan till att följa med på tävlingen. Anmäl er därför igen för defenitiv bekräftelse. Barnen har möjlighet att delta i två grenar per dag se tidsprogramet för vilka grenar det är möjligt att välja på.
Lördag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls
Söndag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls
Kostnad
2200 kr per aktiv
Bekräftelse
Senast måndag 24 november vill vi ha inne definitiv bekräftelse för att kunna skicka ut fakturor i god tid.
Avbokningsvillkor
Full återbetalning fram till fyra veckor innan avfärd tisdag 9 december, 16.00, förutom en adminstrativ avgift på 300 kr. Efter det kan vi inte garantera någon återbetalning, men vi brukar alltid hitta en lösning som blir bra för alla.
Detta ingår
-Resa tur och retur i chartrad buss Sundbyberg-Örebro, inklusive transfer till och från arena.
-Boende på hotell två nätter inklusive frukost.
-Middag på restaurang Efesos lördag kväll.
-Medföljande ledare som coachar på plats.
Länkar
Tävlingen:
https://orebroindoorgames.se/
Hotell:
-https://www.elite.se/hotell/orebro/elite-city-hotel/
-https://www.tripadvisor.se/Hotel_Review-g189861-d240945-Reviews-Elite_City_Hotel_Orebro-Orebro_Orebro_County.html
Restaurang:
-https://efesos.se/meny/
Föräldrar
Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.
Viktigt
Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.
Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).
Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott!
Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014
15:30 Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- När:
- 15:30 - 19:30
- Var:
- Örebro
Hej!
Nu är det dags för något riktigt spännande – barnens första tävlingsresa med SIK Friidrott! Den 9–11 januari 2026 åker vi till Örebro för att delta i Örebro Indoor Games, https://orebroindoorgames.se/ en årlig och mycket uppskattad tävling som samlar friidrottare från hela landet. Vi går redan nu ut med en intresseanmälan för att se ungefär hur många barn som är intresserade. Intresseanmälan är öppen i två veckor. (OBS: bindande anmälan kommer längre fram, detta är endast en intresseanmälan för att undersöka intresset för resan).
Resa & boende
- Avresa: Fredag eftermiddag 9 januari från Sundbybergs IP med hyrd buss.
- Hemresa: Söndag kväll 11 januari, efter att alla har tävlat klart.
- Boende: City Hotel, Örebro (Elite Hotels). Barnen bor i rum om 3–4 personer. Ledarna bor separat, men kan komma att sova i rum med yngre barn vid behov.
Tävling
- Tävlingen pågår under lördag och söndag.
- Alla barn födda 2007–2014 är välkomna att följa med – detta är första året ert barn är aktuellt!
Vad ingår?
- Bussresa tur och retur
- Boende inkl. frukost
- Middag på lördag kväll
Kostnad
- Förra året kostade resan 2 100 kr per barn och vi förväntar oss att det är något liknande i år.
Föräldrar
Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.
Viktigt
Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.
Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott! Mer information om bindande anmälan och praktiska detaljer kommer inom kort.
<!-- [if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->
Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).
Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014
08:15 Örebro
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Örebro
- När:
- 08:15 - 14:15
- Var:
- Annan
14:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Olof kör annat.
Några tävlar i Täby Vinterspel denna helg.
Nästa helg är det Mondo Games i Uppsala.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
14:00 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Lördagsträning Sollentuna OBS! Tid 11-13
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Sollentuna OBS! Tid 11-13
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sollentunahallen
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
14:30 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:30 - 16:30
- Var:
- Sollentuna
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
13:30 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 13:30 - 15:30
- Var:
- Sollentunahallen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Lördagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Löpargången
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
11:00 Söndagträningar sprint/medel och junior
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel och junior
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
16:00 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
15:00 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:00 - 16:45
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
Olof kör annat.
Några tävlar i Täby Vinterspel denna helg.
Nästa helg är det Mondo Games i Uppsala.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
15:00 Träning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:00 - 17:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
18:30 Onsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 190338
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 Lördagsträning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Söndagträningar sprint/medel
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagträningar sprint/medel
- När:
- 11:00 - 13:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträningar, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
18:00 (17:50) Tränarmöte, HT 2025
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Tränarmöte, HT 2025
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IK:s kansli, Stationsgatan 9, Sundbyberg (Gröna huset mitt emot tunnelbaneuppgången):
Nu är det dags för höstens tränarmöte, V.43, som är två veckor innan vi flyttar inomhus, V.45.
Minst en respresentant per grupp behöver närvara på mötet.
Rapport inför Tränarmöte
Varje grupp skickar in en rapport till friidrott@sundbybergsik.se senast 15/10 inför mötet.
Innehåll Rapport
- Ambition/motivation/stämning i gruppen, både bland aktiva och ledare
- Planer/saker på gång
- Tränar/kompetensbehov
- Finns det plats för fler aktiva i gruppen eller är det fullt( om det finns plats för fler i så fall ungefär hur många fler)
- Behov av materialinköp
Agenda
-Kort presentation av verksamheten
-Genomgång av tränarrapporter
-Utvärdering av utomhussäsongen
-Genomgång och diskussion av vad som gäller inför inomhussäsongen.
-Övrigt
18:00 Tränarmöte
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Tränarmöte
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IK:s kansli, Stationsgatan 9, Sundbyberg (Gröna huset mitt emot tunnelbaneuppgången):
Nu är det dags för vårens tränarmöte, V.10, i god tid innan vi flyttar utom efter påsk
Minst en respresentant per grupp behöver närvara på mötet.
Rapport inför Tränarmöte
Varje grupp skickar in en rapport till friidrott@sundbybergsik.se senast måndag 20/2.
Innehåll Rapport
- Ambition/motivation/stämning i gruppen, både bland aktiva och ledare
- Planer/saker på gång
- Tränar/kompetensbehov
- Finns det plats för fler aktiva i gruppen eller är det fullt( om det finns plats för fler i så fall ungefär hur många fler)
- Behov av materialinköp
Agenda
-Kort presentation och genomgång av verksamheten
-Genomgång av tränarrapporter
-Utvärdering av inomhussäsongen
-Genomgång och diskussion av vad som gäller inför utomhussäsongen (exempelvis tävlingar och resor)
-Övrigt
11:45 (11:30) Träningsläger Trosa Havsbad
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Träningsläger Trosa Havsbad
- När:
- 11:45 - 13:00
- Samling:
- 11:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Pizzakväll inför final i Stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Pizzakväll inför final i Stockholmskampen
- När:
- 18:00 - 20:00
- Var:
- Milot, Ursvik
18:00 Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- Milot
- Var:
- Annan
Ihop med SIK 2012 och Duvbo
10:00 INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Storskogens SK:s klubblokal, Ateljevägen 3, Sundbyberg
Nu bjuder styrelsen in till planeringsmöte och julbord Hyresgäst föreningens tillika Storskogens SK:s klubblokal.
10.00-12.00 : Planeringsmöte
12:00-14:00 : Jullunch
Varje grupp skickar in sin äskning senast torsdag 4 december till friidrott@sundbybergsik.se . En person per grupp skickar in gruppens äskning.
Minst en ledare per grupp ska närvara på mötet. Styrelsen behöver få in äskningar för att kunna budgetera för verksamheten 2025.
Äskning
När ni äskar lägger ni in kostnader för aktiviteter 2026. Exempel på vad ni kan äska för är följande(ni behöver inte äska för tävlingsavgifter:
-avslutningsfika
-träningssläger
-tävlingsresor
-aktiviteter utanför träning
20:00 Tränarkläder
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Tränarkläder
- När:
- 20:00 - 21:00
- Var:
- Annan
Sundbybergs IK Friidrott vill att alla tränare är klädda i våra tränarkläder med klubblogga både för att visa uppskattning för att ni väljer att engagera er ideellt som ledare och för att skapa en tydlighet och sammanhållning under våra träningar och tävlingar.
De kläder ni kan få (SIK betalar) finns beskrivna här: Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se
- Evolve 2.0 full zip jacket (Men/Woman) 579 kr
- Evolve 2.0 pants (Men/Woman) 439 kr
- Squad go ss jersey (Men/Woman) 299 kr
================================
Totalt: 1317 kr
Är det så att ni redan har kläder o inte behöver nya - Klicka i Nej.
Vill ni bara ha enstaka plagg så fyll i bara det samt klicka i Ja.
Ni fyller i vad ni önskar exakt som jag ber er (exakt som jag ber er tack! - Inga noveller)
Se ex (Tor Caesar, Liv Caesar).
Jacka:Storlek:Gender, Byxa:Storlek:Gender, T-shirt:Storlek:Gender
Ex Man: Jacka:L:M, Byxa:XL:M, T-shirt:M:M
Ex Kvinna: Jacka:S:W, Byxa:M:W, T-shirt:XS:W
Ni som redan fyllt i - Uppdatera så som jag ber er.
Jag använder nått ChatGPT för sammanställa o sen
beställer jag via annan Stadium Team Sales sida (rätt omständigt).
Svara snarast men senast fredag 12/12.
Mvh Tor Caesar
Exempel:
16:45 Örebro
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Örebro
- När:
- 16:45 - 18:45
- Var:
- Annan
09:00 Funktionär Förvaltarloppet
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Funktionär Förvaltarloppet
- När:
- 09:00 - 12:00
- Var:
- Annan
2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången i ett samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Detta är en mycket viktig inkomst för oss för relativt lite arbete. Fortsätter vi att genomföra Förvaltarloppet lika fint som vi gjorde förra året leder det sannolikt till ett fördjupat arbete. Detta samarbete är en anledning till att vi slipper sälja Bingolotter och Salamis i vår sektion.
2026 kommer vi att använda oss av konceptet att olika grupper ansvarar för att hjälpa till med arrangemanget av olika Förvaltarlopp. Födda 2013 har fått i uppgift att hjälpa till efter och under Förvaltarloppet som arrangeras under Sportlovsveckan V.9, lördag 28 februari, kl.11.00 Vid Toppstugan, Hallonbergen
11:00 Förvaltarloppet
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Förvaltarloppet
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Toppstugan Hallonbergen
Förvaltarloppet – vi behöver er hjälp!
Under 2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången, i ett mycket lyckat samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Det här är en väldigt viktig inkomst för vår förening, och kräver samtidigt relativt lite arbete.
Om vi fortsätter att genomföra Förvaltarloppen med samma fina kvalitet som förra året, finns goda chanser till ett ännu mer fördjupat samarbete framöver. Faktum är att detta samarbete är en av anledningarna till att vi i vår sektion slipper sälja Bingolotter och Salamis!
Förvaltarloppet 2026 – gruppansvar
Inför 2026 inför vi ett nytt upplägg där olika träningsgrupper ansvarar för olika Förvaltarlopp.
Gruppen födda 2014 ansvarar för Förvaltarloppet under Sportlovsveckan (v.9):
📅 Lördag 28 februari
⏰ Start kl. 11.00
📍 Toppstugan, Hallonbergen
Vår grupps uppgift är att bidra med funktionärer på plats före, under och efter loppet.
Tävlingsledare på plats är Olle Bowallius.
Så här anmäler du dig som funktionär
Vi behöver 4–5 funktionärer, och anmälan görs enkelt genom att du accepterar kallelsen som funktionär via ditt barns konto, precis som när man tackar ja till en aktivitet för barnet.
Vi hoppas verkligen att ni har möjlighet att hjälpa till!
Hör gärna av er till mig om ni har frågor eller funderingar.
Stort tack på förhand!
Johanna 2014 gruppen SIK
Förvaltarloppet
2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången i ett samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Detta är en mycket viktig inkomst för oss för relativt lite arbete. Fortsätter vi att genomföra Förvaltarloppet lika fint som vi gjorde förra året leder det sannolikt till ett fördjupat arbete. Detta samarbete är en anledning till att vi slipper sälja Bingolotter och Salamis i vår sektion.
2026 kommer vi att använda oss av konceptet att olika grupper ansvarar för att hjälpa till med arrangemanget av olika Förvaltarlopp. Födda 2014 har fått i uppgift att hjälpa till inför och under Förvaltarloppet som arrangeras under Sportlovsveckan V.9, lördag 28 februari, kl.11.00 Vid Toppstugan, Hallonbergen.
Vår grupp ansvarar för att bidra med funktionärer på plats innan, under och efter arrangemanget på tävlingsdagen. Tävlingsledare på plats kommer vara Olle Bowallius. Vi skulle behöva få ihop 4-5 funktionärer som kan hjälpa till.
Återkom till mig om ni har några frågor.
11:00 Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4
- När:
- 11:00 - 12:00
- Var:
- Monte Gordo, Portugal
Nu tar vi upp intresseanmälan för träningsläger till Portugal söndag-söndag. 5/4-12/4.
Vi bor på Hotel Dunamar, Monte Gordo.
Vi tränar ca 10-12 pass i veckan, vilket innebär två pass om dagen de flesta dagarna.
Ledare på resan
Tor Caesar (Framförallt kast)
Erik Bowallius (all löpning och häck)
Roger Richter är redan på plats och hjälper till med sprint/häck och hopp.
En till ledare kommer också att följa med och ha ansvar för hopp, det är ännu ej bekräftat så vi går inte upp med namnet.
Kostnad för resan
10 000- 13 000, det är ännu ej bestämt om och hur mycket SIK Friidrott subventionerar resan.
Vad ingår?
-Flygresa tur- och retur
-Transferbus tur- och retur flygplats och hotell, Portugal
-Boende på hotel Dunamar (fyrstjärnigt) med halvpension (frukost och middag), det finns möjlighet att lag mat i rummen.
-Avslutningsmiddag
-Träningsavgift på träningsarenan
-Tränare på plats
Kriterier för att följa med
-Seriös med sin träning
-snittar på 3,5 träningspass i veckan (annars har ni inte tillräckligt stort träningsintresse eller form för att orka veckan).
-Skippar ni träningspass för att er kompis inte är på plats så är detta ingen resa för er.
Ansvariga för resan
Tor, Roger och Erik
Mejla Friidrott@sundbybergsik.se vid frågor
Prenumerera
iPhone, iPad, Mac
- Använd webbläsaren i respektive enhet.
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
- Klicka på "Prenumerera".
Android
- Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
- Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
- Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".
Microsoft Outlook
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
- Öppna länken med Outlook.
