09:00 Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli
När:
09:00 - 10:00
Var:
Stockholms Stadion

10:00 Bauhaus youth

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Bauhaus youth
När:
10:00 - 14:00
Var:
Annan

11:00 Bauhausgalan Youth, 18-20/7

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Bauhausgalan Youth, 18-20/7
När:
11:00 - 14:00
Var:
Stadion

11:00 Gurkspelen, 26/7

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Gurkspelen, 26/7
När:
11:00 - 12:00
Var:
Västerås Arosvallen/Apalby kastplan

13:15 SAYO, 8-10 AUGUSTI

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
SAYO, 8-10 AUGUSTI
När:
13:15 - 20:15
Var:
Sollentunavallen
Skriv grenval i kommentarer. Tävlingens hemsida hittar ni här.

Ledare finns på plats delar av helgen.

Sista anmälningsdag 1 augusti

16:00 SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen
När:
16:00 - 21:00
Var:
Sollentunavallen

09:00 Sayo

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Sayo
När:
09:00 - 14:00
Var:
Annan

09:00 DM 12-14 år 23 augusti

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
DM 12-14 år 23 augusti
När:
09:00 - 16:00
Var:
Trollbäckens IP, Tyresö

09:00 DM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM
När:
09:00 - 16:00
Var:
Annan

09:00 (08:50) DM 12-14 år 24 augusti

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
DM 12-14 år 24 augusti
När:
09:00 - 16:00
Samling:
08:50
Var:
Trollbäckens IP, Tyresö

09:00 DM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM
När:
09:00 - 16:00
Var:
Annan

09:00 USM-15 Dag 1

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
USM-15 Dag 1
När:
09:00 - 18:00
Var:
USM-15 Norrköping

09:00 USM-15 Dag 2

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
USM-15 Dag 2
När:
09:00 - 18:00
Var:
USM-15 Norrköping

17:30 Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP
När:
17:30 - 20:30
Var:
Hässelby IP

17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 3

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Stockholmskampen deltävling 3
När:
17:30 - 21:00
Samling:
17:00 HÄSSELBY IP
Var:
Annan
Samling 17.00
Start  ca 17.30
Slut ca 21.00

För tjejerna är det höjd, slägga och 800m hinder. För killarna är det slägga, 800m hinder och stav. Sedan är det mixtlag i 5x60m stafett.

10:00 Tävling Uppsalaspelen

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Tävling Uppsalaspelen
När:
10:00 - 13:00
Var:
Uppsala

08:00 Brommaspelen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Brommaspelen
När:
08:00 - 18:00
Var:
Annan

09:00 Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion
När:
09:00 - 17:00
Var:
Stockholms Stadion

09:00 (08:30) Brommaspelen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Brommaspelen
När:
09:00 - 14:00
Samling:
08:30 Stockholm Stadion, leta efter de gröna SIK-färgerna
Var:
Stockholm Stadion

Tävling. Grenar: 60m, spjut, 600m och höjd. Välj tre grenar att delta i och skriv in under kommentar. Detta är en populär tävling så anmäl er så snart som möjligt då det är först till kvarn som gäller. Vi kommer anmäla oss löpande och det är inte garanterat att vi får plats om man anmäler sig augusti. Program och mer exakta tider kommer i början av sepember.

09:00 Final Stockholmskampen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Final Stockholmskampen
När:
09:00 - 18:00
Samling:
Sillentunahallen
Var:
Sollentunahallen
Tider: ca 9-17

Grenar: FP12 - 60m häck, 600m, längd (F)/höjd (P), kula, 5x200m

09:30 Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen
När:
09:30 - 17:00
Var:
Sollentunahallen

09:00 SAYO Indoor

Kalender:
Födda 2013
Titel:
SAYO Indoor
När:
09:00 - 17:00
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan
Sayo är 6-7 december. Max 4 grenar om ni tävlar två dagar och 3 grenar om ni tävlar en dag. 
Skriv i anmälan vilka grenar ni vill ställa upp i annars kan vi inte anmäla ert barn. Barnen tävlar i P/F 13

Anmälan är bindande och kan bli betalningsskyldiga om ni inte ställer upp i grenarna.

10:00 SAYO indoor games 6-7 december

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
SAYO indoor games 6-7 december
När:
10:00 - 18:00
Var:
Sollentuna friidrottshall

11:00 (10:50) SAYO indoor lördagen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
SAYO indoor lördagen
När:
11:00 - 18:00
Samling:
10:50 Sollentuna Friidrottshall
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet att delta även på lördagen på SAYO indoor. Vi trodde först bara att vi skulle kunna delta på söndagen under SAYO indoor som är den första inomhustävlingen för säsongen. Dock har det öppnats en möjlighet att även delta på lördagen då vi kommer ha en tränare på plats även då. Om den aktiva vill delta båda dagarna behöver man välja två grenar per dag, vill man bara delta en av dagarna är det möjligt att vara med på alla tre. Om du anmäler till båda dagarna skriv vilka grenar den aktiva vill delta på när du anmäler.




Klass (Födelseår) Lördag 6/12 ca kl 11-18 Söndag 7/12 ca kl 10-18 P/F 12 (2014) 60m, höjd, längd 800m, 60m häck, kula

Mer information:

Turebergs Friidrottsklubb

10:00 (09:40) SAYO Indoor

Kalender:
Födda 2014
Titel:
SAYO Indoor
När:
10:00 - 18:00
Samling:
09:40 Sollentuna Friidrottshall
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Välkomna att anmäla er till inomhussäsongens första tävling.

Grenprogram 2025

Klass               Född                Söndag 8/12 kl 10-18

P/F 12             2014                800m, 60m, Häck, kula

 

TIDSPROGRAM OCH PM

Publiceras på Turebergs webbsida dagarna innan

tävlingen. Där finns även ytterligare detaljer om

tävlingen.

https://www.turebergfriidrott.se/sida/?ID=571005

10:30 Sayo

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Sayo
När:
10:30 - 18:30
Var:
Annan

08:00 SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026
När:
08:00 - 09:00
Samling:
Sundbybergs IP
Var:
Tybbelundshallen, Örebro
Nu är det dags för den årliga och mycket uppskattade tävlingsresan till Örebro och tävlingen Örebro Indoor Games fredag-söndag 9-11 januari, 2026. Som vanligt åker alla grupper från SIK Friidrott som är 12 år och äldre. 

Vi åker från Sundbybergs IP fredag eftermiddag, i buss, tävlingarna pågår lördag och söndag. Vi åker hem direkt efter sista tävlande SIK:are på söndageftermiddag 

Tävlingens hemsida hittar ni här

Kostnad

-ca 1700-2400, beroende på om sektionen väljer att subventionera resan eller ej.

Vad ingår

-Bussresa tur- och retur, transport till och från arena i buss eller bil.
-Två nätters boende på hotel inklusiver frukost
-Middag på allas vår favoritgrek runt hörnet lördag kväll

Kriterier för att följa med

-Att ni tävlar
-Att ni är självständiga under tävlingarna
-Att ni fortfarande går på träningarna

Bindande anmälan med avbokningsvillkor kommer senare.

16:00 OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari
När:
16:00 - 17:00
Var:
Örebro

08:15 Örebro

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Örebro
När:
08:15 - 15:15
Var:
Annan

08:15 Örebro Indoor Games dag 2

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Örebro Indoor Games dag 2
När:
08:15 - 18:15
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

08:30 Örebro Indoor Games dag 2

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Örebro Indoor Games dag 2
När:
08:30 - 18:30
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

08:30 Örebro Indoor Games dag 2

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Örebro Indoor Games dag 2
När:
08:30 - 18:00
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

08:15 Örebro Indoor Games dag 3

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Örebro Indoor Games dag 3
När:
08:15 - 16:00
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

08:30 Örebro Indoor Games dag 3

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Örebro Indoor Games dag 3
När:
08:30 - 16:30
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

08:30 Örebro Indoor Games dag 3

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Örebro Indoor Games dag 3
När:
08:30 - 16:00
Var:
Tybbelundshallen, Örebro

18:30 Täby Vinterspel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Täby Vinterspel
När:
18:30 - 19:30
Var:
Sätra

09:00 Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari
När:
09:00 - 17:00
Var:
Sätra Friidrottshall

09:00 DM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM
När:
09:00 - 15:00
Var:
Annan

09:00 (08:50) Täby vinterspel

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Täby vinterspel
När:
09:00 - 15:00
Samling:
08:50
Var:
Annan

Välkomna att anmäla er till Täby Vinterspel 2026! 

 

Tävlingen pågår lördag 17/1 och söndag 18/1. 

 

På lördagen är det 60m och höjd. På söndagen behöver man välja 2 grenar av 60 meter häck, längd och kula. Skriv i kommentaren vilka grenar som den aktiva vill delta i och om ni kommer båda dagarna eller enbart den ena. Anmälan behöver göras senast den 7/1. 

 

Mer information finns på:

 

Täby IS Friidrott - Täby Vinterspel

 

Välkomna!

 

 

 

11:30 Täby Vinterspel dag 2

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Täby Vinterspel dag 2
När:
11:30 - 17:30
Var:
Sätra Friidrottshall

09:00 DM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM
När:
09:00 - 10:00
Var:
Annan

10:30 Täby Vinterspel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Täby Vinterspel
När:
10:30 - 16:30
Var:
Sätrahallen

09:00 Mondo Games

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Mondo Games
När:
09:00 - 16:00
Var:
Annan

09:00 Hammarbyspelen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Hammarbyspelen
När:
09:00 - 15:00
Var:
Annan

09:30 Hammarby spelen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Hammarby spelen
När:
09:30 - 16:00
Var:
Sätrahallen

Välkomna att delta i Hammarbyspelen!

Tävlingen går 1/2 i Sätra Friidrottshall.
Inklusive IUDM i 4-kamp för klasserna P/F12-13 år.

 

4-kampen består av 60mh (68,6), höjd, längd och kula (2,0). 

 

Exakta tider kommer inom kort på Hammarbyspelen | Hammarby Friidrott

Där finns redan nu preliminärt tidsprogram och mer information.

 

Sista anmälan är 20 januari.

 

Välkomen med din anmälan. 

09:00 Vinterkalaset

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Vinterkalaset
När:
09:00 - 17:00
Var:
Annan

Vår egna tävling Vinterkalaset i Sätrahallen. Kul om alla kan vara med. Sista anmälningsdag 31/1. Se bild för grenar, skriv in när ni tackar ja vilka grenar ni ska vara med i, annars kan jag ej anmäla. Vi tävlar i P/F 13, vill ni tävla i tresteg kan ni ställa upp i män/kvinnor.

09:00 (08:50) Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games
När:
09:00 - 14:00
Samling:
08:50
Var:
Annan

Nu är det premiär för Sundbyberg IK Friidrotts nya inomhustävling Vinterkalaset-Sundbyberg Indoor Games, Sätra Friidrottshall, lördag 7 februari

Grenprogram

Klasser Ålder Grenar F11 Födda 2015-2016 60m, 200m, längd, kula F13 Födda 2013-2014 60m, 800m, längd, kula F15 Födda 2011-2012 60m, 1000m, längd, kula K Födda 2010 och äldre 60m, 400m, 3000m, längd, tresteg, kula P11 Födda 2015-2016 60m, 200m, längd, kula P13 Födda 2013-2014 60m, 800m, längd, kula P15 Födda 2011-2012 60m, 1000m, längd, kula M Födda 2010 och äldre 60m, 400m, 3000m, längd, tresteg, kula

 

Välkomna att anmäla er senast 30/1!

 

 

 

10:00 Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games 7 feb

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games 7 feb
När:
10:00 - 16:00
Var:
Sätra Friidrottshall

10:00 Tävling Raka Spåret

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling Raka Spåret
När:
10:00 - 16:00
Var:
Sätra Hall

12:45 (12:15) Klubbmästerskap

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Klubbmästerskap
När:
12:45 - 15:30
Samling:
12:15
Var:
Solnahallen

Lördag 7 mars arrangerar SIK Friidrott klubbmästerskapen, KM, i Solnahallen.

Detta brukar vara en mycket uppskattad dag och en trevlig introduktion till tävlandet!

Funktionärer

Vi räknar med att minst en förälder per tävlande barn hjälper till som funktionär under den tid då barnet tävlar.

Samling

Det är samling en halvtimme innan respektive block för både tävlande och funktionärer. 

Fika 

Vi bjuder alla deltagare på fika (choklad eller liknande och dricka)

Plaketter/medaljer

Alla barn som deltar får en plakett för sitt deltagande. I kasserna F/P11-15 (födda 2011-2015) delas dessutom pokal ut till de tre bästa i varje klass och gren.

Sista anmälningsdag

Sista anmälningsdag är måndag 2 mars.

Preliminärt tidsprogram 

Födda 2013-2015,  ca 12.45-15.30

Grenprogram/upplägg:

60m (förhoppningsvis eltid), längd, höjd och kula. 

Resultattävling med heatindelning, hopp/kastordning.

Alla deltagare får en plakett för deltagande. De tre bästa i varje gren och klass får medalj.

 

Hör av er vid frågor!

Vi ses i Solnahallen, lördag 7 mars!

Kläder att träna/tävla i. Funkar även för föräldrar och syskon :-) :

 Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se

 Second-hand-sida på Facebook

 

Följ SIK på sociala medier:

 Instagram: Sundbybergs IK Friidrott (@sik_friidrott) • Foton och videor på Instagram instagram.com 

 Web: Sundbybergs IK sundbybergsik.myclub.se

 

Stöd SIK vid näthandling via SponsorHuset:

  Sponsorhuset - Tjäna pengar till Sundbybergs IK Friidrott. Handla från kända nätbutiker!

 

  Har ni eget företag så kan ni också sponsra SIK:

   1) Flyer - Boka hotell

   2) Flyer - Tanka bilen

12:45 (12:00) KM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
KM
När:
12:45 - 15:30
Samling:
12:00 Solnahallen
Var:
Annan

Samling 12.00 för uppvärmning.

Tävlingen startar ca 12.45 och är slut ca 15.30

 

Hej,

Vi kommer ha klubbmästerskap där enbart vi i gruppen tävlar. Detta är ett perfekt tillfälle för er som inte tävlar så ofta att vara med. Tiderna är preliminära. 

 

Vi kommer tävla i 60m, längd, höjd och kula. 

 

Vi utgår från att minst en förälder till varje tävlande barn ställer upp som funktionär när deras barn tävlar. 

 

Vi bjuder alla deltagare på fika (choklad eller liknande och dricka)

 

Alla barn som deltar får en plakett för sitt deltagande. I kasserna F/P11-15 (födda 2011-2015) delas dessutom pokal ut till de tre bästa i varje klass och gren.

 

15:30 SIK Klubbmästerskap Solnahallen 7 mars

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
SIK Klubbmästerskap Solnahallen 7 mars
När:
15:30 - 18:00
Var:
Solnahallen

10:30 (09:45) 2 sjöar runt

Kalender:
Födda 2013
Titel:
2 sjöar runt
När:
10:30 - 11:30
Samling:
09:45
Var:
Sundbybergs IP

De som inte vill springa får VÄLDIGT gärna får ställa upp som funktionärer (enkla uppgifter) 😁 

 

Ps. Gäller även vuxna som inte anmält sig 🥳🥳

 

Skriv gärna om ni kan vara funktionärer oavsett om ni/ert barn springer eller inte

10:35 (10:15) Två Sjöar Runt 2026

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Två Sjöar Runt 2026
När:
10:35 - 11:35
Samling:
10:15
Var:
Sundbybergs IP

Gör dig redo för att möta våren i Sundbyberg. Den 15 mars är det återigen dags för löparklassikern Två Sjöar Runt.

Vi bjuder in er i friidrottslaget att delta i årets lopp. Starten går klockan 10.35 och vi samlas vid Sundbybergs IP klockan 10.15, 20 minuter före start. Loppet är 2,2 km runt Lötsjön. Anmäl som vanligt här så gör vi en gemensam anmälan från laget utan kostnad. 

Vi hoppas att så många som möjligt har möjlighet att vara med!

 

12:00 (11:00) Två Sjöar Runt 15 mars

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Två Sjöar Runt 15 mars
När:
12:00 - 13:00
Samling:
11:00
Var:
Sundbybergs IP

08:45 RM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
RM
När:
08:45 - 12:45
Var:
Annan

09:45 RM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
RM
När:
09:45 - 13:45
Var:
Annan

10:00 Sista Chansen Huddinge 28-29 mars

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Sista Chansen Huddinge 28-29 mars
När:
10:00 - 16:00
Var:
Storängshallen Huddinge

12:00 Välkomna att anmäla er till Sista chansen!

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Välkomna att anmäla er till Sista chansen!
När:
12:00 - 17:00
Var:
Storängshallen

 

Välkomna att anmäla er till Sista chansen!

Varje deltagare kan välja upp till två tävlingar per dag.
Se alternativen nedan och skriv i en kommentar vilka tävlingar ni vill delta i.

Eftermiddag

                 Lördag                                                                                      Söndag

 

Digital avprickning senast 60 min före grenstart. 

 

Varmt välkomna med er anmälan!

09:00 Danderydsspelen 10 maj

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Danderydsspelen 10 maj
När:
09:00 - 16:00
Var:
Danderyds Gymnasiums IP

18:30 Ändrad tid! Stockholmskampen slägga Spånga IP deltävling 2

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Ändrad tid! Stockholmskampen slägga Spånga IP deltävling 2
När:
18:30 - 20:30
Var:
Spånga IP

Eftersom vi inte kan kasta slägga när vi har det i Sthlmskampen då det inte finns en kastbur så kör gruppen detta på Spånga IP istället. Estimerat att vara klara mellan 20-20.30 

17:00 Stockholmskampen deltävling 1

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Stockholmskampen deltävling 1
När:
17:00 - 20:00
Var:
Sundbybergs IP

Tiderna är ungefärliga. Grenar är 60m, tresteg, spjut, 5x60m. 
Stockholmkampen är en klubbtävling som gruppen tävlar mot andra klubbar. En väldigt rolig tävlingsform som är uppskattad av barnen. Den är även bra för gemenskapen i gruppen

18:00 Tävling Täby Open

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling Täby Open
När:
18:00 - 20:00
Var:
Tibblevallen

11:15 Tävling Täby Open

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling Täby Open
När:
11:15 - 17:00
Var:
Tibblevallen, Täby

19:00 DM mångkamp

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM mångkamp
När:
19:00 - 20:00
Var:
Sätra IP

DM i mångkamp. 23/5 för flickor och 24/5 för killar. Grenarna är 60m häck, höjd, spjut, längd och 600m.

Tidsprogram släpps några dagar innan tävling

10:00 Huddingespelen

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Huddingespelen
När:
10:00 - 21:00
Var:
Källbrinks IP

10:00 Huddingespelen

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Huddingespelen
När:
10:00 - 21:00
Var:
Källbrinks IP

17:00 Stockholmskampen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Stockholmskampen
När:
17:00 - 18:30
Var:
Danderyd
Stockholms kampen fortsätter i Dannderyd (på Danderyds gymnasium) med 800m hinder, stav (F)/tresteg (P), sjut, 5*60m. 
Vi behöver anmäla in oss senast den 26 maj därför låser vi anmälan 25 maj. 
Tiderna för tävlingen är ännu preliminära och kan skjusteras något efter anmälan. 

Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

17:30 Stockholmskampen deltävling 2

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Stockholmskampen deltävling 2
När:
17:30 - 21:00
Var:
Danderyds Gymnasium ip

Slägga (har kört redan), 800m hinder, stafett, höjd killar, längd tjejer 

Tiderna är preliminära.

Vi som har barn som ställer upp behöver även stötta som funktionärer

12:45 Sundbybergs Ungdomsspel

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Sundbybergs Ungdomsspel
När:
12:45 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

Grenar för födda 2013 är 60m, 600m, höjd, längd, kula

Grenar för födda 2012 är 80m, 300m, 800m, höjd, längd, kula

Skriv vilka grenar du vill vara med i kallelsen. Annars kan vi inte anmäla dig

Tidsprogram släpps några dagar innan tävlingen. Tiderna är ungefärliga.

12:45 Sundbybergs Ungdomsspel 6 juni

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Sundbybergs Ungdomsspel 6 juni
När:
12:45 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

12:45 (12:30) Sundbybergs ungdomsspel

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Sundbybergs ungdomsspel
När:
12:45 - 18:00
Samling:
12:30 Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP

Hej!

Vi bjuder in till Sundbybergs Ungdomsspel i friidrott lördagen den 6 juni 2026 på Sundbybergs IP.

För våra barn i P/F12 gäller resultat­tävling med tider, resultat och placeringar.
Grenar: 60 m, 600 m, höjd, längd och kula.

📅 Datum: 6 juni 2026
📍 Plats: Sundbybergs IP
📝 Sista anmälningsdag: 30 maj

Tävlingen är gratis för alla våra medlemmar.

Välkomna att anmäla er här så anmäler vi in er till själva tävlingen där efter

12:00 TÄVLING SAYO

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
TÄVLING SAYO
När:
12:00 - 19:00
Var:
Sollentunavallen

11:00 SAYO

Kalender:
Födda 2013
Titel:
SAYO
När:
11:00 - 12:00
Var:
Sollentuna IP

SAYO 13-14/6
Max 5 grenar på 2 dagsr eller 3 grenar ni som tävlar en dag. Skriv i anmälan vilka grenar ni vill ställa upp i. Tävlar i p/f 13. Tidsprogram kommer några dagar innan.

12:00 TÄVLING SAYO

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
TÄVLING SAYO
När:
12:00 - 19:00
Var:
Sollentunavallen

12:00 TÄVLING SAYO

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
TÄVLING SAYO
När:
12:00 - 19:00
Var:
Sollentunavallen

12:15 Sayo

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Sayo
När:
12:15 - 16:15
Var:
Annan

13:00 Tävling Mälarspelen

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling Mälarspelen
När:
13:00 - 16:00
Var:
Eskilstuna

18:00 Tävling Turebergs Explosiva

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling Turebergs Explosiva
När:
18:00 - 20:00
Var:
Sollentunavallen

12:00 Intresseanmälan, Världsungdomsspelen, 25-28 juni

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Intresseanmälan, Världsungdomsspelen, 25-28 juni
När:
12:00 - 23:00
Var:
Slottskogsvallen och Hotell Lorentsberg

OBS: SKRIV I KOMMENTARER i KALLELSEN OM NI HAR EGET BOENDE ELLER GÖR EGEN RESA!

SIK Friidrott planerar även i år tävlande på Europas största ungdomstävling Världsungdomsspelen, Göteborg, torsdag-söndag, 25-28 juni, V.26, för alla aktiva som fyller 13 i år och äldre.

Det som skiljer sig från tidigare år är att det ännu inte är bestämt hur upplägget för arrangemanget från vår sida ska se ut.

Vi tittar nu på olika lösningar för att göra detta arrangemang på bästa sätt, men vi flaggar redan nu för att SIK eventuellt enbart samarrangerar boende på hotell som redan är bokat.

Kostnad (Det är ännu ej bestämt vilken lösning vi erbjuder)

Alternativ 1: ca 1500-2000 kr enbart boende tre nätter (hotell Lorentsberg inklusive hotellfrukost)

Alernativ2: ca 2000-3000 kr inklusive boende tre nätter, resa, spårvagnsbiljetter och gemensam middag lördag kväll.

Vänligen,
Erik,
SIK Friidrott,
072-858 02 63,
Friidrott@sundbybergsik.se

12:00 Snart sista anmälningsdatum: Intresseanmälan Världsungdomsspelen, 25-28 juni

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Snart sista anmälningsdatum: Intresseanmälan Världsungdomsspelen, 25-28 juni
När:
12:00 - 23:00
Var:
Slottskogsvallen och Hotell Lorentsberg

OBS: SKRIV I KOMMENTARER i KALLELSEN OM NI HAR EGET BOENDE ELLER GÖR EGEN RESA!

SIK Friidrott planerar även i år tävlande på Europas största ungdomstävling Världsungdomsspelen, Göteborg, torsdag-söndag, 25-28 juni, V.26, för alla aktiva som fyller 13 i år och äldre.

Det som skiljer sig från tidigare år är att det ännu inte är bestämt hur upplägget för arrangemanget från vår sida ska se ut.

Vi tittar nu på olika lösningar för att göra detta arrangemang på bästa sätt, men vi flaggar redan nu för att SIK eventuellt enbart samarrangerar boende på hotell som redan är bokat.

Kostnad (Det är ännu ej bestämt vilken lösning vi erbjuder)

Alternativ 1: ca 1500-2000 kr enbart boende (hotell Lorentsberg inklusive hotellfrukost)

Alernativ2: ca 2000-3000 kr inklusive boende, resa, spårvagnsbiljetter och gemensam middag lördag kväll.

Vänligen,
Erik,
SIK Friidrott,
072-858 02 63,
Friidrott@sundbybergsik.se

14:45 Snart sista bekräftelsedag, Definitiv bekräftelse, Världsungdomsspelen, 25/6-28/6

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Snart sista bekräftelsedag, Definitiv bekräftelse, Världsungdomsspelen, 25/6-28/6
När:
14:45 - 21:45
Var:
Slottskogsvallen och Hotell Lorentsberg, Göteborg

Nu är det bestämt att det blir en gemensam resa till årets Världsungdomsspel i Göteborg och inte bara boende.

Pris: max 3500 kr (eventuellt något billigare).

Vi åker från Stockholm torsdag eftermiddag 25 juni och är tillbaka i Stockholm söndag kväll 28 juni.

Detta ingår:

-Resa tur och retur till Göteborg (Tåg eller bus) 
-Tre nätters hotellboende på centralt belägna Hotell Lorensberg med hotellfrukost
-Spårvagnskort för hela resan
-Gemensam middag lördag kväll
-Coacher på plats


Det är viktigt att ni svarar innan sista svarsdatum.

Avbokningsvillkor:
Efter 25 maj kan vi inte garantera full återbetalning.

18:00 Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 1

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 1
När:
18:00 - 20:00
Var:
Sollentunavallen

11:30 VU

Kalender:
Födda 2013
Titel:
VU
När:
11:30 - 12:30
Var:
Annan

18:00 Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 2

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 2
När:
18:00 - 20:00
Var:
Sollentunavallen

11:30 VU

Kalender:
Födda 2013
Titel:
VU
När:
11:30 - 12:30
Var:
Annan

18:00 Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 3

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 3
När:
18:00 - 20:00
Var:
Sollentunavallen

11:30 VU

Kalender:
Födda 2013
Titel:
VU
När:
11:30 - 12:30
Var:
Annan

18:00 Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 4

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tävling VärldsUngdomsspelen, 25-28/6, Dag 4
När:
18:00 - 20:00
Var:
Sollentunavallen

16:00 Bauhausgalan Youth 13-16 augusti

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Bauhausgalan Youth 13-16 augusti
När:
16:00 - 17:00
Var:
Stockholm Stadion

14:45 Bauhaushalan Youth & Masters

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Bauhaushalan Youth & Masters
När:
14:45 - 15:45
Var:
Annan

Hej!

Välkomna att anmäla er till Bauhausgalan Youth & Masters – en av årets största och roligaste friidrottstävlingar, som avgörs på Stockholms Stadion den 13–16 augusti 2026.

Det är en resultat­tävling med tider, resultat och placeringar i en riktigt häftig galamiljö.

För P/F12 (födda 2014) gäller följande grenprogram:

Fredag: 200m, 600m, höjd, diskus
Lördag: 60m, 1500m, längd
Söndag: 60mH, 200mH, tresteg, spjut, kula

Man får delta i max två grenar per dag. Skriv direkt i anmälan vilka grenar ditt barn vill delta i.

📝 Anmälan görs senast 20 juli – tävlingen är populär, så anmäl gärna så snart som möjligt för att vi ska få platser.

📍 Plats: Stockholms Stadion

Välkomna att anmäla er!

20:15 Bauhaus youth

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Bauhaus youth
När:
20:15 - 21:15
Var:
Stockholm Stadion

14-16/8 är det Bauhuas youth på stadion. Max 5 grenar. Anmälan är bindande. Om ni inte skriver vilka grenar ni ska anmäla er till när ni tackar ja i anmälan så kan jag inte anmäla er. Se bilaga för grenar.

20:30 DM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
DM
När:
20:30 - 21:30
Var:
Trollbäckens IP

29-30/8 är det DM på Trollbäckens IP. Max 5 grenar. Anmäl genom att tacka ja och skriv vilka grenar ni vill vara med på.

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

10:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
10:00 - 11:30
Var:
Sundbybergs IP

09:30 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
09:30 - 11:00
Var:
Sundbybergs IP

14:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
14:00 - 15:30
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

10:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
10:15 - 11:15
Var:
Sundbybergs IP

15:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
15:15 - 17:15
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:15 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:15 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Lördagsträning på Sundbybergs IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning på Sundbybergs IP
När:
11:00 - 12:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP
Hej,

Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).

De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
 Vilket SM de gjorde! 

Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
 De tränar separat kommande vecka för toppa formen.

Mvh Ungdomstränarna

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Torsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP
Hej,

Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).

De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
 Vilket SM de gjorde! 

Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
 De tränar separat kommande vecka för toppa formen.

Mvh Ungdomstränarna

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Lördagsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP
Träningsfokus: Startblock
Ta med: Spikskor, Vattenflaska, Varmare kläder

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Tisdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP
Hej,

Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).

De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.

Mvh Ungdomstränarna

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Torsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning
När:
18:00 - 19:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP
Hej,

Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).

De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.

Mvh Ungdomstränarna

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

10:00 Lördagsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning
När:
10:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP
Träningsfokus: Teknik inför Brommaspelen
Ta med: Spikskor, vattenflaska och varmare överdragskläder. 

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Uppdaterad med koder:
Entré till Hallonbergens Sporthall: 185369

Kod till Löpargången:
7373

V.37, börjar försäsongsträningen. Ni ska vara uppvärmda 18.00 (fått upp lite flås och kört rörlighet.).  

På tisdagarna kör vi hård fys V.37-V.46, som innebär häckskolning med medicinboll, medicinbollskast och hoppstyrka.






18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik
När:
18:00 - 19:00
Var:
Ursviks motionsgård
Pga vädret imorgon så kör vi ett pass i Ursvik istället. Samlas vid starten kl. 18 och avslutar ca 19.

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

09:30 (09:00) Björknässpelen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Björknässpelen
När:
09:30 - 12:00
Samling:
09:00 Björknäs IP
Var:
Björknäs IP, Björknäs Skolväg 3
Tävling utomhus Björknäs IP

Tävling 60m, längd, visselspjut, stavlängd, 300 m hinder med vattengrav.

Tiden är preliminär baserat på tidigare år exakt tid kommer veckan inför tävlingen. 

11:00 Lördagsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP
Träningsfokus: Tresteg + hoppstyrka

Ta med: Spikskor, vattenflaska och överdragskläder 

11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
11:00 - 13:00
Samling:
10:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

10:00 (09:50) INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september

Kalender:
Tränare
Titel:
INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september
När:
10:00 - 12:30
Samling:
09:50
Var:
Sundbybergs IP
TYVÄRR SÅ ÄR UTBILDNINGEN INSTÄLLD PÅ GRUND AV SJUKDOM











Nu bjuder SIK Friidrott återigen in till vår mycket uppskattade clinic/utbildning som även denna höst hålls av Fredrik Wincent, tidigare stavhopare på svensk elitnivå och numera stavhoppstränare.

Utbildningen riktar sig till träning för barn 9-12 år, men det är bra för er tränare till yngre grupper att vara lite tidiga och gå utbildningen redan nu, eller er som är tränare till äldre grupper som känner att ni behöver lära er grunderna i stavhopp.

Utbildningen innehåller på teori och praktik.  Kom ombytta och ta med vattenflaska.

Utbildningen kostar ingenting!

10:00 Lördagsträning Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning Ursvik
När:
10:00 - 11:00
Var:
Ursvik

11:00 Lördagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning på IP
När:
11:00 - 12:30
Var:
Sundbybergs IP

09:00 (08:50) Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september

Kalender:
Tränare
Titel:
Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september
När:
09:00 - 14:00
Samling:
08:50
Var:
Sundbybergs IP
Grundtränarutbildning för er som är tränare för de yngre barnen, 6-10 år.

Utbildare är Erik Bowallius, Tränargruppsansvarig för SIK Friidrott och utbildad tränare på förbunds- och högskolenivå samt med flera års erfarenhet som tränare för barn- och ungdomar i åldrarna 6-18 år.

Innehåll:

Teori ( i konferensrummet inne i Löthallens nedre entré)

genomgång av pedagogik och enklare träningslära

Praktik:

Genomgång av övningar i de vanligaste grenarna inom friidrott.

Vi bjuder på lunch vid 11.00.

Välkomna!

14:15 (14:05) OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
14:15 - 16:15
Samling:
14:05
Var:
Hallonbergens sporthall
Träningen börjar 14.15, inget annat.


Var uppvärmda och redo för löpskolning 14.15

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Lördagsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning i Ursvik
När:
11:00 - 12:30
Var:
Ursviks Motionsgård

16:15 (16:05) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
16:15 - 18:15
Samling:
16:05
Var:
Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 18.15

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

11:00 (10:50) OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
11:00 - 13:20
Samling:
10:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00

Medel/lång möts 11.00 för gemensam distans innan styrka.

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint/häck och styrka.
Detaljplanering hittar ni här

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Friidrottsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning i Ursvik
När:
18:00 - 19:00
Samling:
Vid start/mål
Var:
Ursvik

10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
10:30 - 12:30
Samling:
10:20
Var:
Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med Hoppgruppen samt Kastgruppen.

Hoppgruppen kör "sprintpass"

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
När:
11:00 - 12:30
Var:
Spånga IP, Solhems hagväg 2

11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
11:00 - 13:20
Samling:
10:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.

Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Friidrottsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning i Ursvik
När:
18:00 - 19:00
Samling:
Vid start/mål
Var:
Ursvik

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
10:30 - 12:30
Samling:
10:20
Var:
Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Styrketräning med fokus kast
  - Teknikdrillar

Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
När:
11:00 - 12:30
Var:
Spånga IP

16:00 (15:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
16:00 - 18:30
Samling:
15:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 16.00

Koder:

Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.

Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här

19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
19:00 - 20:15
Samling:
18:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Styrka med Tor

Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369

Kod löpargången: 7373

Ring mej på 070-710 75 80 om strul.

Tränare: Tor

Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.

Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.

OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera. Snälla - svara ASAP.

Kom i god tid!

Mvh Tor

PS Är vi för få ställer jag kanske in.
     Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.

PS2: From v45 får vi inte köra styrka förrens efter kl 20.
        Alternativ: Fredag eller söndag. Oklart när.
                           I slutet av lördagsträningen. Då lite kortare; ca 30 min.
     


17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

18:00 Tisdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på IP

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
10:30 - 12:30
Samling:
10:20
Var:
Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Styrketräning med fokus kast
  - Teknikdrillar

Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369

Kod Löpargången:
7373

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

17:00 (16:40) OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:40
Var:
Hallonbergens sporthall

V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).

Träningen startar 17.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör flygande 30m och skivstång.

Medel/lång kör tekniklopp och 2(10x100m/30´´ vila) 3´setvila.

Kortare träning för medel/lång.

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
 
Entrén Hallonbergens Sporthall: 185369
Entré Löpargången: 7373

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:30 OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Första halvtimmen utanför löpargången.

Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369

Löpargången:
7373

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 185369
Entré Löpargången: 7373

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + ngn som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

OBS: Jag Tor är troligtvis inte med denna gång.


11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.

De som inlett en förberedande elitsatsning har förtur, annars är det först till kvarn.

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör acceleration och skivstång.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.


17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
 
Entrén Hallonbergens Sporthall: 190338
Entré Löpargången: 7373

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 (18:10) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Samling:
18:10
Var:
Hallonbergens sporthall

Första halvtimmen utanför löpargången.

Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338

Löpargången:
7373

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 190338
Entré Löpargången: 7373

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsbacke, Ursviks IP
När:
18:00 - 19:30
Samling:
17:50
Var:
Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.

Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.

18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning i Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.

De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör acceleration och skivstång.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.


17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Första halvtimmen uppvärmning utanför löpargången.

Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.

Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338

Löpargången:
7373

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Program sprinters

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentuna friidrottshall

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA

Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Framöver bör jag kunna vara med.

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning i Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 (10:50) Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:45
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Vi har  uppnått max antal deltagare från SIK Friidrott.

Max 10 aktiva per träning.


De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.

Sprinters

Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.

Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.

Träningsplanering för sprinters hittar ni här

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.


17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Program sprinters

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentuna friidrottshall

14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning i Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 (10:50) Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.

De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.

Sprinters

Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.

Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.

Träningsplanering för sprinters hittar ni här

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.


17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Program sprinters

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 (10:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången
När:
11:00 - 13:00
Samling:
10:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Träning i Löpargången denn gång pga Sollentunahallen upptaget för SAYO.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!

- Hopp/Sprint

- Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

Anmäl er i god tid så vi kan planera.
Vi anpassar ibland tränare efter anmälda så då är det ju dumt dyka upp oanmäld ...

Mvh Tränarna


13:00 (12:50) OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
13:00 - 15:00
Samling:
12:50
Var:
Hallonbergens sporthall
Träning flyttad till Löpargången, Hallonbergen Sporthall och ny tid,då det är tävling i Sollentuna Friidrottshall!

Koder

Entré Hallonbergens Löpargång:
190 338

Löpargången: 7373

Sprinters

Var uppvärmda och redo 13.15. Vi är färdiga senast 13.30.

Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet.

Träningsplanering för sprinters hittar ni här

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.


15:45 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
15:45 - 17:30
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Program sprinters

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

14:00 Träning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.

De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.

Sprinters

Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00. Vi är färdiga senast 13.30.

Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och annat.

Träningsplanering för sprinters hittar ni här

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.


17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373

18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

18:30 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
18:30 - 20:15
Var:
Hallonbergens sporthall

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

18:00 Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:30
Var:
Hallonbergens sporthall


Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 
7373

Slädlöpning börjar 18.30 för sprinters.

Program sprinters

Träningen är färdig senast 20.30 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Extraträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Extraträning
När:
11:00 - 12:30
Var:
Hallonbergshallen, löpargången
Extra tillfälle för träning i Löpargången i Hallonbergen. 

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Jag (Tor) kan nog inte vara med denna gång.

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

14:00 Träning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sollentuna
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet till Sprint, häck och medeldistans


Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30



16:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sollentunahallen

18:00 Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

10:00 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
10:00 - 11:30
Var:
Hallonbergshallen

13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
När:
13:30 - 15:30
Samling:
13:20
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.

Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30

13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
När:
13:30 - 15:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet till att träna sprint, häck och medeldistans.

Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30


14:00 Träning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 Julsöndag, löptester

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Julsöndag, löptester
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
 
OBS: Löpmeter ( flygande 30m och 300m eller 600m)
 
Lugnt för er som körde intervaller under fredagen.


Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.00

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30

12:30 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
12:30 - 14:30
Var:
Sollentunhallen

10:00 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
10:00 - 11:30
Var:
Hallonbergshallen

11:00 Träning tester

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning tester
När:
11:00 - 14:00
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan

13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
När:
13:30 - 15:30
Samling:
13:20
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.

Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30

11:00 Extraträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Extraträning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Extra tillfälle för träning i Sollentuna friidrottshall. Först till kvarn då det är begränsat antal platser. Vi kan ordna skjuts från Sundbybergs IP 10.30 vid behov, skriv såna fall in det när ni anmäler er.  Annars samling 11.00 i Sollentuna friidrottshall. Ta gärna med mellis och vattenflaska. 

13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
När:
13:30 - 15:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet till sprint, häck och medeldistans


Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30


14:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
14:00 - 16:00
Var:
Sollentunahallen

14:00 Träning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

14:00 Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Var:
Sollentuna friidrottshall

11:00 (10:50) Lovsöndag, Sollentuna Friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovsöndag, Sollentuna Friidrottshall
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Max 10 platser. Först till kvarn.

 

13:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
13:00 - 15:00
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan

11:00 Träning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna
När:
11:00 - 12:30
Var:
Annan

13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
När:
13:30 - 15:30
Samling:
13:20
Var:
Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.

Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.

Program sprinters

Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.

tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30

fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30

söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30

tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30

fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30

söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30

tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30

13:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
13:00 - 15:00
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

15:30 Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
När:
15:30 - 19:30
Var:
Örebro
 

Hej!

Nu har det tagits beslut om att göra resan till Örebro Indoor Games. Ni som har intresseanmält har förtur till att bekräfta anmälan till att följa med på tävlingen. Anmäl er därför igen för defenitiv bekräftelse. Barnen har möjlighet att delta i två grenar per dag se tidsprogramet för vilka grenar det är möjligt att välja på. 
Lördag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls

Söndag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls


Kostnad
2200 kr per aktiv

Bekräftelse
Senast  måndag 24 november vill vi ha inne definitiv bekräftelse för att kunna skicka ut fakturor i god tid.

Avbokningsvillkor
Full återbetalning fram till fyra veckor innan avfärd tisdag 9 december, 16.00, förutom en adminstrativ avgift på 300 kr. Efter det kan vi inte garantera någon återbetalning, men vi brukar alltid hitta en lösning som blir bra för alla.

Detta ingår
-Resa tur och retur i chartrad buss Sundbyberg-Örebro, inklusive transfer till och från arena.
-Boende på hotell två nätter inklusive frukost.
-Middag på restaurang Efesos lördag kväll.
-Medföljande ledare som coachar på plats.

Länkar
Tävlingen:
https://orebroindoorgames.se/

Hotell:
-https://www.elite.se/hotell/orebro/elite-city-hotel/
-https://www.tripadvisor.se/Hotel_Review-g189861-d240945-Reviews-Elite_City_Hotel_Orebro-Orebro_Orebro_County.html

Restaurang:
-https://efesos.se/meny/

Föräldrar
Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.

Viktigt
Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.


Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com  eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).


Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott! 

Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014

 

15:30 Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
När:
15:30 - 19:30
Var:
Örebro
 

Hej!

Nu är det dags för något riktigt spännande – barnens första tävlingsresa med SIK Friidrott! Den 9–11 januari 2026 åker vi till Örebro för att delta i Örebro Indoor Games, https://orebroindoorgames.se/ en årlig och mycket uppskattad tävling som samlar friidrottare från hela landet. Vi går redan nu ut med en intresseanmälan för att se ungefär hur många barn som är intresserade. Intresseanmälan är öppen i två veckor. (OBS: bindande anmälan kommer längre fram, detta är endast en intresseanmälan för att undersöka intresset för resan).

 

Resa & boende

  • Avresa: Fredag eftermiddag 9 januari från Sundbybergs IP med hyrd buss.
  • Hemresa: Söndag kväll 11 januari, efter att alla har tävlat klart.
  • Boende: City Hotel, Örebro (Elite Hotels). Barnen bor i rum om 3–4 personer. Ledarna bor separat, men kan komma att sova i rum med yngre barn vid behov.

Tävling

  • Tävlingen pågår under lördag och söndag.
  • Alla barn födda 2007–2014 är välkomna att följa med – detta är första året ert barn är aktuellt!

Vad ingår?

  • Bussresa tur och retur
  • Boende inkl. frukost
  • Middag på lördag kväll

Kostnad

  • Förra året kostade resan 2 100 kr per barn och vi förväntar oss att det är något liknande i år.

Föräldrar

Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.

Viktigt

Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.

 

 

Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott! Mer information om bindande anmälan och praktiska detaljer kommer inom kort.


<!-- [if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com  eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).

Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014

 

08:15 Örebro

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Örebro
När:
08:15 - 14:15
Var:
Annan

14:00 Träning

Kalender:
Grupp 14+
Titel:
Träning
När:
14:00 - 16:00
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Åker längdskidor i Orsa Grönklitt.
Daniel kommer o kör kast.
Olof kör annat.
Några tävlar i Täby Vinterspel denna helg.
Nästa helg är det Mondo Games i Uppsala.

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

14:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
14:00 - 16:00
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

14:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
14:30 - 16:30
Var:
Sollentunahallen

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Lördagsträning Sollentuna OBS! Tid 11-13

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Lördagsträning Sollentuna OBS! Tid 11-13
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sollentunahallen

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

14:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
14:30 - 16:30
Var:
Sollentuna

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

13:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
13:30 - 15:30
Var:
Sollentunahallen

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i Löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergshallen

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Lördagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning, Löpargången
När:
11:00 - 13:00
Var:
Hallonbergens sporthall

11:00 Söndagträningar sprint/medel och junior

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel och junior
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan

15:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:00 - 16:45
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

14:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
14:30 - 16:30
Var:
Sollentunahallen

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning i Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Åker längdskidor i Orsa Grönklitt.
Daniel kommer o kör kast.
Olof kör annat.
Några tävlar i Täby Vinterspel denna helg.
Nästa helg är det Mondo Games i Uppsala.

Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

15:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:00 - 17:00
Var:
Sollentunahallen

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

18:30 Onsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Onsdagsträning
När:
18:30 - 20:00
Var:
Hallonbergshallen

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Träning i löpargången

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i löpargången
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod 190338

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 Lördagsträning i Sollentuna

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning i Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 INSTÄLLD, Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLD, Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Ingen träning. Kallelsen gick ut av misstag.

 

 

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall
Hej,

Efter en hel del skridskoåkning o gym är det dags för lite friidrott.
Daniel o jag är på plats o kör kast.
Vi har tillgång till det vanliga.

Mvh Tor


------------------------------------------------------------------
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
OBS denna gång börjar vi träningen med löpning utomhus och avslutar inomhus så barnen behöver kläder för både och. Gärna reflexer. 

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Färdiga absolut senast 13.30.

 

Erik och Uffe är borta.

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inom- och utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inom- och utomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Även denna tisdag börjar vi utomhus och avslutar inomhus så ta med kläder för både och. Träning Utomhus/inomhus. Ta med utomhus- och
inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

OBS: Se till att svara ASAP. Svarar ni med timmen kvar är risken stor träningen ställs in!
         Ni vet det är träning tisdag, torsdag o lördag/söndag. Det är sen gammalt  ;-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 Träning i Sollentuna fokus RM

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning i Sollentuna fokus RM
När:
14:00 - 16:00
Var:
Annan

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall

MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

16:00 (15:50) INSTÄLLD dag och plats. Egentligen söndag, Flyttad träning på grund av Två Sjöar Runt

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLD dag och plats. Egentligen söndag, Flyttad träning på grund av Två Sjöar Runt
När:
16:00 - 18:00
Samling:
15:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Inställd då ingen är anmäld.

 

 

 

Sprintträningen flyttad till lördag och till Löpargången på grund av vårt egna arrangemang Två Sjöar Runt på söndagen.

 

Vänligen,

Erik

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

OBS: Se till att svara ASAP. Svarar ni med timmen kvar är risken stor träningen ställs in!
         Ni vet det är träning tisdag, torsdag o lördag/söndag. Det är sen gammalt  ;-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall

MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Sprinters kör maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet, alternativt anpassat efter behov.

Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.

17:30 Friidrottsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning
När:
17:30 - 19:00
Var:
Hallonbergens sporthall

18:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

OBS: Se till att svara ASAP. Svarar ni med timmen kvar är risken stor träningen ställs in!
         Ni vet det är träning tisdag, torsdag o lördag/söndag. Det är sen gammalt  ;-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

17:00 Inomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Var:
Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor. 

17:30 Friidrottsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning i Ursvik
När:
17:30 - 18:30
Var:
Annan

Ny plats, samling vid starten i Ursvik

18:00 Torsdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
När:
14:00 - 16:00
Samling:
13:50
Var:
Sollentun Friidrottshall

MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
 
Hej,

Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.

Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat

Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
  - Teknikdrillar
  - Kast
  - Styrketräning med fokus kast på slutet 

OBS: På grund av  begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
         En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
         Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.

11:00 Söndagträningar sprint/medel

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagträningar sprint/medel
När:
11:00 - 13:30
Var:
Sollentuna Friidrottshall

Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.

Var klädda för utomhusträning, då vi kör samma backar som förra veckan innan styrkan.


17:30 Friidrottsträning i Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Friidrottsträning i Ursvik
När:
17:30 - 18:45
Var:
Annan

Ursvik vid starten 

18:00 Tisdagsträning i Hallonbergen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning i Hallonbergen
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 INSTÄLLD Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLD Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Träningen är tyvärr inställd!



OBS: Se till att svara ASAP. Svarar ni med timmen kvar är risken stor träningen ställs in!
         Ni vet det är träning tisdag, torsdag o lördag/söndag. Det är sen gammalt  ;-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hej,

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Hoppare:
Roger Richters program

Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.

Välkommen!

18:00 Torsdagsträning

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Hallonbergens sporthall

18:30 Torsdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträningar, Löpargången
När:
18:30 - 21:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338

Kod till Löpargången: 7373

Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller  utomhus.

Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00

Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

11:00 Träning utegymmet vid lötsjön

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning utegymmet vid lötsjön
När:
11:00 - 12:15
Samling:
Utegymmet lötsjön
Var:
Annan

11:00 Träning på Sundbybergs ip

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning på Sundbybergs ip
När:
11:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Träning Ursvik

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning Ursvik
När:
18:00 - 19:15
Var:
Ursvik start/mål

Vi börjar med måndagsträningar på prov. Denna gång är vi i Ursvik.

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Nu drar  utomhussäsongen igång vi kör tisdagar och torsdagar 17.00-18.30 på Sundbybergs IP precis som i höstas.
 
Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 
Välkomna!

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträningar, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträningar, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Var:
Hallonbergens sporthall

Hej,

 

Vi kör ett tag till i Löpargången. Varmare så.

Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

18:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 20.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.

Välkommen!

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

14:00 Ny tid och plats! Lördagsträning i Sollentunahallen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Ny tid och plats! Lördagsträning i Sollentunahallen
När:
14:00 - 16:00
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan

Ny tid och plats för träning. Fick vara i Sollentuna. 

11:00 (10:50) Uppdaterad datum och tid, Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Uppdaterad datum och tid, Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 (17:50) Uppdaterad med ny kod!Tisdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Uppdaterad med ny kod!Tisdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Träning inklusive föräldramöte

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning inklusive föräldramöte
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

Föräldramöte kl 19.00-19.30 - samling vid läktaren på IP

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

11:00 Lördagsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

Träningen slutar absoulut senast 13.30

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning Spånga IP

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning Spånga IP
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Spånga IP
OBS. Idag har träning på Spånga IP där vi tränar diskus och slägga. En av klubbens kasttränare, Tor, kommer hålla i träningen. Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Träning Spånga IP

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning Spånga IP
När:
18:00 - 19:30
Var:
Spånga ip

Kommer få möjlighet att träna slägga inför Sthlmskampen med Tor som är en tränare i klubben som har fokus på kast

17:00 (16:40) Flyttad plats och tid, Torsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Flyttad plats och tid, Torsdagsträning
När:
17:00 - 19:00
Samling:
16:40
Var:
Sundbybergs IP

OBS: träningen flyttad till Sundbybergs IP.

Var uppvärmd och redo för löpskolning 17.00.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

11:30 Extra söndagsträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Extra söndagsträning
När:
11:30 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP
Extra helgträning för de som kan/vill på Sundbybergs IP. Samling som vanligt vid höjdhoppsmattan. 

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:30 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 (17:40) UPPDATERAD MED KORREKT KOD! Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
UPPDATERAD MED KORREKT KOD! Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

10:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
10:30 - 12:15
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) INSTÄLLTD TRÄNING. Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLTD TRÄNING. Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

TRÄNING INSTÄLLD PÅ GRUND AV FÖR FÅ ANMÄLDA!!!


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

14:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
14:30 - 16:30
Samling:
Sollentunahallen
Var:
Annan

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:45 Stockholmskampen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Stockholmskampen
När:
17:45 - 19:30
Var:
Spånga IP
Stockholmskampen diskus på Spånga IP. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

10:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
10:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP

12:30 (12:10) OBS: ändrad tid, Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS: ändrad tid, Torsdagsträning, Löpargången
När:
12:30 - 14:30
Samling:
12:10
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

13:00 (12:50) OVS, ändrad tid, Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OVS, ändrad tid, Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
13:00 - 15:00
Samling:
12:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:15 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
18:15 - 19:45
Var:
Haga Södra

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Tisdagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Sundbybergs IP
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Sundbybergs IP

Var uppvärmd och redo för löpskolning kl.18.00

18:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
18:30 - 20:00
Var:
Sundbybergs IP

16:40 Stockholmskampen

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Stockholmskampen
När:
16:40 - 20:00
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Just idag är det inte bara vanlig utomhusträning utan också Stockholmskampen på Sundbybergs IP 60m, tresteg (F)/stav (P). Vi behöver här hjälp av alla föräldrar för att få till en bra dag. Passa på och heja på våra duktiga friidrottare. Vi samlas 16.40 och sedan kör vi igång vid 17.00. 
Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Torsdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373

11:00 Lördagsträning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Lördagsträning
När:
11:00 - 13:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

10:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
10:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

15:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:00 - 16:45
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) INSTÄLLT, Tisdagsträning, Löpargången

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLT, Tisdagsträning, Löpargången
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Hallonbergens sporthall

INSTÄLLT, då de flesta är borta på hälsoundersökning!


Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:30 Onsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Onsdagsträning
När:
16:30 - 18:15
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Kaststräning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Kaststräning
När:
18:00 - 19:15
Var:
Spånga kastplan

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:40) Torsdagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Torsdagsträning, Sundbybergs IP
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Hallonbergens sporthall

Var uppvärmda till 18.00

10:00 Träning, ny tid för vissa ska vara funktionärer

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning, ny tid för vissa ska vara funktionärer
När:
10:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) Söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Sundbybergs IP

Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Sundbybergs IP
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

16:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:30 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Kaststräning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Kaststräning
När:
18:00 - 19:15
Var:
Spånga kastplan

09:00 Intresseanmälan kastträning torsdagar

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Intresseanmälan kastträning torsdagar
När:
09:00 - 10:00
Var:
Spånga IP kastplan

Hej,
Klubben arbetar på att vi till en kastgrupp för födda 13-14 för de som är intresserade av kast. Preliminärt kommer denna träning ligga på torsdagar. Vi kommer samarbeta med Bromma och få hjälp av en av deras tränare. Plats: kastplan Spånga IP
Vilka skulle vara intresserade av att ingå i en sådan grupp och komma regelbundet på dessa träningar. Gruppen startar troligtvis efter sommaren. Är ni intresserade så tackar ni ja till kallelsen.

DETTA ÄR ENBART EN INTRESSENMÄLAN. 

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 (17:40) OBS, Sundbybergs IP, Torsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS, Sundbybergs IP, Torsdagsträning
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Sundbybergs IP

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) Inställd, söndagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Inställd, söndagsträning, Sundbybergs IP
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Spånga IP

Inställd på grund av för få anmälda.


OBS: Spånga IP

Sundbybergs IP är upptaget!


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Utomhusträning
När:
17:00 - 18:30
Samling:
Höjdhoppsmattan
Var:
Sundbybergs IP
Utomhusträning ta med vattenflaska och kläder efter väder.
 

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Tisdagsträning, Sundbybergs IP
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IP

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

Kod till entrén till Hallonbergens Sporthall: 336 237
Kod till Löpargången: 7373

15:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:00 - 16:30
Var:
Annan

18:00 (17:40) OBS, Sundbybergs IP, Torsdagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
OBS, Sundbybergs IP, Torsdagsträning
När:
18:00 - 20:00
Samling:
17:40
Var:
Sundbybergs IP

Var uppvärmd och redo för löpskolning 18.00.

18:00 Träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Torsdagsträning på Sundbybergs IP (grundträning/fys)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

11:00 (10:50) INSTÄLLD, Söndagsträning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
INSTÄLLD, Söndagsträning
När:
11:00 - 13:30
Samling:
10:50
Var:
Spånga IP

INSTÄLLT!

Tävlingshelg


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

15:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:30 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Tisdagsträning på Sundbybergs IP (teknik-/grenfokus)
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 17:45
Var:
Sundbybergs IP

15:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:30 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

14:00 (13:50) Lördagsträning/Kast

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Lördagsträning/Kast
När:
14:00 - 15:30
Samling:
13:50
Var:
Spånga IP

INSTÄLLT!

Tävlingshelg


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

15:30 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
15:30 - 17:30
Var:
Sundbybergs IP

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

18:00 Extra träning

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Extra träning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Sundbybergs IP

19:00 (18:50) Måndagsträning/Kast

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Måndagsträning/Kast
När:
19:00 - 20:30
Samling:
18:50
Var:
Spånga IP

INSTÄLLT!

Tävlingshelg


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

16:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
16:00 - 18:00
Var:
Sundbybergs IP

19:00 (18:50) Onsdagsträning/Kast

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Onsdagsträning/Kast
När:
19:00 - 20:30
Samling:
18:50
Var:
Spånga IP

INSTÄLLT!

Tävlingshelg


Det finns enbart tränare för Sprint- och medeldistans på plats.

Vill ni träna andra grenar tar ni med egna tränare eller tränar enligt eget program.

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

17:00 Träning

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Träning
När:
17:00 - 19:00
Var:
Sundbybergs IP

09:00 Grundtränarutbildning, 6-10 år

Kalender:
Tränare
Titel:
Grundtränarutbildning, 6-10 år
När:
09:00 - 15:00
Samling:
Konferensrummet, Nedre entrén, Löthallen
Var:
Sundbybergs IP

Nu kommer nytt datum för Grundtränarutbildning för 6-10 år.

Utbildningsledare är SIK Friidrotts Verksamhetsansvarige Erik Bowallius.

Utbildningen är obligatorisk för er som ska vara ledare under Knattefriidrotten, V.34-V.43 eller är nya Ungdomsledare och inte är utbildade sedan tidigare.


Upplägg

Förmiddagen består av teori inne i Konferensrummet i nedre entrén i Löthallen, där vi översiktligt går igenom pedagogik, psykologi, träningslära, träningsplanering och lite annat.

Vi bjuder på lunch, skriv eventuell matallergi /specialkost i kommentarer i anmälan.

Efter lunch går vi ut på Sundbybergs IP och går igenom hur ni praktiskt kan lära ut de vanligaste grenarna.

09:45 DM: Distriksmästerskap, 12-14 år

Kalender:
Födda 2014
Titel:
DM: Distriksmästerskap, 12-14 år
När:
09:45 - 15:45
Var:
Trollbäckens IP

Nu är det dags att anmäla sig till DM 12–14 år utomhus på Trollbäckens IP i Tyresö den 29–30 augusti.


Information om tävlingen finns i den bifogade PDF.


Anmäl dig som vanligt genom att svara på kallelsen. Välj max två grenar per dag och skriv vilka grenar du vill delta i som kommentar när du svarar på kallelsen.


Svara senast den 15 augusti så att klubben hinner göra anmälan.

VÄLKOMMEN TILL DISTRIKTSMÄSTERSKAPEN 23-24 AUGUSTI För ungdomar 12-14 år

18:00 (17:50) Tränarmöte, HT 2025

Kalender:
Tränare
Titel:
Tränarmöte, HT 2025
När:
18:00 - 20:30
Samling:
17:50
Var:
Sundbybergs IK:s kansli, Stationsgatan 9, Sundbyberg (Gröna huset mitt emot tunnelbaneuppgången):

Nu är det dags för höstens tränarmöte, V.43, som är två veckor innan vi flyttar inomhus, V.45.


Minst en respresentant per grupp behöver närvara på mötet.

 

Rapport inför Tränarmöte

 

Varje grupp skickar in en rapport till friidrott@sundbybergsik.se senast 15/10 inför mötet.

 

Innehåll Rapport

- Ambition/motivation/stämning i gruppen, både bland aktiva och ledare

- Planer/saker på gång

- Tränar/kompetensbehov

- Finns det plats för fler aktiva i gruppen eller är det fullt( om det finns plats för fler i så fall ungefär hur många fler)

- Behov av materialinköp

 

Agenda

-Kort presentation av verksamheten 
-Genomgång av tränarrapporter
-Utvärdering av utomhussäsongen
-Genomgång och diskussion av vad som gäller inför inomhussäsongen.
-Övrigt


 

 

18:00 Påminnelse, Tränarmöte

Kalender:
Tränare
Titel:
Påminnelse, Tränarmöte
När:
18:00 - 20:30
Var:
Sundbybergs IK:s kansli, Stationsgatan 9, Sundbyberg (Gröna huset mitt emot tunnelbaneuppgången):

Hej alla anmälda!

Glöm inte tränarmötet ikväll!

 

 

Nu är det dags för vårens tränarmöte, V.10, i god tid innan vi flyttar utom efter påsk


Minst en respresentant per grupp behöver närvara på mötet.

 

Rapport inför Tränarmöte

Varje grupp skickar in en rapport till friidrott@sundbybergsik.se senast måndag 20/2.

Innehåll Rapport

- Ambition/motivation/stämning i gruppen, både bland aktiva och ledare

- Planer/saker på gång

- Tränar/kompetensbehov

- Finns det plats för fler aktiva i gruppen eller är det fullt( om det finns plats för fler i så fall ungefär hur många fler)

- Behov av materialinköp

 

Agenda

-Kort presentation och genomgång av verksamheten 
-Genomgång av tränarrapporter
-Utvärdering av inomhussäsongen
-Genomgång och diskussion av vad som gäller inför utomhussäsongen (exempelvis tävlingar och resor)
-Övrigt


 

18:00 Inbjudan till föräldramöte/inom- och utomhusträning

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Inbjudan till föräldramöte/inom- och utomhusträning
När:
18:00 - 19:30
Var:
Ängskolan

Hej!

Denna dag startar träningen utomhus och avslutar inomhus så ta med kläder för både och.

Vi vill gärna bjuda in er till ett föräldramöte i samband med barnens träning. Medan barnen tränar passar vi på att träffas för en stund tillsammans, där vi pratar om gruppen, säsongen och hur vi tillsammans kan skapa bästa möjliga förutsättningar för barnens friidrott.

Under mötet kommer vi bland annat att prata om:

  • Hur vi planerar träningen framöver

  • Kommande tävlingar och aktiviteter, inklusive vår egen ungdomstävling

  • Hur tävlingar fungerar och hur vi kan peppa barnen att våga prova

  • Stockholmskampen

  • Behov av tränare och funktionärer

Hoppas att så många som möjligt har möjlighet att komma!

Vänliga hälsningar,
Ledarna genom Johanna SIK 2014 gruppen

18:00 Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen
När:
18:00 - 20:00
Samling:
Milot
Var:
Annan
Duvbos klubbstuga vid Milot

Ihop med SIK 2012 och Duvbo

18:00 Pizzakväll inför final i Stockholmskampen

Kalender:
Födda 2011-2012
Titel:
Pizzakväll inför final i Stockholmskampen
När:
18:00 - 20:00
Var:
Milot, Ursvik

10:00 INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch

Kalender:
Tränare
Titel:
INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch
När:
10:00 - 14:00
Var:
Storskogens SK:s klubblokal, Ateljevägen 3, Sundbyberg
PLANERINGSMÖTET OCH JULLUNCHEN ÄR INSTÄLLD PÅ GRUND AV FÅ ANMÄLDA


Nu bjuder styrelsen in till planeringsmöte och julbord Hyresgäst föreningens tillika Storskogens SK:s klubblokal.

10.00-12.00 : Planeringsmöte

12:00-14:00 : Jullunch

Varje grupp skickar in sin äskning senast torsdag 4 december till friidrott@sundbybergsik.se . En person per grupp skickar in gruppens äskning.
Minst en ledare per grupp ska närvara på mötet. Styrelsen behöver få in äskningar för att kunna budgetera för verksamheten 2025.

Äskning

När ni äskar lägger ni in kostnader för aktiviteter 2026. Exempel på vad ni kan äska för är följande(ni behöver inte äska för tävlingsavgifter:

-avslutningsfika
-träningssläger
-tävlingsresor
-aktiviteter utanför träning

20:00 Tränarkläder

Kalender:
Tränare
Titel:
Tränarkläder
När:
20:00 - 21:00
Var:
Annan
Hej ovärderliga tränare!

Sundbybergs IK Friidrott vill att alla tränare är klädda i våra tränarkläder med klubblogga både för att visa uppskattning för att ni väljer att engagera er ideellt som ledare och för att skapa en tydlighet och sammanhållning under våra träningar och tävlingar. 
Ni erbjuds alltså dessa kläder gratis.

De kläder ni kan få (SIK betalar) finns beskrivna här: Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se
- Evolve 2.0 full zip jacket (Men/Woman)   579 kr
- Evolve 2.0 pants (Men/Woman)               439 kr
- Squad go ss jersey (Men/Woman)           299 kr
================================
                                                        Totalt: 1317 kr                   

Är det så att ni redan har kläder o inte behöver nya - Klicka i Nej.
Vill ni bara ha enstaka plagg så fyll i bara det samt klicka i Ja.

Ni fyller i vad ni önskar exakt som jag ber er (exakt som jag ber er tack! - Inga noveller)
  Se ex (Tor Caesar, Liv Caesar).
    Jacka:Storlek:Gender, Byxa:Storlek:Gender, T-shirt:Storlek:Gender
    Ex Man: Jacka:L:M, Byxa:XL:M, T-shirt:M:M
    Ex Kvinna: Jacka:S:W, Byxa:M:W, T-shirt:XS:W

  Ni som redan fyllt i - Uppdatera så som jag ber er.
  Jag använder nått ChatGPT för sammanställa o sen 
  beställer jag via annan Stadium Team Sales sida (rätt omständigt). 

Svara snarast men senast fredag 12/12.

Mvh Tor Caesar

Exempel:




16:45 Örebro

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Örebro
När:
16:45 - 18:45
Var:
Annan

09:00 Funktionär Förvaltarloppet

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Funktionär Förvaltarloppet
När:
09:00 - 12:00
Var:
Annan

2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången i ett samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Detta är en mycket viktig inkomst för oss för relativt lite arbete. Fortsätter vi att genomföra Förvaltarloppet lika fint som vi gjorde förra året leder det sannolikt till ett fördjupat arbete. Detta samarbete är en anledning till att vi slipper sälja Bingolotter och Salamis i vår sektion.

 

 

2026 kommer vi att använda oss av konceptet att olika grupper ansvarar för att hjälpa till med arrangemanget av olika Förvaltarlopp. Födda 2013 har fått i uppgift att hjälpa till efter och under Förvaltarloppet som arrangeras under Sportlovsveckan V.9, lördag 28 februari, kl.11.00 Vid Toppstugan, Hallonbergen

 

11:00 Förvaltarloppet

Kalender:
Födda 2014
Titel:
Förvaltarloppet
När:
11:00 - 14:00
Var:
Toppstugan Hallonbergen

Förvaltarloppet – vi behöver er hjälp!

Under 2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången, i ett mycket lyckat samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Det här är en väldigt viktig inkomst för vår förening, och kräver samtidigt relativt lite arbete.

Om vi fortsätter att genomföra Förvaltarloppen med samma fina kvalitet som förra året, finns goda chanser till ett ännu mer fördjupat samarbete framöver. Faktum är att detta samarbete är en av anledningarna till att vi i vår sektion slipper sälja Bingolotter och Salamis!

Förvaltarloppet 2026 – gruppansvar

Inför 2026 inför vi ett nytt upplägg där olika träningsgrupper ansvarar för olika Förvaltarlopp.
Gruppen födda 2014 ansvarar för Förvaltarloppet under Sportlovsveckan (v.9):

📅 Lördag 28 februari
⏰ Start kl. 11.00
📍 Toppstugan, Hallonbergen

Vår grupps uppgift är att bidra med funktionärer på plats före, under och efter loppet.
Tävlingsledare på plats är Olle Bowallius.

Så här anmäler du dig som funktionär

Vi behöver 4–5 funktionärer, och anmälan görs enkelt genom att du accepterar kallelsen som funktionär via ditt barns konto, precis som när man tackar ja till en aktivitet för barnet.

Vi hoppas verkligen att ni har möjlighet att hjälpa till!
Hör gärna av er till mig om ni har frågor eller funderingar.

Stort tack på förhand! 

Johanna 2014 gruppen SIK

 

 

Förvaltarloppet

2025 arrangerade SIK Friidrott tre Förvaltarlopp (Sportlov, Nationaldag och Höstlov) för första gången i ett samarbete med Sundbybergs kommunala bostadsbolag Förvaltaren. Detta är en mycket viktig inkomst för oss för relativt lite arbete. Fortsätter vi att genomföra Förvaltarloppet lika fint som vi gjorde förra året leder det sannolikt till ett fördjupat arbete. Detta samarbete är en anledning till att vi slipper sälja Bingolotter och Salamis i vår sektion.

2026 kommer vi att använda oss av konceptet att olika grupper ansvarar för att hjälpa till med arrangemanget av olika Förvaltarlopp. Födda 2014 har fått i uppgift att hjälpa till inför och under Förvaltarloppet som arrangeras under Sportlovsveckan V.9, lördag 28 februari, kl.11.00 Vid Toppstugan, Hallonbergen.

Vår grupp ansvarar för att bidra med funktionärer på plats innan, under och efter arrangemanget  på tävlingsdagen. Tävlingsledare på plats kommer vara Olle Bowallius. Vi skulle behöva få ihop 4-5 funktionärer som kan hjälpa till.

Återkom till mig om ni har några frågor.

 

 

11:00 Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4

Kalender:
Ungdomsgruppen
Titel:
Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4
När:
11:00 - 12:00
Var:
Monte Gordo, Portugal
Hej!

Nu tar vi upp intresseanmälan för träningsläger till Portugal söndag-söndag. 5/4-12/4.

Vi bor på Hotel Dunamar, Monte Gordo.

Vi tränar ca 10-12 pass i veckan, vilket innebär två pass om dagen de flesta dagarna.

Ledare på resan

Tor Caesar (Framförallt kast)

Erik Bowallius (all löpning och häck)

Roger Richter är redan på plats och hjälper till med sprint/häck och hopp.

En till ledare kommer också att följa med och ha ansvar för hopp, det är ännu ej bekräftat så vi går inte upp med namnet.

Kostnad för resan

10 000- 13 000, det är ännu ej bestämt om och hur mycket SIK Friidrott subventionerar resan.

Vad ingår?

-Flygresa tur- och retur
-Transferbus tur- och retur flygplats och hotell, Portugal
-Boende på hotel Dunamar (fyrstjärnigt) med halvpension (frukost och middag), det finns möjlighet att lag mat i rummen.
-Avslutningsmiddag
-Träningsavgift på träningsarenan
-Tränare på plats 

Kriterier för att följa med

-Seriös med sin träning
-snittar på 3,5 träningspass i veckan (annars har ni inte tillräckligt stort träningsintresse eller form för att orka veckan).
-Skippar ni träningspass för att er kompis inte är på plats så är detta ingen resa för er.

Ansvariga för resan

Tor, Roger och Erik

Mejla Friidrott@sundbybergsik.se vid frågor

18:00 Föreläsning om att träna barn med NPF-diagnoser

Kalender:
Tränare
Titel:
Föreläsning om att träna barn med NPF-diagnoser
När:
18:00 - 19:30
Var:
Träffpunkten Allén, Vasagatan 9, Sundbyberg

22 april kommer en av våra tränare och tillika verksam proffesionellt med att arbeta med barn med NPF-diagnoser föreläsa om vad NPF-diagnoser innebär och hur vi ledare kan bemöta dessa barn på bästa sätt i grupper där även normalfungerande barn finns.

 

NPF-diagnoser innefattar exempelvis Adhd och Autism.

 

Hos SIK Friidrott som i många andra föreningar ser vi tyvärr att många barn med NPF-diagnoser inte alltid fungerar i grupperna och slutar i ung ålder och det är något som vi vill ändra på.

 

Missa inte detta tillfälle att få kunskaper för att kunna bemöta alla barn.

10:00 Clinic tresteg

Kalender:
Tränare
Titel:
Clinic tresteg
När:
10:00 - 12:00
Var:
Sundbybergs IP

Nu erbjuder SIK Friidrott alla våra tränare en gratis clinic/endagsutbildning i tresteg för er som tränar barn, 9-12 år. Även ni som är tränare för lite äldre och yngre barn är välkomna.

SIK Friidrotts tränare Daniel Abrahamsson, själv med förflutet som tresteghoppare, går under två timmar igenom enkel teori och visar några bra övningar ni kan ta med er till era egna träningar. Daniel kommer också att prata om hur ni tränar tresteg på ett hållbart och roligt sätt.

09:00 (08:50) INSTÄLLD, Grundtränarutbildning

Kalender:
Tränare
Titel:
INSTÄLLD, Grundtränarutbildning
När:
09:00 - 15:00
Samling:
08:50
Var:
Sundbybergs IP

Hej!


Tyvärr är tränarutbildningen inställd av privata skäl, men kommer istället att utföras efter sommaren.
Ny inbjudan kommer senare.


Nu är det dags för årets grundtränarutbildning, som framförallt riktar sig till er som tränar barn 6-10 år, men är ändå matnyttig för ledare upp till 12 år om ni inte har tidigare utbildning.

 

Vi bjuder på en ordentlig lunch till alla deltagare

 

Utbildare är Erik Bowallius, Verksamhetsansvarig för SIK Friidrott, som varit ledare i över fem år för grupper i alla åldrar och ambitioner. Erik har dessutom gått flera av Friidrottsförbundets utbildningar, tränarutbildningen på Bosön och tränarprogrammet på GIH.

 

Utbildningsinnehåll:

 

Teori (föreningsinformation, allmän information om idrotten, pedagogik, träningslära, föreningsinformation) inomhus i konferensrummet i Löthallen.

 

Praktik ute på Sundbybergs IP (löpskolning, häckskolning, styrka, sprint, längd och kula), på praktiken kommer någon duktig aktiv hjälpa till och visa.

17:00 Sommaravslutning Middag

Kalender:
Födda 2013
Titel:
Sommaravslutning Middag
När:
17:00 - 20:00
Var:
Vinthundsgatan 58, Sundbyberg
Fredagen den 12:e juni bjuder vi in till en gemensam middag för de aktiva i 2013-gruppen, dels för att välkomna in sommaren och för att främja den fina gemenskapen vi har i gruppen. 

Det kommer att erbjudas mat och dryck samt någon mindre aktivitet. Vi kommer att spendera kvällen utomhus, så se till att ta med varmare kläder om det blir kyligt. Skriv gärna i kallelsen om eventuella allergier eller varierad kost så att vi är förberedda. 

För att vi ska kunna ordna detta behöver vi ett bidrag på 60 kr från alla som kommer. Swisha detta till 070 752 15 34 (Alice Jeansson) senast den 10:e juni. Detta är sista svarsdagen. Efter svarsdatumet, meddela vid eventuella förhinder. 

Plats: Vinthundsgatan 58, Sundbyberg.
Ingång via baksidan, följ grusvägen.

Varmt välkommna!

Prenumerera

iPhone, iPad, Mac

  1. Använd webbläsaren i respektive enhet.
  2. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
  3. Klicka på "Prenumerera".

Android

Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.

Google

  1. Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
  2. Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
  3. Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".

Microsoft Outlook

  1. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
  2. Öppna länken med Outlook.