10:00 Örebro
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Örebro
- När:
- 10:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 Örebro Indoor games, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Örebro Indoor games, dag 2
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
17:30 Tävling Turebergs Explosiva
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Turebergs Explosiva
- När:
- 17:30 - 19:30
- Var:
- Sollentunahallen
09:00 Uppsala
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Uppsala
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Annan
09:00 Mondo Indoor Games, 24-26 januari, Uppsala
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Mondo Indoor Games, 24-26 januari, Uppsala
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- IFU Arena, Råbyvägen 77 (Gränby Sportfält), Uppsala. Avfart 188 från E4.
Hej!
Nu är det dags att anmäla er till Mondo Indoor Games, Uppsala,lör-sön, 25-26 jan, Gala på fredagskväll för Junior- och Seniroelit och ni som är på abslout högsta nivån i ungdomsklasserna, vi tränare tar kontakt med er om ni är aktuella för galan).
Tävlingens hemsida med inbjudan hittar ni här
OBS: SKRIV GRENVAL I KOMMENTARER I INBJUDAN
Sista anmälningsdag är söndag 19 januari, 16:00, efter 16:00 fram till 23:59 får ni anmäla själva via easyrecord.se.
Ledare finns på plats större delen av helgen.
Nu är det dags att anmäla er till Mondo Indoor Games, Uppsala,lör-sön, 25-26 jan, Gala på fredagskväll för Junior- och Seniroelit och ni som är på abslout högsta nivån i ungdomsklasserna, vi tränare tar kontakt med er om ni är aktuella för galan).
Tävlingens hemsida med inbjudan hittar ni här
OBS: SKRIV GRENVAL I KOMMENTARER I INBJUDAN
Sista anmälningsdag är söndag 19 januari, 16:00, efter 16:00 fram till 23:59 får ni anmäla själva via easyrecord.se.
Ledare finns på plats större delen av helgen.
09:00 Mondo Indoor Games Uppsala 25-26 januari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Mondo Indoor Games Uppsala 25-26 januari
- När:
- 09:00 - 19:00
- Var:
- IFU Arena Uppsala
09:00 Uppsala
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Uppsala
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Annan
18:00 Tävling Hammarbyspelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Hammarbyspelen
- När:
- 18:00 - 21:00
- Var:
- Sätra Hall
09:00 Anmälan Hammarbyspelen 7-9 februari
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Anmälan Hammarbyspelen 7-9 februari
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Sätra Friidrottshall
Inbjudan till tävling, Hammarbyspelen 7-9 februari i Sätra Friidrottshall.
Information om tävlingen, grenar m.m. hittar ni här: Länk Hammarbyspelen
(Även genom https://www.hammarbyfriidrott.se/ => Våra arrangemang)
Skriv grenval i kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är lördagen den 1 februari!
OBS! Anmälningstak förekommer och jag kommer därför att anmäla successivt. Ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit gerenar.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
Information om tävlingen, grenar m.m. hittar ni här: Länk Hammarbyspelen
(Även genom https://www.hammarbyfriidrott.se/ => Våra arrangemang)
Skriv grenval i kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är lördagen den 1 februari!
OBS! Anmälningstak förekommer och jag kommer därför att anmäla successivt. Ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit gerenar.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
10:00 Tävling Hammarbyspelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Hammarbyspelen
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Sätra Hall
10:00 Hammarbyspelen i Sätra friidrottshall 7-9 februari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Hammarbyspelen i Sätra friidrottshall 7-9 februari
- När:
- 10:00 - 16:00
- Var:
- Sätra friidrottshall
09:00 Km mångkamp
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Km mångkamp
- När:
- 09:00 - 16:30
- Var:
- Annan
13:30 Klubbmästerskap i Solnahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Klubbmästerskap i Solnahallen
- När:
- 13:30 - 17:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:30) KM SIK
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- KM SIK
- När:
- 14:00 - 17:00
- Samling:
- 13:30 Inne i friidrottshallen
- Var:
- Solnahallen
SIK:s Klubbmästerskap. Inomhustävling för alla i vår klubb. Nedan är info från SIK Friidrotts sektionsansvarige Erik Bowallius:
KLUBBMÄSTERSKAP SOLNAHALLEN LÖRDAG 15 FEBRUARI, 2025
För födda 2013-2014 erbjuder vi resultattävling i gemensamma klasser F/P 13( födda 2013-2014)
Vi kör följande grenar 60m( manuell tidtagning), längdhopp, höjdhopp och kula. VIlket innebär försök och final i 60 meter, 4 försök för alla i längd och kula samt 3 försök per höjd i höjdhoppet. Här kommer föräldrar att precis som förra året kunna följa tävlingen och resultatrapporteringen live via Google kalkylblad.
En plakett delas ut till alla deltagande barn och priser delas ut till de tre främsta i varje gren och klass för F/P13. Vi bjuder dessutom alla deltagare på en festis och kexchoklad.
Preliminära tider (kan justeras något beroende på antal anmälningar)
Anledningen till att samlingen är så tidig är för att föräldrarna ska fördelas och instrueras i sitt funktionärsuppdrag i god tid samt att barnen ska hinna vara uppvärmda till tävlingstart.
födda 2017-2018 , 10:00-11:20 ( samling 9:30)
Födda 2015-2016, 11:50-13:20 (Samling 11:20)
Födda 2013-2014, 14:00-17:00 (Samling 13:30), förhoppningsvis är vi färdiga innan 17.00.
09:45 Dag 1 IUSM
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Dag 1 IUSM
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Florahallen
09:45 IUSM, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- IUSM, dag 2
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Florahallen
13:00 (12:50) Extra (&) rolig inomhusträning i Solnahallen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extra (&) rolig inomhusträning i Solnahallen
- När:
- 13:00 - 14:30
- Samling:
- 12:50 Ta er in till friidrottsdelen i Solnahallen
- Var:
- Solnahallen
Vi har fått boka Solnahallen för en extra rolig och lite längre träning på söndag den 9/3 kl 13:00-14:30. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Välkomna!
10:00 Svealands Regionsmästerskap dag 1
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Svealands Regionsmästerskap dag 1
- När:
- 10:00 - 18:00
- Samling:
- Södertäljehallen
- Var:
- Annan
09:30 (09:00) Två sjöar runt
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Två sjöar runt
- När:
- 09:30 - 11:15
- Samling:
- 09:00 Löthallen
- Var:
- Sundbybergs IP
Den 16 mars är det dags för klubben egna stora löparfest- Två sjöar runt!
2013 springer 2,2 km och startar 10.35. Räkna med att vara på plats senast 9.15 för att hämta upp nummerlappar i Löthallen och värma upp.
Vi anmäler alla i gruppen som tackat ja till denna inbjudan senast den 8 mars. Anmälan är gratis (skulle man inte komma till start utan att anmält förhinder utgår en avgiftk).
Alla föräldrar förväntas bidra som funktionärer. Anmäl er på detta formulär och hör av er till Kim om ni har frågor om funktionärsarbetet. kim_gronnevik@hotmail.com
2013 springer 2,2 km och startar 10.35. Räkna med att vara på plats senast 9.15 för att hämta upp nummerlappar i Löthallen och värma upp.
Vi anmäler alla i gruppen som tackat ja till denna inbjudan senast den 8 mars. Anmälan är gratis (skulle man inte komma till start utan att anmält förhinder utgår en avgiftk).
Alla föräldrar förväntas bidra som funktionärer. Anmäl er på detta formulär och hör av er till Kim om ni har frågor om funktionärsarbetet. kim_gronnevik@hotmail.com
09:30 (09:15) Två Sjöar Runt
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Två Sjöar Runt
- När:
- 09:30 - 12:00
- Samling:
- 09:15 Löthallen
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 Svealands Regionsmästerskap dag 2
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Svealands Regionsmästerskap dag 2
- När:
- 10:00 - 18:00
- Var:
- Södertäljehallen
10:30 (10:00) Två Sjöar Runt
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Två Sjöar Runt
- När:
- 10:30 - 11:30
- Samling:
- 10:00 Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Löplopp runt Lötsjön. 2,2 km.
09:00 Sista chansen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sista chansen
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 Sista chansen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sista chansen
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
16:30 Stockholmskampen deltävling 1 i lag med Duvbo på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 1 i lag med Duvbo på Sundbybergs IP
- När:
- 16:30 - 21:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:30 (16:30) Stockholmskampen uppdaterad info
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen uppdaterad info
- När:
- 17:30 - 20:00
- Samling:
- 16:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Vi samlas på IP 1640 och då behöver föräldrarna också vara på plats. Vi kommer ansvara för stavhoppet och stötta i stafetten. Kommer vara klara ca 20.
Grupptävlingen Stockholmskampens första tävling på vår hemmaplan Sundbybergs IP. Alla som har barn som ställer upp måste vara med som funktionärer. Vi tävlar ihop med Duvbo.
Grenar är 60m, tresteg, spjut och 5×60m stafett.
Samling 1700 och första grenstart är 1730. Vet ej i dagsläget när sista gren är slut.
Grupptävlingen Stockholmskampens första tävling på vår hemmaplan Sundbybergs IP. Alla som har barn som ställer upp måste vara med som funktionärer. Vi tävlar ihop med Duvbo.
Grenar är 60m, tresteg, spjut och 5×60m stafett.
Samling 1700 och första grenstart är 1730. Vet ej i dagsläget när sista gren är slut.
09:00 Danderydsspelen 17-18 maj
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Danderydsspelen 17-18 maj
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP
09:00 (08:15) Danderydsspelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Danderydsspelen
- När:
- 09:00 - 17:00
- Samling:
- 08:15 Hitta våra gröna kläder
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP, Rinkebyvägen 4, Danderyd
Danderydsspelen: Inbjudan Danderydsspelen 2025 med oeppna Stafett DM.pdf
09:00 Danderydsspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Danderydsspelen
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Annan
10:00 Tävling Danderyds Ungdomsspel
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Danderyds Ungdomsspel
- När:
- 10:00 - 15:00
- Var:
- Danderyds IP
09:00 Danderydsspelen dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Danderydsspelen dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Danderyds Gymnasium IP
Inbjudan till tävling, Danderydsspelen 17-18 maj på Danderyds Gymnasium IP.
Information om tävlingen, grenar m.m. hittar ni här: https://www.dskfri.se/arrangemang/danderydsspelen/
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är torsdagen den 8 maj!
OBS! Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
09:00 (08:15) Sundbybergs Ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel
- När:
- 09:00 - 12:00
- Samling:
- 08:15 Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Sundbybergs Ungdomsspel. Tävlingsform: Öppet Hus. Födda 2014 tävlar på förmiddagen. Exakta tider kommer ca en vecka innan tävlingen.
12:00 Sundbybergs ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sundbybergs ungdomsspel
- När:
- 12:00 - 16:00
- Var:
- Sundbybergs IP
12:00 Sundbybergs Ungdomsspel,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel,
- När:
- 12:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Inbjudan till vår egen tävling, Sundbybergs Ungdomsspel söndag den 25 maj.
Information om tävlingen hittar ni här: https://sundbybergsik.myclub.se/menu/pages/19022
Klasser Födda Grenar P/F 15 2010-2011(eftermiddag) 80m, 300m, 800m, höjd, längd, kula P/F 17 2008-2009 (eftermiddag) 100m, 400m, 800m , höjd, längd, kula
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är söndagen den 18 maj!
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
Information om tävlingen hittar ni här: https://sundbybergsik.myclub.se/menu/pages/19022
Klasser Födda Grenar P/F 15 2010-2011(eftermiddag) 80m, 300m, 800m, höjd, längd, kula P/F 17 2008-2009 (eftermiddag) 100m, 400m, 800m , höjd, längd, kula
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är söndagen den 18 maj!
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
12:00 Sundbybergs Ungdomsspel
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Sundbybergs Ungdomsspel
- När:
- 12:00 - 16:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 2 i Täby
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 2 i Täby
- När:
- 17:30 - 20:45
- Samling:
- 17:00
- Var:
- Tibblevallen, Täby
Hej
Bra jobbat alla på deltävling 1 på Sbg IP förra måndagen! Nu är det snart dags för den andra deltävlingen, som går av stapeln måndag 26 maj på Tibbevallen. Vi tävlar i lag med Duvbo som vanligt, mot klubbarna Täby IS och Hässelby.
Tid:
På Tibblevallen måndag 26 maj 2025, 17.30-20.45
Vi samlas senast 17.00 där på plats!
Bra jobbat alla på deltävling 1 på Sbg IP förra måndagen! Nu är det snart dags för den andra deltävlingen, som går av stapeln måndag 26 maj på Tibbevallen. Vi tävlar i lag med Duvbo som vanligt, mot klubbarna Täby IS och Hässelby.
Tid:
På Tibblevallen måndag 26 maj 2025, 17.30-20.45
Vi samlas senast 17.00 där på plats!
Grenar:
FP13 - 200mh (5 häckar), höjd, kula, 5x60m
Prel tidsprogram:
17:30 F13 kula, P13 höjd
18:45 PF13 stafett 5x60m
19:00 F13 höjd, P13 kula
19:30 F13 häck, P13 häck
(Manuell avprickning sker på 200mH 45 min före start)
Resultat: kommer att kunna hittas på Easy Record efter att tävlingen är klar.
Funktionärer: Deltagande klubbar måste bidra med funktionärer. SIK/Duvbo ansvarar för diskus, längdhopp och växel 4 stafetten (vårt PF12-lag tävlar i diskus och längd, men alla gruppers föräldrar får solidariskt ställa upp. Några stycken per åldersgrupp ska räcka.
Förtäring: Enklare förtäring kommer finnas till försäljning på arenan samt gå att köpa i cafeterian i
Hockeyhallen.
Skriv i svaret om du som förälder kan vara funtionär samt om ditt barn behöver samåka till Täby.
Hälsningar,
Tränarna genom Daniella
Hockeyhallen.
Skriv i svaret om du som förälder kan vara funtionär samt om ditt barn behöver samåka till Täby.
Hälsningar,
Tränarna genom Daniella
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 2
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 2
- När:
- 17:30 - 21:00
- Samling:
- 17:00 Tibblevallen, Täby
- Var:
- Annan
Grenar:FP12- 200mh (5 häckar), stav(F)/längd(P), diskus, 5x60m
Tider: Preliminär starttid är17.30 prel. sluttid är20.45.
Funktionärer: Diskus:Sundbyberg/Duvbo- Längdhopp: Sundbyberg/Duvbo
Vi kommer behöva vara funktionärer på dessa grenar
Tider: Preliminär starttid är17.30 prel. sluttid är20.45.
Funktionärer: Diskus:Sundbyberg/Duvbo- Längdhopp: Sundbyberg/Duvbo
Vi kommer behöva vara funktionärer på dessa grenar
09:00 Täby Open, dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Open, dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Tibblevallen
Inbjudan till tävling, Täby Open, 7-8 juni på Tibblevallen.
Information om tävlingen, vilka grenar som erbjuds m.m. hittar ni här: https://www.tabyfriidrott.se/tabyfriidrott-tabyopen/sida/115766/inbjudan
Skriv grenval som kommentarer i kallelsen.
Sista anmälningsdag via denna kallelse är måndagen den 26 maj!
OBS! Anmälan sker successivt, ändra därför inte grenval om ni har tackat ja och angivit grenar. Arrangören förbehåller sig rätten att stänga grenar för att begränsa antalet starter.
// Tränarna i Ungdomsgruppen genom Olof
09:00 (08:15) Täby Open
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Täby Open
- När:
- 09:00 - 13:00
- Samling:
- 08:15 Leta efter våra gröna tröjor
- Var:
- Tibblevallen
Täby Open. Tävlingsform fyrkamp: visselspjut, längd, 60m, 400m. Tidsprogram släpps 3/6. Vi vet att preliminär tävlingsstart är 09:00.
Täby IS Friidrott - Täby Open
Täby IS Friidrott - Täby Open
09:00 Täby open
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Täby open
- När:
- 09:00 - 14:00
- Var:
- Annan
09:15 Täby Open, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Täby Open, dag 2
- När:
- 09:15 - 10:15
- Var:
- Tibblevallen
17:30 Tävling Huddingespelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Huddingespelen
- När:
- 17:30 - 20:45
- Var:
- Annan
09:30 Huddingespelen dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Huddingespelen dag 1
- När:
- 09:30 - 18:00
- Var:
- Källbrinks IP
10:00 Huddingespelen 13-15/6 - anmälan senast 3/6
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Huddingespelen 13-15/6 - anmälan senast 3/6
- När:
- 10:00 - 11:00
- Var:
- Källbrinks IP
10:00 Huddingespelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Huddingespelen
- När:
- 10:00 - 17:00
- Var:
- Annan
09:00 Huddingespelen, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Huddingespelen, dag 2
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- Källbrinks IP
14:00 *Intresseanmälan* Världsungdomsspelen i Göteborg 26-29 juni
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- *Intresseanmälan* Världsungdomsspelen i Göteborg 26-29 juni
- När:
- 14:00 - 15:00
- Var:
- Göteborg
09:30 Världsungdomsspelen, dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 1
- När:
- 09:30 - 18:00
- Var:
- Slottskogsvallen
09:45 Världsungdomsspelen, dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 2
- När:
- 09:45 - 18:45
- Var:
- Slottskogsvallen
09:45 Världsungdomsspelen, dag 3
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Världsungdomsspelen, dag 3
- När:
- 09:45 - 10:45
- Var:
- Slottskogsvallen
11:00 Campuskastet
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Campuskastet
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Norrtälje
09:00 Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Bauhaus-galan Youth and Masters 17-20 juli, anmäl senast 6 juli
- När:
- 09:00 - 10:00
- Var:
- Stockholms Stadion
10:00 Bauhaus youth
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Bauhaus youth
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Annan
11:00 Bauhausgalan Youth, 18-20/7
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Bauhausgalan Youth, 18-20/7
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Stadion
11:00 Gurkspelen, 26/7
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Gurkspelen, 26/7
- När:
- 11:00 - 12:00
- Var:
- Västerås Arosvallen/Apalby kastplan
13:15 SAYO, 8-10 AUGUSTI
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- SAYO, 8-10 AUGUSTI
- När:
- 13:15 - 20:15
- Var:
- Sollentunavallen
Skriv grenval i kommentarer. Tävlingens hemsida hittar ni här.
Ledare finns på plats delar av helgen.
Sista anmälningsdag 1 augusti
Ledare finns på plats delar av helgen.
Sista anmälningsdag 1 augusti
16:00 SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- SAYO 8-10 augusti på Sollentunavallen
- När:
- 16:00 - 21:00
- Var:
- Sollentunavallen
09:00 Sayo
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sayo
- När:
- 09:00 - 14:00
- Var:
- Annan
09:00 DM 12-14 år 23-24 augusti
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- DM 12-14 år 23-24 augusti
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Trollbäckens IP, Tyresö
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 USM-15 Dag 1
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- USM-15 Dag 1
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- USM-15 Norrköping
09:00 USM-15 Dag 2
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- USM-15 Dag 2
- När:
- 09:00 - 18:00
- Var:
- USM-15 Norrköping
17:30 Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 3 - Hässelby IP
- När:
- 17:30 - 20:30
- Var:
- Hässelby IP
17:30 (17:00) Stockholmskampen deltävling 3
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stockholmskampen deltävling 3
- När:
- 17:30 - 21:00
- Samling:
- 17:00 HÄSSELBY IP
- Var:
- Annan
Samling 17.00
Start ca 17.30
Slut ca 21.00
För tjejerna är det höjd, slägga och 800m hinder. För killarna är det slägga, 800m hinder och stav. Sedan är det mixtlag i 5x60m stafett.
Start ca 17.30
Slut ca 21.00
För tjejerna är det höjd, slägga och 800m hinder. För killarna är det slägga, 800m hinder och stav. Sedan är det mixtlag i 5x60m stafett.
10:00 Tävling Uppsalaspelen
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tävling Uppsalaspelen
- När:
- 10:00 - 13:00
- Var:
- Uppsala
08:00 Brommaspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Brommaspelen
- När:
- 08:00 - 18:00
- Var:
- Annan
09:00 Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Brommaspelen 7/9 på Stockholms Stadion
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Stockholms Stadion
09:00 (08:30) Brommaspelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Brommaspelen
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:30 Stockholm Stadion, leta efter de gröna SIK-färgerna
- Var:
- Stockholm Stadion
Tävling. Grenar: 60m, spjut, 600m och höjd. Välj tre grenar att delta i och skriv in under kommentar. Detta är en populär tävling så anmäl er så snart som möjligt då det är först till kvarn som gäller. Vi kommer anmäla oss löpande och det är inte garanterat att vi får plats om man anmäler sig augusti. Program och mer exakta tider kommer i början av sepember.
09:00 Final Stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Final Stockholmskampen
- När:
- 09:00 - 18:00
- Samling:
- Sillentunahallen
- Var:
- Sollentunahallen
Tider: ca 9-17
Grenar: FP12 - 60m häck, 600m, längd (F)/höjd (P), kula, 5x200m
Grenar: FP12 - 60m häck, 600m, längd (F)/höjd (P), kula, 5x200m
09:30 Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Stockholmskampen final 5 oktober, Sollentunahallen
- När:
- 09:30 - 17:00
- Var:
- Sollentunahallen
09:00 SAYO Indoor
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- SAYO Indoor
- När:
- 09:00 - 17:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
Sayo är 6-7 december. Max 4 grenar om ni tävlar två dagar och 3 grenar om ni tävlar en dag.
Skriv i anmälan vilka grenar ni vill ställa upp i annars kan vi inte anmäla ert barn. Barnen tävlar i P/F 13
Anmälan är bindande och kan bli betalningsskyldiga om ni inte ställer upp i grenarna.
Skriv i anmälan vilka grenar ni vill ställa upp i annars kan vi inte anmäla ert barn. Barnen tävlar i P/F 13
Anmälan är bindande och kan bli betalningsskyldiga om ni inte ställer upp i grenarna.
10:00 SAYO indoor games 6-7 december
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- SAYO indoor games 6-7 december
- När:
- 10:00 - 18:00
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
11:00 (10:50) SAYO indoor lördagen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- SAYO indoor lördagen
- När:
- 11:00 - 18:00
- Samling:
- 10:50 Sollentuna Friidrottshall
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Möjlighet att delta även på lördagen på SAYO indoor. Vi trodde först bara att vi skulle kunna delta på söndagen under SAYO indoor som är den första inomhustävlingen för säsongen. Dock har det öppnats en möjlighet att även delta på lördagen då vi kommer ha en tränare på plats även då. Om den aktiva vill delta båda dagarna behöver man välja två grenar per dag, vill man bara delta en av dagarna är det möjligt att vara med på alla tre. Om du anmäler till båda dagarna skriv vilka grenar den aktiva vill delta på när du anmäler.
Klass (Födelseår) Lördag 6/12 ca kl 11-18 Söndag 7/12 ca kl 10-18 P/F 12 (2014) 60m, höjd, längd 800m, 60m häck, kula
Klass (Födelseår) Lördag 6/12 ca kl 11-18 Söndag 7/12 ca kl 10-18 P/F 12 (2014) 60m, höjd, längd 800m, 60m häck, kula
10:00 (09:40) SAYO Indoor
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- SAYO Indoor
- När:
- 10:00 - 18:00
- Samling:
- 09:40 Sollentuna Friidrottshall
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Välkomna att anmäla er till inomhussäsongens första tävling.
Grenprogram 2025
Klass Född Söndag 8/12 kl 10-18
P/F 12 2014 800m, 60m, Häck, kula
TIDSPROGRAM OCH PM
Publiceras på Turebergs webbsida dagarna innan
tävlingen. Där finns även ytterligare detaljer om
tävlingen.
10:30 Sayo
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Sayo
- När:
- 10:30 - 18:30
- Var:
- Annan
08:00 SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- SNART SISTA ANMÄLNINGSDATUM: Intresseanmälan Örebro Indoor Games, 9-11 jan,2026
- När:
- 08:00 - 09:00
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Tybbelundshallen, Örebro
Nu är det dags för den årliga och mycket uppskattade tävlingsresan till Örebro och tävlingen Örebro Indoor Games fredag-söndag 9-11 januari, 2026. Som vanligt åker alla grupper från SIK Friidrott som är 12 år och äldre.
Vi åker från Sundbybergs IP fredag eftermiddag, i buss, tävlingarna pågår lördag och söndag. Vi åker hem direkt efter sista tävlande SIK:are på söndageftermiddag
Tävlingens hemsida hittar ni här
Vi åker från Sundbybergs IP fredag eftermiddag, i buss, tävlingarna pågår lördag och söndag. Vi åker hem direkt efter sista tävlande SIK:are på söndageftermiddag
Tävlingens hemsida hittar ni här
Kostnad
-ca 1700-2400, beroende på om sektionen väljer att subventionera resan eller ej.
Vad ingår
-Bussresa tur- och retur, transport till och från arena i buss eller bil.
-Två nätters boende på hotel inklusiver frukost
-Middag på allas vår favoritgrek runt hörnet lördag kväll
Kriterier för att följa med
-Att ni tävlar
-Att ni är självständiga under tävlingarna
-Att ni fortfarande går på träningarna
Bindande anmälan med avbokningsvillkor kommer senare.
09:45 Intresseanmälan Örebro Indoor Games
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Intresseanmälan Örebro Indoor Games
- När:
- 09:45 - 10:45
- Var:
- Annan
Nu är det dags för den årliga och mycket uppskattade tävlingsresan till Örebro och tävlingen Örebro Indoor Games fredag-söndag 9-11 januari, 2026. Som vanligt åker alla grupper från SIK Friidrott som är 12 år och äldre.
Vi åker från Sundbybergs IP fredag eftermiddag, i buss, tävlingarna pågår lördag och söndag. Vi åker hem direkt efter sista tävlande SIK:are på söndageftermiddag
Tävlingens hemsida hittar ni här
Kostnad
-ca 1700-2400, beroende på om sektionen väljer att subventionera resan eller ej.
Vad ingår
-Bussresa tur- och retur, transport till och från arena i buss eller bil.
-Två nätters boende på hotel inklusiver frukost
-Middag på allas vår favoritgrek runt hörnet lördag kväll
Kriterier för att följa med
-Att ni tävlar
-Att ni är självständiga under tävlingarna
-Att ni fortfarande går på träningarna
11:30 Örebroresa 9-11/1 bekräftelse
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Örebroresa 9-11/1 bekräftelse
- När:
- 11:30 - 12:30
- Var:
- Annan
TILLÄGG
SKRIV IN VILKA GRENAR NI VILL TÄVLA I. Finns 60, 200, 600, 60häck, kula, längd, höjd och stav.
Kostnad
SKRIV IN VILKA GRENAR NI VILL TÄVLA I. Finns 60, 200, 600, 60häck, kula, längd, höjd och stav.
Kostnad
2200 kr per aktiv
Bekräftelse
Senast måndag 24 november vill vi ha inne definitiv bekräftelse för att kunna skicka ut fakturor i god tid.
Ta gärna bekräftelse via kallelser så att undertecknad lätt har överblick administrativt.
Avbokningsvillkor
Full återbetalning fram till fyra veckor innan avfärd tisdag 9 december, 16.00, förutom en adminstrativ avgift på 300 kr. Efter det kan vi inte garantera någon återbetalning, men vi brukar alltid hitta en lösning som blir bra för alla.
Detta ingår
-Resa tur och retur i chartrad buss Sundbyberg-Örebro, inklusive transfer till och från arena.
-Boende på hotell två nätter inklusive frukost.
-Middag på restaurang Efesos lördag kväll.
-Medföljande ledare som coachar på plats.
16:00 OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- OBS: Snart sista svarsdatum, Bekräftelse tävlingsresa Örebro Indoor Games 9-11 januari
- När:
- 16:00 - 17:00
- Var:
- Örebro
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 15:00
- Var:
- Annan
09:00 Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Täby Vinterspel (IUDM) 16-18 januari
- När:
- 09:00 - 17:00
- Var:
- Sätra Friidrottshall
09:00 (08:50) Täby vinterspel
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Täby vinterspel
- När:
- 09:00 - 15:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Annan
Välkomna att anmäla er till Täby Vinterspel 2026!
Tävlingen pågår lördag 17/1 och söndag 18/1.
På lördagen är det 60m och höjd. På söndagen behöver man välja 2 grenar av 60 meter häck, längd och kula. Skriv i kommentaren vilka grenar som den aktiva vill delta i och om ni kommer båda dagarna eller enbart den ena. Anmälan behöver göras senast den 7/1.
Mer information finns på:
Täby IS Friidrott - Täby Vinterspel
Välkomna!
09:00 DM
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- DM
- När:
- 09:00 - 10:00
- Var:
- Annan
09:00 Mondo Games
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Mondo Games
- När:
- 09:00 - 16:00
- Var:
- Annan
09:00 Hammarbyspelen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Hammarbyspelen
- När:
- 09:00 - 15:00
- Var:
- Annan
09:30 Hammarby spelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Hammarby spelen
- När:
- 09:30 - 16:00
- Var:
- Sätrahallen
Välkomna att delta i Hammarbyspelen!
Tävlingen går 1/2 i Sätra Friidrottshall.
Inklusive IUDM i 4-kamp för klasserna P/F12-13 år.
4-kampen består av 60mh (68,6), höjd, längd och kula (2,0).
Exakta tider kommer inom kort på Hammarbyspelen | Hammarby Friidrott
Där finns redan nu preliminärt tidsprogram och mer information.
Sista anmälan är 20 januari.
Välkomen med din anmälan.
09:00 (08:50) Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Vinterkalaset, Sundbybergs Indoor Games
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Annan
Vi planerar att starta upp en ny inomhustävling februari 2026 för barn, ungdomar och juniorer.
09:00 Klubbmästerskap
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Klubbmästerskap
- När:
- 09:00 - 15:00
- Var:
- Annan
12:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 12:00 - 14:00
- Var:
- Hallonbergshallen
13:00 (12:50) Julträning, torsdag, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Julträning, torsdag, Sollentuna
- När:
- 13:00 - 15:00
- Samling:
- 12:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 73, Sollentuna
Nu är det julträning och vi tränar andra tider. För alla träningstider under julen se tidigare mejl.
OBS:Träningen börjar 13:00. Ni ska vara uppvärmda och redo för löskolning
11:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 11:00 - 14:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 Träning Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning Sollentuna friidrottshall
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
13:00 (12:50) Testsöndag
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Testsöndag
- När:
- 13:00 - 16:00
- Samling:
- 12:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 73, Sollentuna
Nu är det dags för de årliga testerna.
Ta med matsäck/fika.
Dessa tester är istället för lördags- och söndagsträningarna.
Följande tester genomförs:
Flygande 30m, Counter movement jump, 5 rep jump,
Stående längdhopp, 5-stegshopp, antal armhävningar på 30 sek, pushups, brutalbänken, 600m.
Om kulburen är ledig så kör vi kulkast.
Vi slutar när vi är färdiga.
Möjlighet till nytt testtillfälle kommer i januari.
Ta med matsäck/fika.
Dessa tester är istället för lördags- och söndagsträningarna.
Följande tester genomförs:
Flygande 30m, Counter movement jump, 5 rep jump,
Stående längdhopp, 5-stegshopp, antal armhävningar på 30 sek, pushups, brutalbänken, 600m.
Om kulburen är ledig så kör vi kulkast.
Vi slutar när vi är färdiga.
Möjlighet till nytt testtillfälle kommer i januari.
17:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 20:00
- Var:
- Bosön
14:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 17:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
18:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastbur, längdgrop o höjd.)
Jag (Tor) är o åker längd i Orsa Grönklitt. Daniel kommer o kör kast, fokus viktkastning.
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börja jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Träning Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Träning Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Sollentunahallen
Vi kör träning i Sollentuna idag !
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
19:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergshallen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
19:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergshallen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
11:00 Lördagsträning OBS 11.00 i Sollentunahallen OBS kl 11.00
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning OBS 11.00 i Sollentunahallen OBS kl 11.00
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sollentunahallen
OBS! Ändring av tid till 11:00 då det är tävling när vi vanligtvis har träning vid 14.
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 Träning Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning Sollentuna friidrottshall
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop o höjd.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börja jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
19:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:45 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:45 - 18:45
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
19:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 21:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop o höjd.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop o höjd.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
16:00 Sportlovsspecial - tisdag i Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Sportlovsspecial - tisdag i Hallonbergen
- När:
- 16:00 - 17:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 (16:50) OBS: Annan träningstid, Sportlov tisdag, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Annan träningstid, Sportlov tisdag, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod: 243434
OBS: annan träningstid
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 (16:50) OBS: Annan träningstid, Sportlovsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Annan träningstid, Sportlovsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 243434
OBS: annan träningstid.
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Det finns möjlighet att springa ute idag.
18:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Tävlingsperiod börjar V.2
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Samling vid målet i Ursviks motionsområde
- Var:
- Annan
18:30 (18:20) Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträningar, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 20:45
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Sprintuthållighet
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall, OBS Tiden är nu 19
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Skivstångsstyrka med Tor
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Målgrupp: Födda 2010 och ni som inte går på varje träning födda 2007-2009 (dvs fokuserar på sprint o medeldistans o kör styrka på söndagar).
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Förberedande skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992. Kod till dörren in till Löpargången: 7071.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Målet Ursviks motionsområde
- Var:
- Annan
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:45
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
Lätt hoppstyrka/löpskolning + 7x150@85-90%/ gåvila tillbaka
14:00 (13:50) Lördagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50 Foajen Sollentunahallen
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall, Strandvägen 65, Sollentuna
LÖRDAGAR i Sollentunahallen kl 14-16 för kastare, hoppare o de som inte satsar hårt på Sprint/Medeldistans
(Vi har tillgång till kastburar, längdgrop, höjd o banor.)
Tränare: Tor, Olof, Tomm, Fredrik, Karin, Daniel
Träningsinnehåll: Uppvärmning; Stretch; Styrka; Sen urval enligt nedan -
Typisk fördelning av tränare (alla kommer inte alltid)
Kast: Tor, Daniel(?)
Hopp/Häck: Karin, Fredrik W (även stav), Tomm, Olof
Intervaller/Sprint: Tomm, Olof, ... (Ja vi kör även sprint)
Styrka: Kan vi köra men tanken är att ni som tränar på lördag ska köra styrka kl 19 på måndag i löpargången.
Info: Tränare kommer stå kring spärren in mot hallen o hjälpa er in.
Kl 14 ska ni vara ombytta o klara o börjat jogga.
Vi slutar ca kl 16 (det kan vara 15:30)
Mvh Tränarna/Tor
PS Vänligen svara JA/NEJ (Många svarar nej endast då bortresta/sjuka ...)
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentunahallen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:30 Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Omklädningsrummet
- Var:
- Idrottshall 2 i Ängskolan. Ingång från skolgården.
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska. Kod: 707784
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- Löpargången i Hallonbergens sporthall
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Inomhusträning. Ta med inneskor och vattenflaska. Kod till entrén Hallonbergens sporthall: 243434 alternativt 920992.
17:30 Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning i Hallonbergens löpargång
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Träning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:45
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
Lätt hoppstyrka/löpskolning + 7x150@85-90%/ gåvila tillbaka
11:00 (10:50) Lördagsträning, OBS Löpargången Hallonbergen, 11:00
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning, OBS Löpargången Hallonbergen, 11:00
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50 Löpargången i Hallonbergen
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Det är upptaget i Sollentuna denna helg så vi kör i löpargången kl 11 - ?
Köra utomhus lockar inte då prognosen är nollgradigt o lätt snöfall.
Vi får se vad vi kör.
Mvh Tränarna/Tor
PS Kommande lördagar, 12/4 o 19/4, är flera på träningsläger i Portugal.
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:30 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:30 - 20:45
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Träning inomhus börjar 19:00. Ni joggar utomhus utan ledare och kör rörlighet innan. Var beredda på att vi ibland slutar lite innan sluttid och och ibland lite efter sluttid.
Hoppstyrka fas 1 + teknik
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP *OBS - kl. 18.00*
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Backintervaller, Ursvik
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Backintervaller, Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start och mål-området
Lätt hoppstyrka/löpskolning + 7x150@85-90%/ gåvila tillbaka
18:00 Extraträning med spjutfokus och fys
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Extraträning med spjutfokus och fys
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträningar, Hallonbergens Löpargång
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod 2009 eller 243434
Försäsongsträning,
Häckskolning + Hoppstyrka fas 1 .
Sprinters kör löpning innan hoppstyrkan.
Vänligen,
Erik och ledarna i Ungdomsgruppen
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Annan
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Denna lördag kör vi på IP för Sollentunahallen upptagen.
(Vi kör sen i forstsättningen på IP; Vid riktigt dåligt väder i löpargången.)
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
Erik kommer köra häck.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
Denna lördag kör vi på IP för Sollentunahallen upptagen.
(Vi kör sen i forstsättningen på IP; Vid riktigt dåligt väder i löpargången.)
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
Erik kommer köra häck.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
11:00 Lördagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:50) Tisdagsträning, löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Koder:
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
Entrén Hallonbergens
243434
Löpargången
7373
Var ombytta för att klra första halvan av träningen utomhus.
Acceleration och hoppstyrka.
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
13:45 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 13:45 - 15:15
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Tränin
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Tränin
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Denna gång kan jag bli lite sen pga styrelsemöte innan.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, IP *** OBS Flyttat till IP ***
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, IP *** OBS Flyttat till IP ***
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Vi kör på IP från och med nu.
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
Vi kör på IP från och med nu.
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning - slägga Spånga IP för 2012
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning - slägga Spånga IP för 2012
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Spånga IP, Solhems hagväg 2
18:00 (17:50) Tisdagsträning, IP *** OBS IP ***
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, IP *** OBS IP ***
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Friidrottsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Stavhoppsträning (F12) med Alice
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Stavhoppsträning (F12) med Alice
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
Alice erbjuder en stavhoppsträning för F12 inför Stockholmskampen.
11:00 Lördagsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall,
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Ett snabbt o effektivt skivstångspass med Tor.
Kod entré: 319 990
Kod löpargången: 7071
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Träningsinnehåll: Varierad skivstångsträning (fokus teknik), Rehab vid behov.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
Kom i tid o var redo köra kl 19!
Mvh Tor
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 17:45
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP * OBS IP kl 11 *
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP * OBS IP kl 11 *
- När:
- 11:00 - 13:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Sen kallelse (kallelsen har gått ut till sprint där ngra redan tackat JA)...
Gemensamt då det är lov.
Ingen träning på lördag - Sthlm Mrthn.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
09:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 09:00 - 10:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
18:00 Torsdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning/Säsongsavslutning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning/Säsongsavslutning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning och säsongsavslutning. Sista gången för denna termin blir det 5-kamp. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Sundbybergs IP - * OBS 18:00 ska uppvärmningen påbörjats! *
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Sundbybergs IP - * OBS 18:00 ska uppvärmningen påbörjats! *
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
Vi kör på IP
Ni ska börja jogga kl 18
Detaljer få vi se sen men typiskt:
- Gemensam uppvärmning innan vi splittar upp oss.
- Hopp
- Sprint
- Kast
- Gemensam hoppstyrka
Mvh Tränarna
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Terminsavslutning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Terminsavslutning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ursviks motionsgård
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning - Sundbybergs IP
- När:
- 18:00 - 20:15
- Var:
- Sundbybergs IP
Möjlighet till grenval efter intresse - längd, sprint, häck, höjd, kast och det som intresserar gruppen.
OBS! Det skickas separat kallelse för gruppen som utgår från Hallonbergen.
/ Ledarna Ungdomsgruppen
11:00 Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Välkommen på extra träning med kast/löpning och hopp inför sommarens tävlingar !
Jag är där som tränare denna dag
Anmäl om ni kommer!
Mvh
Fredrik för 11/12 gruppen
Jag är där som tränare denna dag
Anmäl om ni kommer!
Mvh
Fredrik för 11/12 gruppen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
17:00 Extra träning på tisdag fokus teknik OBS kl 17
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning på tisdag fokus teknik OBS kl 17
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Träning
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:30 (16:20) OBS: tiden, Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tiden, Torsdagsträning
- När:
- 16:30 - 18:30
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Sundbybergs IP
OBS, tid!
Sprintträning.
Sprintträning.
17:00 Extraträning tors med fokus löpning och styrka OBS kl 17
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning tors med fokus löpning och styrka OBS kl 17
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Extra träning 11/12 gruppen inför tävlingar och de som vill träna mer
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning 11/12 gruppen inför tävlingar och de som vill träna mer
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Extra träning för de som vill!
Välkomna!
Fredrik för 11/12 gruppen
Fredrik för 11/12 gruppen
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
17:00 (16:50) Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extra träning för de som vill och inför sommartävlingar
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50 Sundbybergs IP
- Var:
- Sundbybergs IP
Extra träning 11/12 gruppen
Välkomna!
Välkomna!
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Träning
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Annan
15:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:30 - 17:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Sundbybergs IP
09:30 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Var:
- Sundbybergs IP
14:00 Träning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning
- När:
- 14:00 - 15:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
10:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 10:15 - 11:15
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
15:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:15 - 17:15
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:15 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:15 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning på Sundbybergs IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på Sundbybergs IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 16/17 som gick förra helgen, tar två veckors mycket välförtjänt vila.
Vilket SM de gjorde!
Vi har också ett gäng (Elvira, Elise o Nina) som har tränat o tävlat hela sommaren inför USM 15 i Norrköping kommande helg.
De tränar separat kommande vecka för toppa formen.
Mvh Ungdomstränarna
11:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Träningsfokus: Startblock
Ta med: Spikskor, Vattenflaska, Varmare kläder
Ta med: Spikskor, Vattenflaska, Varmare kläder
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsträning
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Hej,
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
Lugnare pass på ca 1 h för väcka kroppen ( typ löpskolning, häckskolning o kanske lite stegringar).
De som tränat, tävlat, coachat hela sommaren med fokus på USM 15/16/17 har välförtjänt vila.
Mvh Ungdomstränarna
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 12:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Träningsfokus: Teknik inför Brommaspelen
Ta med: Spikskor, vattenflaska och varmare överdragskläder.
Ta med: Spikskor, vattenflaska och varmare överdragskläder.
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Uppdaterad med koder:
Entré till Hallonbergens Sporthall: 185369
Kod till Löpargången:
7373
V.37, börjar försäsongsträningen. Ni ska vara uppvärmda 18.00 (fått upp lite flås och kört rörlighet.).
På tisdagarna kör vi hård fys V.37-V.46, som innebär häckskolning med medicinboll, medicinbollskast och hoppstyrka.
Entré till Hallonbergens Sporthall: 185369
Kod till Löpargången:
7373
V.37, börjar försäsongsträningen. Ni ska vara uppvärmda 18.00 (fått upp lite flås och kört rörlighet.).
På tisdagarna kör vi hård fys V.37-V.46, som innebär häckskolning med medicinboll, medicinbollskast och hoppstyrka.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Ny plats och annan tid!!! Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Ursviks motionsgård
Pga vädret imorgon så kör vi ett pass i Ursvik istället. Samlas vid starten kl. 18 och avslutar ca 19.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
09:30 (09:00) Björknässpelen
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Björknässpelen
- När:
- 09:30 - 12:00
- Samling:
- 09:00 Björknäs IP
- Var:
- Björknäs IP, Björknäs Skolväg 3
Tävling utomhus Björknäs IP
Tävling 60m, längd, visselspjut, stavlängd, 300 m hinder med vattengrav.
Tiden är preliminär baserat på tidigare år exakt tid kommer veckan inför tävlingen.
Tävling 60m, längd, visselspjut, stavlängd, 300 m hinder med vattengrav.
Tiden är preliminär baserat på tidigare år exakt tid kommer veckan inför tävlingen.
11:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sundbybergs IP
Träningsfokus: Tresteg + hoppstyrka
Ta med: Spikskor, vattenflaska och överdragskläder
Ta med: Spikskor, vattenflaska och överdragskläder
11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
10:00 (09:50) INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- INSTÄLLT, Clinic/utbildning Stavhopp, lördag 20 september
- När:
- 10:00 - 12:30
- Samling:
- 09:50
- Var:
- Sundbybergs IP
TYVÄRR SÅ ÄR UTBILDNINGEN INSTÄLLD PÅ GRUND AV SJUKDOM
Nu bjuder SIK Friidrott återigen in till vår mycket uppskattade clinic/utbildning som även denna höst hålls av Fredrik Wincent, tidigare stavhopare på svensk elitnivå och numera stavhoppstränare.
Utbildningen riktar sig till träning för barn 9-12 år, men det är bra för er tränare till yngre grupper att vara lite tidiga och gå utbildningen redan nu, eller er som är tränare till äldre grupper som känner att ni behöver lära er grunderna i stavhopp.
Utbildningen innehåller på teori och praktik. Kom ombytta och ta med vattenflaska.
Utbildningen kostar ingenting!
Nu bjuder SIK Friidrott återigen in till vår mycket uppskattade clinic/utbildning som även denna höst hålls av Fredrik Wincent, tidigare stavhopare på svensk elitnivå och numera stavhoppstränare.
Utbildningen riktar sig till träning för barn 9-12 år, men det är bra för er tränare till yngre grupper att vara lite tidiga och gå utbildningen redan nu, eller er som är tränare till äldre grupper som känner att ni behöver lära er grunderna i stavhopp.
Utbildningen innehåller på teori och praktik. Kom ombytta och ta med vattenflaska.
Utbildningen kostar ingenting!
10:00 Lördagsträning Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning Ursvik
- När:
- 10:00 - 11:00
- Var:
- Ursvik
11:00 Lördagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning på IP
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Sundbybergs IP
09:00 (08:50) Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Grundtränarutbildning, 6-10 år, söndag 21 september
- När:
- 09:00 - 14:00
- Samling:
- 08:50
- Var:
- Sundbybergs IP
Grundtränarutbildning för er som är tränare för de yngre barnen, 6-10 år.
Utbildare är Erik Bowallius, Tränargruppsansvarig för SIK Friidrott och utbildad tränare på förbunds- och högskolenivå samt med flera års erfarenhet som tränare för barn- och ungdomar i åldrarna 6-18 år.
Innehåll:
Teori ( i konferensrummet inne i Löthallens nedre entré)
genomgång av pedagogik och enklare träningslära
Praktik:
Genomgång av övningar i de vanligaste grenarna inom friidrott.
Vi bjuder på lunch vid 11.00.
Välkomna!
Utbildare är Erik Bowallius, Tränargruppsansvarig för SIK Friidrott och utbildad tränare på förbunds- och högskolenivå samt med flera års erfarenhet som tränare för barn- och ungdomar i åldrarna 6-18 år.
Innehåll:
Teori ( i konferensrummet inne i Löthallens nedre entré)
genomgång av pedagogik och enklare träningslära
Praktik:
Genomgång av övningar i de vanligaste grenarna inom friidrott.
Vi bjuder på lunch vid 11.00.
Välkomna!
14:15 (14:05) OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tid, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 14:15 - 16:15
- Samling:
- 14:05
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träningen börjar 14.15, inget annat.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 14.15
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
Var uppvärmda och redo för löpskolning 14.15
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
11:00 Lördagsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Ursvik
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Ursviks Motionsgård
16:15 (16:05) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 16:15 - 18:15
- Samling:
- 16:05
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 18.15
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
11:00 (10:50) OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Förlängd sluttidSöndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:20
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00
Medel/lång möts 11.00 för gemensam distans innan styrka.
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
Medel/lång möts 11.00 för gemensam distans innan styrka.
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka.
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Vid start/mål
- Var:
- Ursvik
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med Hoppgruppen samt Kastgruppen.
Hoppgruppen kör "sprintpass"
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Hoppgruppen kör "sprintpass"
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Spånga IP, Solhems hagväg 2
11:00 (10:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 11:00 - 13:20
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.00
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Friidrottsträning i Ursvik
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning i Ursvik
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- Vid start/mål
- Var:
- Ursvik
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning Spånga IP (långa kast)
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Spånga IP
16:00 (15:50) Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 16:00 - 18:30
- Samling:
- 15:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 16.00
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Sprint/häck och styrka. Ni som är lite yngre får specialskrivna pass.
Medel/lång kör tekniklopp plus intervaller eller distans
Detaljplanering hittar ni här
19:00 (18:50) Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Måndagsstyrka, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 19:00 - 20:15
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Styrka med Tor
Kod entré: 2009 (om jag hunnit före er) annars 185369
Kod löpargången: 7373
Ring mej på 070-710 75 80 om strul.
Tränare: Tor
Träningsinnehåll: Skivstångsträning (fokus teknik), Kroppsvikträning (Calisthenics), Prehab.
Syfte: Bli starkare o hålla er skadefria.
OBS: Jag vill att ni anmäler er om ni kommer o inte bara dyker upp så jag kan planera. Snälla - svara ASAP.
Kom i god tid!
Mvh Tor
PS Är vi för få ställer jag kanske in.
Är vi för få flera ggr slutar vi med måndagsstyrkan.
PS2: From v45 får vi inte köra styrka förrens efter kl 20.
Alternativ: Fredag eller söndag. Oklart när.
I slutet av lördagsträningen. Då lite kortare; ca 30 min.
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 (17:40) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- 17:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 18.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Tisdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
17:00 Utomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Utomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- Höjdhoppsmattan
- Var:
- Sundbybergs IP
Utomhusträning. Ta med vattenflaska och kläder efter väder.
18:00 Torsdagsträning på IP
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning på IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
18:00 Friidrottsträning
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Friidrottsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Sundbybergs IP
10:30 (10:20) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen , Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 10:30 - 12:30
- Samling:
- 10:20
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träning i Hallonbergen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
Kanske häck ibland.
OBS - Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Styrketräning med fokus kast
- Teknikdrillar
Koder:
Entré Hallonbergens Löpargång:
185369
Kod Löpargången:
7373
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
17:00 (16:40) OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Höstlovstid, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:40
- Var:
- Hallonbergens sporthall
V.37-V.46 är det förberdande period 1 vilket innebär att vi på tisdagar kör hård fys (häckövergång med medicinboll, gymnastik, kast med medicinboll och hoppstyrka).
Träningen startar 17.00 och då ska ni vara uppvärmda (fått upp flåset och kört rörlighet).
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör flygande 30m och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och 2(10x100m/30´´ vila) 3´setvila.
Kortare träning för medel/lång.
Sprinters kör flygande 30m och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och 2(10x100m/30´´ vila) 3´setvila.
Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 185369
Entré Löpargången: 7373
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS, ny inomhustid, Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Första halvtimmen utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
185369
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 185369
Entré Löpargången: 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + ngn som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
OBS: Jag Tor är troligtvis inte med denna gång.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + ngn som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
OBS: Jag Tor är troligtvis inte med denna gång.
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.
De som inlett en förberedande elitsatsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
De som inlett en förberedande elitsatsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 190338
Entré Löpargången: 7373
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:30 (18:10) Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Samling:
- 18:10
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Första halvtimmen utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Entrén Hallonbergens Sporthall: 190338
Entré Löpargången: 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 (17:50) Torsdagsbacke, Ursviks IP
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsbacke, Ursviks IP
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Ursviks IP, Start- och målområdet
Nu är det äntligen dags för höstens backintervaller, denna höst kör vi till V:46 eller så länge vädret tillåter.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
Tränare på torsdagar är Tomm, Olof och Erik.
18.00 börjar träningen och då ska ni ha fått upp flåset och kört rörlighet.
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Var uppvärmda och redo för löpskolning 11.15. NI får inte träna i hallen innan 11.00.
Sprinters kör acceleration och skivstång.
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Första halvtimmen uppvärmning utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338
Löpargången:
7373
Första halvtimmen uppvärmning utanför löpargången.
Vi kör träningen tills vi är färdiga, sannolikt innan 21.00.
Koder:
Entrén till Hallonbergens Sporthall
190 338
Löpargången:
7373
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Framöver bör jag kunna vara med.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
Jag (Tor) kan inte vara med denna gång. Framöver bör jag kunna vara med.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
11:00 (10:50) Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Träningen full, Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:45
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Vi har uppnått max antal deltagare från SIK Friidrott.
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 (13:50) Lördagsträning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
14:00 Lördagsträning i Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Lördagsträning i Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Fullt deltagarantal, Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00.
Erik kommer först till 11.30 denna söndag. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och lite skivstång och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 (10:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, OBS Löpargången
- När:
- 11:00 - 13:00
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Träning i Löpargången denn gång pga Sollentunahallen upptaget för SAYO.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
- Hopp/Sprint
- Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
Anmäl er i god tid så vi kan planera.
Vi anpassar ibland tränare efter anmälda så då är det ju dumt dyka upp oanmäld ...
Mvh Tränarna
Träning i Löpargången denn gång pga Sollentunahallen upptaget för SAYO.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
- Hopp/Sprint
- Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
Anmäl er i god tid så vi kan planera.
Vi anpassar ibland tränare efter anmälda så då är det ju dumt dyka upp oanmäld ...
Mvh Tränarna
13:00 (12:50) OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: tid och plats, Söndagsträning, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 13:00 - 15:00
- Samling:
- 12:50
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Träning flyttad till Löpargången, Hallonbergen Sporthall och ny tid,då det är tävling i Sollentuna Friidrottshall!
Koder
Entré Hallonbergens Löpargång:
190 338
Löpargången: 7373
Sprinters
Var uppvärmda och redo 13.15. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
Koder
Entré Hallonbergens Löpargång:
190 338
Löpargången: 7373
Sprinters
Var uppvärmda och redo 13.15. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande snabbhetsuthållighet.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller. Kortare träning för medel/lång.
15:45 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 15:45 - 17:30
- Var:
- Sollentunahallen
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 INSTÄLLT Inomhusträning imorgon tisdag inställd
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- INSTÄLLT Inomhusträning imorgon tisdag inställd
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Tisdagens träning inställd på grund av sjukdom och bortresta tränare.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Torsdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Förberedande period är nu i gång och vi har flyttat in till Löpargången.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Program sprinters
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Max 10 aktiva per träning.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
De som har inlett elitförberedande satsning har förtur, annars är det först till kvarn.
Sprinters
Var uppvärmda och redo för maxhastighetslöpning 11.30 Ni får inte träna i hallen innan 11.00. Vi är färdiga senast 13.30.
Sprinters kör förberedande maxhastighet och förberedande sprintuthållighet och annat.
Träningsplanering för sprinters hittar ni här
Medel/lång kör tekniklopp och snabbare intervaller, men ingen skivstång. Kortare träning för medel/lång.
17:30 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod entre 190338
Kod löpargång 7373
Kod löpargång 7373
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
18:00 Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Tisdagsträning Hallonbergens löpargång
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
18:30 Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Tisdagsfys, Löpargången, Hallonbergens Sporthall
- När:
- 18:30 - 21:00
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Hej,
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången: 7373
Samling 18.30 i Löpargången, därefter första halvtimmen utanför löpargången i korridorer eller utomhus.
19:00 ska ni vara stretchade o klara.
Träningen är färdig senast 21.00 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
Program sprinters
Sprinters ska vara redo för intervaller 19.00
Hoppare:
Roger Richters program
Kastare(n):
Kör oftast med hoppare + ev annat.
Välkommen!
18:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:30 - 20:15
- Var:
- Hallonbergens sporthall
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Obs, tiden, Julavslutning, Torsdagsträning, Löpargången
- När:
- 18:00 - 20:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
Kod till entrén, Hallonbergens Sporthall: 190 338
Kod till Löpargången:
7373
Slädlöpning börjar 18.30 för sprinters.
Program sprinters
Träningen är färdig senast 20.30 men oftast innan, det skiljer sig lite mellan olika träningar och grengrupper, samt från pass till pass.
11:00 Extraträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extraträning
- När:
- 11:00 - 12:30
- Var:
- Hallonbergshallen, löpargången
Extra tillfälle för träning i Löpargången i Hallonbergen.
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 (13:50) Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lördagsträning - Hopp samt kastgruppen, Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:50
- Var:
- Sollentun Friidrottshall
MAN MÅSTE ANMÄLA SEJ FÖR KOMMA PÅ DESSA TRÄNINGAR I TID SÅ VI KAN PLANERA
Jag (Tor) kan nog inte vara med denna gång.
Hej,
Träning i Sollentunahallen med fokus på hopp o kast.
Kanske häck ibland.
Alla kan vara med på detta pass - Det är kul o varierat!
Anpassat
Kastträningen körs en bit in i passet av de som vill:
- Teknikdrillar
- Kast
- Styrketräning med fokus kast på slutet
OBS: På grund av begränsad access till hallen får vi vara max ca 7 st per grupp o max 20 st (tillsammans med yngre grupper).
En grupp kan vara tex ngra som kör hopp (7 pers) o en annan Nina + några som kör kast.
Man måste anmäla sej för dessa träningar i god tid så via kan planera enligt ovan.
11:00 (10:50) Söndagsträning, Sollentuna
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Söndagsträning, Sollentuna
- När:
- 11:00 - 13:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet till Sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet till Sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
16:00 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:00 - 18:00
- Var:
- Sollentunahallen
18:00 Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning jullovet - måndagsträning Hallonbergen
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Hallonbergens sporthall
10:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Hallonbergshallen
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet till att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet till att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
11:00 Julsöndag, löptester
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Julsöndag, löptester
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
OBS: Löpmeter ( flygande 30m och 300m eller 600m)
Lugnt för er som körde intervaller under fredagen.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.00
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
12:30 Träning
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning
- När:
- 12:30 - 14:30
- Var:
- Sollentunhallen
10:00 Träning i löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i löpargången
- När:
- 10:00 - 11:30
- Var:
- Hallonbergshallen
11:00 Träning tester
- Kalender:
- Grupp 14+
- Titel:
- Träning tester
- När:
- 11:00 - 14:00
- Samling:
- Sollentunahallen
- Var:
- Annan
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
11:00 Extraträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Extraträning
- När:
- 11:00 - 13:00
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Extra tillfälle för träning i Sollentuna friidrottshall. Först till kvarn då det är begränsat antal platser. Vi kan ordna skjuts från Sundbybergs IP 10.30 vid behov, skriv såna fall in det när ni anmäler er. Annars samling 11.00 i Sollentuna friidrottshall. Ta gärna med mellis och vattenflaska.
13:30 Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovfredag, Sollentuna Friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet till sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet till sprint, häck och medeldistans
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
14:00 Träning i Sollentuna
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Sollentuna
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Annan
14:00 Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Extraträning jullovet - lördagsträning Sollentunahallen
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Sollentuna friidrottshall
13:30 (13:20) Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Lovtisdag, Sollentuna friidrottshall
- När:
- 13:30 - 15:30
- Samling:
- 13:20
- Var:
- Sollentuna Friidrottshall
Ni som inte normalt tränar med gruppen är också välkomna och alla kommer att inbjudna, men då vi max kan vara 10 aktiva per träning så är det först till kvarn och de som brukar komma på träningarna kommer att ha förtur.
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
Möjlighet att träna sprint, häck och medeldistans.
Program sprinters
Träningstider under ledigeterna 25/26, torsdag 8 januari återgår vi till normala träningstider.
tisdag 23/12, 13.30- ca 15.30
fredag, 26/12, 13.30- ca 15.30
söndag, 28/1, 11.00- ca 13.30
tisdag 30/12, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag 6/1, 13.30-ca 15.30
fredag, 2/1, 13.30- ca 15.30
söndag, 4/1, 11.00-ca 13.30
tisdag, 6/1, 13.30- ca 15.30
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
15:30 Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Bekräftelse tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- När:
- 15:30 - 19:30
- Var:
- Örebro
Hej!
Nu har det tagits beslut om att göra resan till Örebro Indoor Games. Ni som har intresseanmält har förtur till att bekräfta anmälan till att följa med på tävlingen. Anmäl er därför igen för defenitiv bekräftelse. Barnen har möjlighet att delta i två grenar per dag se tidsprogramet för vilka grenar det är möjligt att välja på.
Lördag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls
Söndag:
Tidsprogram 2025 ÖIG.xls
Kostnad
2200 kr per aktiv
Bekräftelse
Senast måndag 24 november vill vi ha inne definitiv bekräftelse för att kunna skicka ut fakturor i god tid.
Avbokningsvillkor
Full återbetalning fram till fyra veckor innan avfärd tisdag 9 december, 16.00, förutom en adminstrativ avgift på 300 kr. Efter det kan vi inte garantera någon återbetalning, men vi brukar alltid hitta en lösning som blir bra för alla.
Detta ingår
-Resa tur och retur i chartrad buss Sundbyberg-Örebro, inklusive transfer till och från arena.
-Boende på hotell två nätter inklusive frukost.
-Middag på restaurang Efesos lördag kväll.
-Medföljande ledare som coachar på plats.
Länkar
Tävlingen:
https://orebroindoorgames.se/
Hotell:
-https://www.elite.se/hotell/orebro/elite-city-hotel/
-https://www.tripadvisor.se/Hotel_Review-g189861-d240945-Reviews-Elite_City_Hotel_Orebro-Orebro_Orebro_County.html
Restaurang:
-https://efesos.se/meny/
Föräldrar
Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.
Viktigt
Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.
Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).
Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott!
Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014
15:30 Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Intresseanmälan inbjudan till tävlingsresa – Örebro Indoor Games 9–11 januari 2026
- När:
- 15:30 - 19:30
- Var:
- Örebro
Hej!
Nu är det dags för något riktigt spännande – barnens första tävlingsresa med SIK Friidrott! Den 9–11 januari 2026 åker vi till Örebro för att delta i Örebro Indoor Games, https://orebroindoorgames.se/ en årlig och mycket uppskattad tävling som samlar friidrottare från hela landet. Vi går redan nu ut med en intresseanmälan för att se ungefär hur många barn som är intresserade. Intresseanmälan är öppen i två veckor. (OBS: bindande anmälan kommer längre fram, detta är endast en intresseanmälan för att undersöka intresset för resan).
Resa & boende
- Avresa: Fredag eftermiddag 9 januari från Sundbybergs IP med hyrd buss.
- Hemresa: Söndag kväll 11 januari, efter att alla har tävlat klart.
- Boende: City Hotel, Örebro (Elite Hotels). Barnen bor i rum om 3–4 personer. Ledarna bor separat, men kan komma att sova i rum med yngre barn vid behov.
Tävling
- Tävlingen pågår under lördag och söndag.
- Alla barn födda 2007–2014 är välkomna att följa med – detta är första året ert barn är aktuellt!
Vad ingår?
- Bussresa tur och retur
- Boende inkl. frukost
- Middag på lördag kväll
Kostnad
- Förra året kostade resan 2 100 kr per barn och vi förväntar oss att det är något liknande i år.
Föräldrar
Föräldrar som vill följa med är varmt välkomna, men bor på annat hotell än barnen för att främja självständighet och teambuilding.
Viktigt
Alla barn som vill tävla i Örebro behöver åka med den gemensamma tävlingsresan – individuella upplägg fungerar tyvärr inte av administrativa skäl.
Vi ser fram emot en helg fylld med glädje, gemenskap och friidrott! Mer information om bindande anmälan och praktiska detaljer kommer inom kort.
<!-- [if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->
Har du frågor redan nu? Hör gärna av dig till Michael eller Karin (bergstrom.michael@gmail.com eller b_karin@hotmail.com alternativt via Whatsapp där vi finns i föräldrachatten).
Vänliga hälsningar,
Tränargruppen 2014
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
17:30 Träning i Löpargången
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Träning i Löpargången
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Hallonbergshallen
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Ängskolans sal 2
Träning inomhus. Ta med inomhusskor och vattenflaska.
17:00 Inomhusträning
- Kalender:
- Födda 2014
- Titel:
- Inomhusträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Var:
- Löpargången Hallonbergen
Inomhus träning. Ta med vattenflaska och inomhusskor.
18:00 (17:50) Tränarmöte, HT 2025
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Tränarmöte, HT 2025
- När:
- 18:00 - 20:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbybergs IK:s kansli, Stationsgatan 9, Sundbyberg (Gröna huset mitt emot tunnelbaneuppgången):
Nu är det dags för höstens tränarmöte, V.43, som är två veckor innan vi flyttar inomhus, V.45.
Minst en respresentant per grupp behöver närvara på mötet.
Rapport inför Tränarmöte
Varje grupp skickar in en rapport till friidrott@sundbybergsik.se senast 15/10 inför mötet.
Innehåll Rapport
- Ambition/motivation/stämning i gruppen, både bland aktiva och ledare
- Planer/saker på gång
- Tränar/kompetensbehov
- Finns det plats för fler aktiva i gruppen eller är det fullt( om det finns plats för fler i så fall ungefär hur många fler)
- Behov av materialinköp
Agenda
-Kort presentation av verksamheten
-Genomgång av tränarrapporter
-Utvärdering av utomhussäsongen
-Genomgång och diskussion av vad som gäller inför inomhussäsongen.
-Övrigt
11:45 (11:30) Träningsläger Trosa Havsbad
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Träningsläger Trosa Havsbad
- När:
- 11:45 - 13:00
- Samling:
- 11:30
- Var:
- Sundbybergs IP
18:00 Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2013
- Titel:
- Pizzakväll inför avslutningen av stockholmskampen
- När:
- 18:00 - 20:00
- Samling:
- Milot
- Var:
- Annan
Duvbos klubbstuga vid Milot
Ihop med SIK 2012 och Duvbo
Ihop med SIK 2012 och Duvbo
18:00 Pizzakväll inför final i Stockholmskampen
- Kalender:
- Födda 2011-2012
- Titel:
- Pizzakväll inför final i Stockholmskampen
- När:
- 18:00 - 20:00
- Var:
- Milot, Ursvik
13:45 OBS: Snart sista datum för bekräftelse, Defintiv bekräftelse, Tävlingsresa Örebro, 9-11 januari
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- OBS: Snart sista datum för bekräftelse, Defintiv bekräftelse, Tävlingsresa Örebro, 9-11 januari
- När:
- 13:45 - 14:45
- Var:
- Örebro
Kostnad
2200 kr per aktiv
Bekräftelse
Senast måndag 24 november vill vi ha inne definitiv bekräftelse för att kunna skicka ut fakturor i god tid.
Ta gärna bekräftelse via kallelser så att undertecknad lätt har överblick administrativt.
Avbokningsvillkor
Full återbetalning fram till fyra veckor innan avfärd tisdag 9 december, 16.00, en adminstrativ avgift på 300 kr tillkommer. Efter det kan vi inte garantera någon återbetalning, men vi brukar alltid hitta en lösning som blir bra för alla.
Detta ingår
-Resa tur och retur i chartrad buss Sundbyberg-Örebro, inklusive transfer till och från arena.
-Boende på hotell två nätter inklusive frukost.
-Middag på restaurang Efesos lördag kväll.
-Medföljande ledare som coachar på plats.
10:00 INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- INSTÄLLT, Planeringsmöte/jullunch
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Storskogens SK:s klubblokal, Ateljevägen 3, Sundbyberg
PLANERINGSMÖTET OCH JULLUNCHEN ÄR INSTÄLLD PÅ GRUND AV FÅ ANMÄLDA
Nu bjuder styrelsen in till planeringsmöte och julbord Hyresgäst föreningens tillika Storskogens SK:s klubblokal.
10.00-12.00 : Planeringsmöte
12:00-14:00 : Jullunch
Varje grupp skickar in sin äskning senast torsdag 4 december till friidrott@sundbybergsik.se . En person per grupp skickar in gruppens äskning.
Minst en ledare per grupp ska närvara på mötet. Styrelsen behöver få in äskningar för att kunna budgetera för verksamheten 2025.
Äskning
När ni äskar lägger ni in kostnader för aktiviteter 2026. Exempel på vad ni kan äska för är följande(ni behöver inte äska för tävlingsavgifter:
-avslutningsfika
-träningssläger
-tävlingsresor
-aktiviteter utanför träning
Nu bjuder styrelsen in till planeringsmöte och julbord Hyresgäst föreningens tillika Storskogens SK:s klubblokal.
10.00-12.00 : Planeringsmöte
12:00-14:00 : Jullunch
Varje grupp skickar in sin äskning senast torsdag 4 december till friidrott@sundbybergsik.se . En person per grupp skickar in gruppens äskning.
Minst en ledare per grupp ska närvara på mötet. Styrelsen behöver få in äskningar för att kunna budgetera för verksamheten 2025.
Äskning
När ni äskar lägger ni in kostnader för aktiviteter 2026. Exempel på vad ni kan äska för är följande(ni behöver inte äska för tävlingsavgifter:
-avslutningsfika
-träningssläger
-tävlingsresor
-aktiviteter utanför träning
20:00 Tränarkläder
- Kalender:
- Tränare
- Titel:
- Tränarkläder
- När:
- 20:00 - 21:00
- Var:
- Annan
Hej ovärderliga tränare!
Sundbybergs IK Friidrott vill att alla tränare är klädda i våra tränarkläder med klubblogga både för att visa uppskattning för att ni väljer att engagera er ideellt som ledare och för att skapa en tydlighet och sammanhållning under våra träningar och tävlingar.
Sundbybergs IK Friidrott vill att alla tränare är klädda i våra tränarkläder med klubblogga både för att visa uppskattning för att ni väljer att engagera er ideellt som ledare och för att skapa en tydlighet och sammanhållning under våra träningar och tävlingar.
Ni erbjuds alltså dessa kläder gratis.
De kläder ni kan få (SIK betalar) finns beskrivna här: Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se
- Evolve 2.0 full zip jacket (Men/Woman) 579 kr
- Evolve 2.0 pants (Men/Woman) 439 kr
- Squad go ss jersey (Men/Woman) 299 kr
================================
Totalt: 1317 kr
Är det så att ni redan har kläder o inte behöver nya - Klicka i Nej.
Vill ni bara ha enstaka plagg så fyll i bara det samt klicka i Ja.
Ni fyller i vad ni önskar exakt som jag ber er (exakt som jag ber er tack! - Inga noveller)
Se ex (Tor Caesar, Liv Caesar).
Jacka:Storlek:Gender, Byxa:Storlek:Gender, T-shirt:Storlek:Gender
Ex Man: Jacka:L:M, Byxa:XL:M, T-shirt:M:M
Ex Kvinna: Jacka:S:W, Byxa:M:W, T-shirt:XS:W
Ni som redan fyllt i - Uppdatera så som jag ber er.
Jag använder nått ChatGPT för sammanställa o sen
beställer jag via annan Stadium Team Sales sida (rätt omständigt).
Svara snarast men senast fredag 12/12.
Mvh Tor Caesar
Exempel:
![]()
De kläder ni kan få (SIK betalar) finns beskrivna här: Sundbybergs IK Friidrott på stadium.se
- Evolve 2.0 full zip jacket (Men/Woman) 579 kr
- Evolve 2.0 pants (Men/Woman) 439 kr
- Squad go ss jersey (Men/Woman) 299 kr
================================
Totalt: 1317 kr
Är det så att ni redan har kläder o inte behöver nya - Klicka i Nej.
Vill ni bara ha enstaka plagg så fyll i bara det samt klicka i Ja.
Ni fyller i vad ni önskar exakt som jag ber er (exakt som jag ber er tack! - Inga noveller)
Se ex (Tor Caesar, Liv Caesar).
Jacka:Storlek:Gender, Byxa:Storlek:Gender, T-shirt:Storlek:Gender
Ex Man: Jacka:L:M, Byxa:XL:M, T-shirt:M:M
Ex Kvinna: Jacka:S:W, Byxa:M:W, T-shirt:XS:W
Ni som redan fyllt i - Uppdatera så som jag ber er.
Jag använder nått ChatGPT för sammanställa o sen
beställer jag via annan Stadium Team Sales sida (rätt omständigt).
Svara snarast men senast fredag 12/12.
Mvh Tor Caesar
Exempel:
11:00 Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4
- Kalender:
- Ungdomsgruppen
- Titel:
- Intresseanmälan, Påskläger Portugal, 5/4-12/4
- När:
- 11:00 - 12:00
- Var:
- Monte Gordo, Portugal
Hej!
Nu tar vi upp intresseanmälan för träningsläger till Portugal söndag-söndag. 5/4-12/4.
Vi bor på Hotel Dunamar, Monte Gordo.
Vi tränar ca 10-12 pass i veckan, vilket innebär två pass om dagen de flesta dagarna.
Ledare på resan
Tor Caesar (Framförallt kast)
Erik Bowallius (all löpning och häck)
Roger Richter är redan på plats och hjälper till med sprint/häck och hopp.
En till ledare kommer också att följa med och ha ansvar för hopp, det är ännu ej bekräftat så vi går inte upp med namnet.
Kostnad för resan
10 000- 13 000, det är ännu ej bestämt om och hur mycket SIK Friidrott subventionerar resan.
Nu tar vi upp intresseanmälan för träningsläger till Portugal söndag-söndag. 5/4-12/4.
Vi bor på Hotel Dunamar, Monte Gordo.
Vi tränar ca 10-12 pass i veckan, vilket innebär två pass om dagen de flesta dagarna.
Ledare på resan
Tor Caesar (Framförallt kast)
Erik Bowallius (all löpning och häck)
Roger Richter är redan på plats och hjälper till med sprint/häck och hopp.
En till ledare kommer också att följa med och ha ansvar för hopp, det är ännu ej bekräftat så vi går inte upp med namnet.
Kostnad för resan
10 000- 13 000, det är ännu ej bestämt om och hur mycket SIK Friidrott subventionerar resan.
Vad ingår?
-Flygresa tur- och retur
-Transferbus tur- och retur flygplats och hotell, Portugal
-Boende på hotel Dunamar (fyrstjärnigt) med halvpension (frukost och middag), det finns möjlighet att lag mat i rummen.
-Avslutningsmiddag
-Träningsavgift på träningsarenan
-Tränare på plats
Kriterier för att följa med
-Seriös med sin träning
-snittar på 3,5 träningspass i veckan (annars har ni inte tillräckligt stort träningsintresse eller form för att orka veckan).
-Skippar ni träningspass för att er kompis inte är på plats så är detta ingen resa för er.
Ansvariga för resan
Tor, Roger och Erik
Mejla Friidrott@sundbybergsik.se vid frågor
Prenumerera
iPhone, iPad, Mac
- Använd webbläsaren i respektive enhet.
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
- Klicka på "Prenumerera".
Android
Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.
- Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
- Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
- Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".
Microsoft Outlook
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/sections/9/calendar.ics
- Öppna länken med Outlook.