Så här går det till på SIK:s Friidrottsskola sommaren 2026!

Så här går det till på SIK:s Friidrottsskola sommaren 2026!

Mellan vilka tider pågår kollot?

Fridrottskolan pågår mellan kl 9.00-15.00 men man kan lämna sitt barn från kl 08.00 då ledare finns på plats för att ta emot era barn. På samma sätt finns det ledare kvar till kl 16.00 för hämtning.
OBS! Det är viktigt att föräldrar respekterar hämtningstider då ledarnas arbetstid slutar kl 16.00

Hur ser dagarna ut?

Första dagen (måndag) samlas grupperna senast kl 09.00 vid sina olika lämningsställen . Där har vi upprop och lite information och utdelning av tröjor och vattenflaskor. Därefter går barnen med sina respektive ledare för att påbörja dagen, först med lite lära-känna-lekar och därefter friidrottsgrenar. Det är bra om förälder eller någon annan som kan bekräfta att kontaktuppgifter (telefonnummer) stämmer vid lämningen första dagen.

Övriga dagar samlas vi senast kl 9 på idrottsplatsen/Konstgräset hos barnens respektive gruppledare.

Efter samling och upprop brukar vi starta med lekar och klassisk friidrottsuppvärmning. Sedan får gruppen prova på olika friidrottsgrenar och lekar (framför allt varvar de yngre barnen fridrottens grenar med lek). Det kommer att hinnas med två grenar på förmiddagen. Ca 10.00 är det dags för mellanmål som äts tillsammans med den egna gruppen separerat från de andra grupperna, Handsprit kommer att finnas tillgänglig och det är viktigt att tvätta händerna inför varje måltid.

Lunchen serveras 11.00-13.00, och kommer att ätas i Ängskolan. Varje grupp kommer gå gemensamt till och från lunch med sina respektive ledare.

Efter lunch har vi lättare träning innan det är dags för dagens sista träningspass som pågår till ca 14.30. Då är det dags för samling och genomgång av vad man gjort under dagen

15.00 slutar Friidrottsskolan men det kommer finnas ledare kvar till 16.00 med ansvar för barnen tills det blir hämtade.
OBS! Arbetsdagen slutar 16.00 för de ledare som är kvar och det är viktigt att respektera den tiden för de föräldrar som kommer sent.

Fredag är avslutningsdag och då brukar vi ha en lagtävling där laget får poäng för alla i laget. Det brukar också vara vattenkrig mellan ledare och barn men det är helt frivilligt att delta. På fredagen är det även utdelning av diplom till deltagarna.

Vilka grenar får barnen testa på?

I huvudsak får de testa, längdhopp, tresteg, stavhopp, kula, spjut, slägga, häcklöpning, höjd och löpning (sprint, stafetter långlöpning). De yngre barnen kommer även att leka en del.

OBS! Friidrottsskolan är öppen oavsett väder så klä era barn efter det, vid kraftigt regn flyttar friidrottsskolan in i gymnastiksalar.

Ska barnen ha med sig mat?

Alla barn får och mellanmål (ca kl.10) och lunch (kl.11-13) om barnet behöver ytterligare något i matväg får ni ta med det själv.

Lunchen är vällagad skolmat och det finns alltid sallad och bröd till maten. Mellanmålet består av smörgåsar med pålägg, "festis" och frukt.

OBS! Vi kommer påminna era barn om vikten av att dricka mycket när det är varmt och man rör på sig, men det är bra om ni även hemma kan påminna era barn om hur viktigt det är.