Under lägret så delas barnen upp i åldersanspassade grupper.
Barnen tränar och leker under förmiddag och eftermiddag.
VI tar paus för lunch samt lättare mellanmål (förmiddag och eftermidag.
Träningen delas upp grenspecifik träning samt redskapsgymnastik och passen anpassas efter ålder och nivå. De yngre får dessutom leka mycket.