Hej, Söndag 20 november så är det dags för säsongens första inomhustävling, Första Chansen i Storängshallen i Huddinge. Det är en prova-på tävling där man får prova på 60 m, 400 m Hinderbana, Längd, Kula 2 kilo hur många gånger man vill och i vilken ordning man vill under 2 timmar. (Är man född 2013 som några i gruppen är, så tävlar man på lördagen. Säg till om ditt barn vill vara med så synkar vi med de andra tränarna från grupperna födda 2015-2012 som ska dit så att ni vet att det finns tränarstöd från SIK där) Tacka Ja i Kallelsen om ni vill vara med på denna tävlingen så sköter vi anmälan till tävlingen. Senaste dag för anmälan måndag 7 november. (Det går att ändra sitt svar i kallelsen ända fram till 7 november.) Sundbybergs IK står för tävlingskostnaden. Vi kan säkert även lösa samåkning om det är någon som har problem med att tas sig dit. Även andra aktiva i klubben kommer vara på plats och tävla och det vore kul om vi blev många! I länken finns med inbjudan med mer information. Vi vet inte exakt tid på söndagen i dagsläget och det kommer nog först efter anmälningsfristen har löpt ut, men troligen på förmiddagen. https://huddingeais.se/event/forsta-chansen-2022/ Hälsningar, Daniella Tränare i 2012-gruppen När: Söndag 20 nov ca kl. 09:00-12:00 Svara senast: Måndag 07 nov Plats: Storängshallen - Huddinge Typ: Tävling Grupp: Födda 2012 Förening: Sundbybergs IK [Friidrott]

Hej! Det dök upp en tävling som egentligen inte ingår för i 12-gruppens tävlingsklaender, men då intresset var stort på lördagsträningen skickar vi en kallelse. Vi ber om ursäkt för kort varsel. Söndag 29/1 är det åter tävling i Storängshallen, Huddinge. Ledare kommer att finnas på plats. Länk till tävlingens hemsida : https://huddingeais.se/event/scandic-indoor-games-2023/ tiden är preliminär, men de brukar lägga de yngsta klasserna tidigt och födda 12 är yngst denna söndag. Sista anmälningsdag tisdag 17/1, tävlingen har sista anmälningsdag är 18/1, missar ni vår sista anmälningsdag får ni anmäla själva via länken ovanför. OBS: SKRIV GRENAR I KOMMENTARER TILL ANMÄLAN Grenar; 60m, 800m, längd/zon/, kula/2,0/ Vi ser helst att ni tävlar i våra tävlingskläder. Ni kan köpa kläder via följande länk: https://www.stadium.se/foreningar/1681278

Klubbmästerskap i Solnahallen

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast så vi vet hur många barn det blir.

Svara gärna snarast möjligt så vi vet hur många som kommer. Vi ses på torsdag!

Svara gärna snarast möjligt så vi vet hur många som kommer. Vi ses på torsdag!

Hej Denna vecka är jag, Daniella, borta. Erik Bowallius, tränare för andra grupper i klubben, kommer hoppa in istället tillsammans med Ella. Eftersom det är trångt i löpargången ber vi att föräldrar inte stannar. Vi tränare meddelar vid start om hjälp behövs under träningen. Ha en fin vecka!

Portkod 770089 Välkomna till Lördagsträning med 10- och 11-gruppen i Hallonbergens Löpargång. Träningen leds av Erik Bowallius som bland annat är tränare och ansvarig för vår Ungdomsgrupp( födda 06-09) och Tor Cesar som är tränare i 10-gruppen. Träningen kommer att vara både lekfull och lite hård.

Eftersom det är trångt i löpargången ber vi att föräldrar inte stannar. Vi tränare meddelar vid start om hjälp behövs under träningen. Vi ses på torsdag!

Eftersom det är trångt i löpargången ber vi att föräldrar inte stannar. Vi tränare meddelar vid start om hjälp behövs under träningen. Vi ses på torsdag!

Äntligen träning igen. Med Erik. Jag anpassar träning efter gruppens efterfrågan. Med 11- och 13-gruppen. Portkod: 770089

Med Fredrik från 11-gruppen, Erik borta på tävling. Portkod: 770089

Portkod:770089. Med 11- och 13-gruppen. Erik, från ungdomsgruppen och Karin, Ninas mamma, är ledare.

Daniella är ledare denna gång. Med 11- och 13-grupperna.

Kod: 770089. Med Erik(Ungdomsgruppen) och Karin(Ninas mamma). Tillsammans med 11- och 13-gruppen

Portkod: 770089 Med Daniel, tränare i 13-gruppen. Tillsammans med 11- och 13-gruppen.

Portkod: 770089 Med Daniel, ledare i 13-gruppen. Tillsammans med 11- och 13-gruppen.

Portkod: 770089. Tillsammans med 13- och 11-gruppen. Ledare är Daniella.

Portkod 770089. Huvudpass: häcklöpning Med Erik och 11- och 13-gruppen.

Portkod 770089. Med Erik och 11- och 13-gruppen

Portkod 770089. Med Erik och 11- och 13- grupperna. Sprint

Nu startas det äntligen upp träningar på tisdagar för de som vill träna lite mer eller inte kan vara med på torsdagar.Detta görs tillsammans med 11-gruppen.Ansvarig kommer att vara Erik Bowallius, som brukar hålla i lördagsträningarna.Denna tisdag kommer vi att köra konditionsbanor och hoppstyrka.

Häck med Erik.Med 11- och 13-gruppen.

Med Erik, Alva och Benny.Tillsammans med 11-gruppen.Program:KonlöpningRörlighetHäckkoordinationHoppstyrkaKonditionsbana

Med Alva, Erik och BennyKonlöpningRörlighetHäckkoordinationHoppstyrkaStafett

Med Daniella och 11- och 13-gruppen.

Med Alva och Benny.KonlöpningRörlighetHäckkoordinationHoppstyrkaStafett

Med Erik.Eventuellt joggar vi ned till Lötsjön/Golfängarna och kör trappträning, stafetter med mera där.Annars kör vi något roligt sprint- eller hoppass på IP

OBS: kom i tid. Vi joggar från IP 17:30Med Erik och AlvaTräningspassJogg runt lötsjönTräning vid GolfängarnaLöpskolningKonditionsbanorEventuellt stafett

Med Erik och 11-gruppenFOKUS HÄCKKonlöpningRörlighetHäckrörlighet/häckkoordinationHäckloppAvslut intervaller

Med Alva, Erik och BennyLöpskolning,Rörlighet,HinderbanaHäckkoordination,Hoopstyrka/ Längdhopp

Med Alva och Benny.Hinderbanor och annat roligt.

Sista lördagsträningen innan sommarlovet.Med Erik och 12-gruppen.Höjd och spjut.

Hej Som vi berättade på förra veckans träning så ska Filippa sluta som tränare för hon ska ut och resa i världen. För att säga hej då till Filippa ordentligt, och för att få ett extra roligt avslut på utomhussäsongen, så tänkte vi ta hela gruppen till JumpYard. Var: JumpYard Barkarby När: Hopptid 18-19 Samling: IP, klockan 17.15 eller strax innan 18 på JumpY Föreningen betalar såklart! Meddela i kallelsen om ni vill åka med från IP eller om ni åker själva. Meddela också om ni kan köra och har extra platser i bilen Jag, Daniella, har 5 extra platser och kör från IP! Hoppas alla kan komma! Hälsningar, Tränarna genom Daniella