Träningsdag - Sundbybergs/Solna T11
Bosön, 2025-08-11
13.00 Samling, Receptionen, Bosövägen 5
13.30-14.30 Pass 1, Styrka (inomhus)
14.30-15.30 Mellanmål och bad
16.00-17.00 Pass 2, Innebandy (inomhus)
17.15-18.00 Pass 3, Backintervaller (utomhus)
18.00 Lek, bad, häng, Frisbeegolf
19.00 Hamburgare
20.00 Avslut, hemfärd
Ta med:
Skor både för inomhus och utomhusträning, badbyxor, handduk, vattenflaska, träningskläder, Innebandyklubba om man vill ha sin egen (finns att låna), kläder efter väder.
Ta sig dit:
Buss 204 från från Ropsten kl. 12:28 till Rudboda torg kl 12.39. Gå till Bosön ca 15 min.
Förberedelser:
Se till att ha ätit ordentligt innan samling.
Föräldrar:
Helst inte fram till och med kl. 18.00. Gärna från kl. 18.00 meddela i så fall genom en kommentar i kallelsen (MyClub) om ni vill ha mat (senast söndag kväll). Hämta gärna runt kl. 20.00. Det kan vara så att vi är på Dalakolonin från kl. 18. I så fall är Bosö hamnväg 5 dit ni ska.
Kontakt:
Staffan, 0702044244
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Välkommna till en ny säsong med oss i SIK Hockey. Detta blir det första ispasset för säsongen och vi kommer denna gång INTE ha fys men vill vill att ni kommer 1 timme innan då skridskor ska slipas osv.
Vi har bytt förråd så vi är INTE kvar inne i hallen längre. Det nya förrådet hittar ni genom ingången till omklädningrum nr 3 sen bakom ståldörren längs in och sedan till höger.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Välkommen till SIK's Skridskoskolan inom vår TKH-verksamhet,
TKH = Tre Kronors Hockeyskola
Istiden är 09:30 - 10:15
Om du får kallelse till "fel" grupp, så säg bara till någon av oss ledare så flyttar vi ditt barn till rätt grupp.
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 18:00. Senast på is 19:00.
Istid 19:00 - 20:20
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Träning i Tulehallen. Fysträning börjar 17:10. Senast på is 18:00.
Istid 18:00 - 18:50
Uppdatering!
Vi har behövt göra en förändringar av tiderna för upptaktsmötet och första ispasset.
Ny tid för Uppstartsmötet blir 13:00-14:00.
Första ispasset hålls 15:00-15:50 (se den separata kallelsen)
MVH
Martin
Hej allihopa,
Hoppas ni haft en fin sommar och börjar känna er redo att snöra på skridskorna igen. Nu kör vi snart igång en ny säsong med Sumpans damlag!
Lördag den 23 augusti startar vi upp med ett upptakts- och informationsmöte, där vi går igenom planeringen framåt och allt ni behöver veta inför säsongen. Vi bjuder på lunchsallad, och jag återkommer med exakt plats men förhoppningsvis kan vi hålla till i fiket på Sundbyberg IP.
Det är särskilt roligt att meddela att vi har många nya spelare i laget i år - varmt välkomna till er! Den här dagen blir ett perfekt tillfälle för alla att träffas, lära känna varandra och bygga vidare på den gemenskap vi vill ha i laget. Vi är ett lag där alla bidrar efter sina förutsättningar oavsett om man tränar ofta eller mer sällan.
Dagens schema ser ut så här (med viss reservation för om isen inte hinner bli klar):
Vi har även fått extra istid på söndag 24 augusti:
Planen är att få till en skillsträning under någon av tiderna på söndagen för er som vill, och jag har kontakt med föreningens nya sportsligt ansvariga för att se om de kan hålla i ett av passen. Inbjudningar till respektive ispass kommer att läggas upp som separata aktiviteter i MyClub.
Det ska bli riktigt kul att ses igen både er som varit med ett tag och er som är nya i laget. Vi hörs snart med fler detaljer!
Uppdartering: För den som inte kan vara med fysiskt på mötet kan man delta på Teams:
Allt gott,
Martin Lindahl
Lagledare Damlaget
Sundbybergs IK Ishockey
✉️ martin.lindahl@icloud.com
📞 073-627 25 25
Lördagen den 30 augusti bjuder jag in hela laget till en härlig kväll hemma hos mig i villan i Huddinge. Vi firar in sensommaren med middag, skratt och lagkänsla!
🍽 Jag står för maten – det blir grillat och annat gott.
🍷 Du tar med dryck själv – och såklart ett gott humör! 🥂
🕓 Tid: Välkomna från kl. 16:00
📍 Plats: Marvedsvägen 11, Huddinge
Hoppas verkligen att så många som möjligt kan komma – det blir ett perfekt tillfälle att umgås utanför rinken!
OSA i My Club
Välkomna!
/ Johanna Jovér
Ingen träning idag utan endast Fotografering.
Fotografering i Tulehallen.