Följ gruppen på Instagram sik.friidrott2013
Terränglopp 2 km. Återkommer med exakt starttid och samlingstid för de som vill åka gemensamt respektive samlingstid på Gärdet för de som åker själva.
Jag gör gemensam anmälan i easyrecord, ni behöver endast svara på denna kallelse.
Obs! Första start är 18.00- vår grupp startar 18.20 Vi måste därför samlas 17.40 för att hinna värma upp ordentligt. Nummerlappar hämtas minst 20min före start. Loppet är 2.2km. Dricka och fika serveras efter målgång till löparna. Helena kommer vara på plats och ta hand om överdragskläder.
se bifogad fil för bankarta.
Om ert barn är anmät så ställer ni upp som funktionär
Klubbens egen löpartävling runt Lötsjön.
Terminens första träning
Följ gruppen på Instagram: sik.friidrott2013
Följ gruppen på Instagram: sik.friidrott2013
Följ gruppen på Instagram: sik.friidrott2013
Följ gruppen på Instagram: sik.friidrott2013
Följ gruppen på Instagram: sik.friidrott2013
Obs, annan träningsplats än vanligt
Vi samlas vid start/målområdet vid Ursviks motionsgård. Detta för att Daniel enbart kommer bland tränarna och han hinner inte till Sundbybergs IP på tisdag. Fokus på lite längre löpning/backhopp/backlöpning och avslutande styrka och stretch
Samling vid starten i Ursviks motionsområde
Samling vid Ursvik, vid målområdet
Möts vid starten i Ursvik
Kod 474610
Glöm inte att ta med fika så dukar vi upp allt och fikar sista 30 minuterna
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
Löpargången. Kod 474610
!!!!samling på Sundbybergs Ip!!!
Ta med fika! Vi spelar brännboll, hänger och fikar