Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Grindtorpshallen, Grindtorpsvägen 1A , 18332 Täby.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Detta är en cup som främst är för flickor födda-10, men vi har möjlighet att fylla upp laget med några underåriga och en överårig.
När vi fått in svar på dessa 3 olika kallelser kommer vi att meddela vilka som blir uttagna till vilken match.
Svara på dessa kallelser senast fredag kl 19.00.
Detta är en cup som främst är för flickor födda-10, men vi har möjlighet att fylla upp laget med några underåriga och en överårig.
När vi fått in svar på dessa 3 olika kallelser kommer vi att meddela vilka som blir uttagna till vilken match.
Svara på dessa kallelser senast fredag kl 19.00.
Detta är en cup som främst är för flickor födda-10, men vi har möjlighet att fylla upp laget med några underåriga och en överårig.
När vi fått in svar på dessa 3 olika kallelser kommer vi att meddela vilka som blir uttagna till vilken match.
Svara på dessa kallelser senast fredag kl 19.00.
Som tidigare kommunicerat kommer vi testa upplägget med att ni svarar på intresseanmälan inför varje match och därefter tar ledarna ut truppen som meddelas på torsdagen innan match.
Svara senast torsdag 19.00.
Som tidigare kommunicerat kommer vi testa upplägget med att ni svarar på intresseanmälan inför varje match och därefter tar ledarna ut truppen som meddelas på torsdagen innan match.
Svara senast torsdag 19.00.
Som tidigare kommunicerat kommer vi testa upplägget med att ni svarar på intresseanmälan inför varje match och därefter tar ledarna ut truppen som meddelas på torsdagen innan match.
Svara senast torsdag 19.00.
Svara senast torsdag 19.00.
Svara senast torsdag 19.00.
Svara senast torsdag 19.00.
Svara senast torsdag 19.00.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.30, i matchkläder.
Det behövs 2 i Sekreteriatet.
OBSERVERA NY TID!
18.00 - 19.30
OBSERVERA NY TID!
18.00 - 19.30
OBSERVERA NY TID!
18.00 - 19.30
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
Föräldramöte i omklädningsrum med Thomas och Carro - medan tjejerna har träning.
Hoppas så många som möjligt kan komma!
ANGE I KOMMENTARSFÄLTET "Kommer" OM DU DELTAGER PÅ FÖRÄLDRAMÖTET, TACK! 😀
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
OBSERVERA NY TID: 19.00- 20.30, alltså 30 minuter längre träning!
Samling 18.55 - kl 19.00 börjar uppvärmningen i hallen.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Gruppspel - Grupp C
SIK - Landvetter Wings
Gruppspel - Grupp C
Nykvarns IF - SIK
Kvartsfinal - B Slutspel
Åmotfors IF - SIK
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia!
Efter önskemål sist så tänkte jag hålla fysen på söndag utomhus.
Vi träffas 10:30 vid Ursviks motionsområde, vid starten.
Det blir inledande löpning och sen lite övningar i utegymmet, ett upplägg som de kan köra själva i veckorna sen när innebandyträningen är slut.
Kläder efter väder och vattenflaska kan var bra att ta med!
Föräldrar är välkomna att delta också!
Det fina vädret ser ut att fortsätta så vi kör fys utomhus även denna veckan.
Vi möts vid Ursviks IP vid starten 10:30!
Ta med vattenflaska och en träningsmatta/handduk du kan ligga på i gräset!
Föräldrar är också välkomna! 😊
Vi välkomnar tjejerna till en utomhusavslutning (om vädret tillåter) :-)
Mer information kommer!
Denna gång kör vi vid Jaktvillan.
De kommer få köra en sommarutmaning, ett pass de kan köra på egen hand under sommaren sen.
De kommer även få med sig några tips på löppass de kan hålla igång med ☺️
Föräldrar också välkomna!