Viggbyholms IK FF - Sundbybergs IK
Sundbybergs IK - Ängby IF
Drop in samling från 14:30
Sundbybergs IK - Österåker United FK
Vasalund IF - Sundbybergs IK
Sundbybergs IK - Vallentuna BK DF
Drop in samling från 14:30 =)
Skå IK & Bygdegård - Sundbybergs IK
Samling på plats 15:30.
Sundbybergs IK - Hässelby SK FF
DROP-IN SAMLING 14:30
VAMOS!
Sundbybergs IK - Skå IK & Bygdegård
Drop-in samling från 14:45
Vallentuna BK DF - Sundbybergs IK
Samling kl.12 på plats i Vallentuna, eller 11:15 vid Sundbybergs IP(Bommen) för samåkning.
Hässelby SK FF - Sundbybergs IK
Samling vid bommen på Sumpans ip kl 18:10 ni som behöver skjuts. Skriv gärna om ni behöver eller om ni åker direkt.
Sundbybergs IK - Vasalund IF
Drop in samling från 14:30
Österåker United FK - Sundbybergs IK
Tar ca 40-45min Sundbybergs IP.
Skriv om ni behöver skjuts och/eller plats i bilen.
Ängby IF - Sundbybergs IK
Samling senast 18:10 vid bommen på IPn för dem som behöver skjuts.
Sundbybergs IK - Viggbyholms IK FF
Drop in samling från 14:30!!!
IFK Lidingö BK - Sundbybergs IK
Samling på plats 16:30
Skriv om ni behöver skjuts.
Sundbybergs IK - Norrtulls SK
Drop-in-samling från kl 14:30
Låt oss avsluta på bästa sätt!!!
VAMOS!!!
Kallelse kommer till berörda spelare!
Ni som behöver skjuts från Sundbybergs IP så är det samling 17.20 Ni som åker direkt till Spånga så är det samling på plats 17.45. Vi kommer ha begränsat med tid att värma upp inne i hallen. När ni svarar på kallelsen, så meddela om ni åker direkt eller behöver skjuts från IP. Vi kommer spela i Röda bortastället.
Vi samlas på Sundbybergs IP 17.15. Ni som åker direkt till Stadshagen samlas 17.45 på plats.
Skriv i kommentaren i kallelsen om ni åker direkt eller om ni behöver skjuts. Notera även om ni kan köra från IP.
Samling omklädningsrummen på IP kl 12.00 eller om ni åker direkt till Kälvesta, samling 12.20 på plats.
Meddela i kallelsen om ni kommer till IP eller åker direkt.
Sundbybergs IK - IFK Lidingö BK
Vasalund IF - Sundbybergs IK
18.10 Samling på Sundbybergs IP för dem som vill ha skjuts eller måste hämta något från omklädningsrummet.
18.30 Samling på Skytteholm för dem som åker direkt.
Sundbybergs IK - Norrtulls SK
Ändrad starttid pga friidrottsevenemang
OBS!
Kom i tid(kl. 19)för att gå igenom gårdagens match.
OBS!
Kom i tid(kl. 19)för att gå igenom gårdagens match.
OBS!
Kom i tid(kl. 19)för att gå igenom gårdagens match.
OBS!
Hi all,
Today's training is done individually. I highly recommend doing one of the following activities to recover from yesterday's game: a power walk, soft jog, take a sauna or a swim. Also make sure to fuel your body and have a good night's sleep. The recover part is as important as the preparation part. Give yourselves the best conditions to do and feel well. For you That didn't play you should go for a run.
Se you all on wednesday
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (närmast gräset)
20:10-21:20 Halvplan mot Ishallen
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (Mitten/mittcirkeln)
20:10-21:20 1/4 plan, mot löthallen närmast gräset
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (mot gräsplanen)
20:10-21:20 Halvplan mot Ishallen
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (närmast gräset)
20:10-21:20 Halvplan mot Ishallen
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (Mitten/mittcirkeln)
20:10-21:20 1/4 plan, mot löthallen närmast gräset
19:50-20:10 Uppvärmningsyta (mot gräsplanen)
20:10-21:20 Halvplan mot Ishallen
Koden: 901187
Dam A, 20:00-20:15, U1+U2 > 20:15-21:30, CD # 2x 11 mot 11 målburar
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan B, Halvplan mellan 21.30-22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan B, Halvplan mellan 21.30-22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan B, Halvplan mellan 21.30-22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan B, Halvplan mellan 21.30-22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan B, Halvplan mellan 21.30-22.30
Uppvärmning 21.10
Träning Plan C 1/4 del mellan 21.30 till 22.30
Uppvärmning 21.10
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Vi samlas i omklädningsrummen 10 min innan. Uppvärmning startar 17.00 på plan C
Dag 1
Kl.10.00 Samling på kansliet för teoripass.
Kl.12.00 Lunch
kl 13.30 Avslutning
Ni kommer få frågan från Tommy gällande allergier eller särskilda preferenser gällande mat.
Då matchen blev inställd kör vi träningspass på IP istället.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Måndag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Samling 30 min innan i omklädningsrummet.
Onsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Torsdag Plantid 20:15-21:30 Uppvärmningsyta 19:50-20:15
Vi samlas i omklädningsrummet 30 min innan.
Skriv matpreferenser/allergier i kommentaren på kallelsen
Sista svarsdatum 12 oktober!
Hej,
Vi ses på kansliet för uppstartmöte Dam A 2024. Vi bjuder på lite fika under mötet.
//Ledarstaben
Vi startar upp med att fixa i omklädningsrummet. Några jobbar i omklädningsrummet. Två olika gäng åker iväg och handlar material. Vi får se hur länge vi jobbar på. Vi tänker att vi fixar lite käk under dagen.
Bra om vi kan få med oss två bilar.