Våra rutiner

Allmänna trivselregler

I Sundbybergs IK F05 eftersträvar vi en trevlig atmosfär där alla ska få utvecklas i sin takt och tycka att fotbollen är rolig. Därför har vi följande allmänna trivselregler.

• Vi kommer alltid i god tid till träning och match.
• Vi hälsar alltid ordentligt på alla när vi kommer till träning och match.
• Vi gör alltid vårt bästa i träning och match.
• Under träningen är vi fokuserade, ger 100% och peppar/stöttar varandra i övningarna.
• Vid genomgång av övningar lyssnar vi noga så vi förstår hur och varför vi tränar på olika moment.
• Vi är alltid schyssta mot varandra på och utanför planen.
• Det är tränarna som bestämmer vilken position man har på träning och match. Alla kommer att få spela på flera positioner.

Träningsrutiner

• Träningar startar alltid på i kalendern angivet klockslag, var ombytt och klar.
• Eventuell frånvaro meddelas i god tid till Kicki via SMS (070-828 6875).
• Under tävlingssäsong tränar vi tre gånger i veckan. För att få en bra utveckling på kollektivet (laget) och på individen (varje spelare) vill vi att alla spelare i laget tränar minst två gånger i veckan.
• Om man är sjuk, bortrest en längre tid eller har en annan aktivitet som en av dagarna krockar med träning, meddela tränarna.
• På träning har vi alltid benskydd, vattenflaska, kläder efter väder och uppsatt hår.

Matchrutiner

Kallelse till match:

• Normalt kallas ca 12-13 spelare till 9-manna match.
• Kallelse till helgens matcher sker via MyClub och skickas vanligtvis ut på tisdagar.
• Via MyClub går det ut ett mail som besvaras genom att följa länken i mailet och svara ett ja eller nej inom 24 timmar om möjligt. Via länken kan man även se vilka som är kallade och vilka som tackat ja eller nej (vilket kan vara användbart om man behöver hjälp med skjuts till matchen).
  
• Om kallelsen besvaras med ett nej är det bra om ni skriver en kommentar där ni anger skäl, tex sjuk, bortrest, etc.
• Vid sena återbud kontaktas någon av de ansvariga ledarna. Kontaktinformation till alla ledare hittar ni här.

Förväntningar på spelare som vill spela matcher:

• Medlems- och sektionsavgift ska betald.
• Hög närvaro och engagemang på träningar och på våra laguppdrag.
• Under tävlingssäsong bör man träna regelbundet med laget minst två gånger i veckan.
• Vi prioriterar de som på träning och i match visar att de vill utvecklas individuellt och som lag.

Matchen är ett tillfälle att utvecklas:

• Vi spelar under 2019 matcher på olika nivåer (F14 div 3, F14 div 2 och med F04 i F15 div 2).
• Vi har inga fasta lag.
• Varje spelare bör till största delen spela match på den nivå som bäst lämpar sig för långsiktig utveckling.
• Målsättningen är att så många spelare som möjligt under året ska få prova på matchspel på olika nivåer.

Vid match gäller:

• Matchtröja (på lån av SIK under säsongen), vita SIK shorts och grön/vita SIK strumpor (vid kallt väder svart underställ, mössa och vantar). SIK shorts och strumpor finns att köpa på Stadium i Bromma Blocks.
• Benskydd och fylld vattenflaska.
• Uppsatt hår eller hårband. Lämna juvelerna hemma (örhängen, armband, halsband eller dylikt).
• Vi är prestation- och inte resultatfokuserade i hur vi ser på spelarnas fotboll vilket innebär att prestationen alltid är viktigare än resultatet.
• Vid match kommer alla få mycket speltid (minst 30-40 min, men helst 50 min eller mer).