Inomhusträning 

Konditionsträning   
Ta med gymnastikskor istället för fotbollsskor. 

Fotbollsträning

Fotbollsträning

(ta med både gympadojor & fotbollsskor)

Tyvärr har hallen blivit bokad för annat denna helg. Fotbollsträningen inställd. 

Fotbollsträning

(ta med både gympadojor & fotbollsskor)

Fotbollsträning 

Fotbollsträning

(ta med både gympadojor & fotbollsskor)

Fotbollsträning 

Fotbollsträning

(ta med både gympadojor & fotbollsskor)

Fotbollsträning

(ta med både gympadojor & fotbollsskor)

Hej, vi ser fram emot att träffas på vårt årliga föräldramötet! 

Kaffe och the kommer finnas. 

Vi ses!

Hälsar ledare och tränare, F11

Tjejdagen är en del av vår långsiktiga satsning på flickfotbollen i SIK – med fokus på gemenskap, förebilder och att skapa en trygg och inspirerande miljö där tjejer vill stanna kvar och utvecklas inom fotbollen.

Under dagen möts flickspelare i olika åldrar i gemensamma aktiviteter som blandar fotboll och lek! Det blir en rolig och inspirerande dag fylld av fotboll, skratt och rörelseglädje! Ambitionen är att stärka banden mellan våra lag och ge tjejerna en positiv helhetsupplevelse av att vara en del av SIK Fotboll.

Hej alla,

Nu har vi fått datum och tid för när vi kan erbjuda spelarna ett tufft och inspirerande fysprogram  – onsdagar kl 18-19 under 10 veckor, i Solna Business Park. (Uppehåll under sportlovet)

Kostnaden är 1 000 kr per spelare, resten täcks av lagkassan. Fakturan skickas från kanslit under februari.

Svara gärna JA eller NEJ på denna kallelse omgående och senast 17/1. Anmälan är bindande. 

....

Upplägget är ”cirkelpass möter crossfit”, särskilt anpassat för fotbollsspelare.

Passen kommer att vara riktigt krävande, så vi vill att spelarna kommer motiverade att ge allt för bästa effekt.

Utöver att bygga styrka och explosivitet ger de 10 veckorna också en stabil grund för att tjejerna ska kunna träna vidare själva på gym – med koll på teknik och säkerhet i övningarna.

hälsar tränare och ledare