18:00 Träningsmatch mot Göta Traneberg
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatch mot Göta Traneberg
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
12:00 (11:00) Hemmacup
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Hemmacup
- När:
- 12:00 - 19:00
- Samling:
- 11:00
- Var:
- Tulehallen
15:00 (14:00) Seriematch SIK - AIK2
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch SIK - AIK2
- När:
- 15:00 - 17:00
- Samling:
- 14:00
- Var:
- Ritorp
19:00 (18:00) Seriematch SIK - Göta Traneberg
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch SIK - Göta Traneberg
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
13:15 (12:15) Seriematch Sundbyberg - Österåker
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg - Österåker
- När:
- 13:15 - 15:00
- Samling:
- 12:15
- Var:
- Österåker Sportcentrum
14:30 (13:30) Seriematch Sundbyberg - Vallentuna
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg - Vallentuna
- När:
- 14:30 - 16:00
- Samling:
- 13:30
- Var:
- Tulehallen
18:30 (17:30) Seriematch Sundbyberg - Väsby
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg - Väsby
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 17:30
- Var:
- Renew Arena
18:00 Seriematch Sundbyberg - Sollentuna
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg - Sollentuna
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
12:00 (11:00) Seriematch SIK - Spånga
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch SIK - Spånga
- När:
- 12:00 - 14:00
- Samling:
- 11:00
- Var:
- Stricct Travel Arena
15:15 (14:15) Seriematch Sundbyberg IK Hockey - Spånga Hockey
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg IK Hockey - Spånga Hockey
- När:
- 15:15 - 17:00
- Samling:
- 14:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Team Panthers VS SIK/Solna U14
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Team Panthers VS SIK/Solna U14
- När:
- 19:00 - 22:00
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
14:30 (13:30) Seriematch Tumba - Sundbyberg IK Hockey
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Tumba - Sundbyberg IK Hockey
- När:
- 14:30 - 16:00
- Samling:
- 13:30
- Var:
- Ishuset Tumba
19:00 (18:00) Seriematch Sundbybergs IK Hockey - Väsby Hockey
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbybergs IK Hockey - Väsby Hockey
- När:
- 19:00 - 20:30
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
20:00 (19:00) Seriematch Farst Hockey - Sundbyberg IK Hockey
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Farst Hockey - Sundbyberg IK Hockey
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:00
- Var:
- Farsta Ishall
14:00 (13:00) Seriematch Gotland - Sundbybergs IK Hockey
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Gotland - Sundbybergs IK Hockey
- När:
- 14:00 - 16:00
- Samling:
- 13:00
- Var:
- Visby Ishall
18:30 (17:30) Seriematch Tyresö / Hanviken - SIK
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Tyresö / Hanviken - SIK
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 17:30
- Var:
- Annan anläggning
20:15 (19:15) Seriematch Spånga - Sundbyberg / Solna
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Spånga - Sundbyberg / Solna
- När:
- 20:15 - 21:30
- Samling:
- 19:15
- Var:
- Stricct Travel Arena
14:30 (13:30) Seriematch Sundbyberg / Solna - Tumba
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg / Solna - Tumba
- När:
- 14:30 - 16:00
- Samling:
- 13:30
- Var:
- Tulehallen
18:30 (17:30) Seriematch Väsby - Sundbyberg / Solna
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Väsby - Sundbyberg / Solna
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 17:30
- Var:
- Renew
16:00 (15:00) Seriematch Sundbyberg - Farsta
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg - Farsta
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:00
- Var:
- Tulehallen
08:00 Aktivitet hos SDE (Match mot SDE och lag från USA)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Aktivitet hos SDE (Match mot SDE och lag från USA)
- När:
- 08:00 - 14:00
- Var:
- Annan
19:00 (18:00) Seriematch Sundbyberg / Solna - Tyresö Hanviken
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg / Solna - Tyresö Hanviken
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
16:00 (15:00) Seriematch Sundbyberg / Solna - Visby / Roma
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Seriematch Sundbyberg / Solna - Visby / Roma
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:00
- Var:
- Tulehallen
09:00 (08:00) Cup Surahammar
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Cup Surahammar
- När:
- 09:00 - 17:00
- Samling:
- 08:00
- Var:
- Surahammar Ishall
08:00 (07:00) Sundbyberg Ice Melt Tournament
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Sundbyberg Ice Melt Tournament
- När:
- 08:00 - 19:00
- Samling:
- 07:00
- Var:
- Tulehallen
https://cuponline.se/start.aspx?cupid=38901
Sundbyberg Hockey Ice Melt Tournament! Lördagen den 26 april kl 08:00 - 19:00
Efter helgen den 26/27 april smälter isen ner för sommaren i Tulehallen. Vi vill därför passa på och bjuda in ER till vår Ice Melt Tournament för U14.
07:15 Sundbyberg Ice Freeze Tournament U15
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Sundbyberg Ice Freeze Tournament U15
- När:
- 07:15 - 19:15
- Var:
- Tulehallen
13:00 (12:00) Uppstartshelg
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Uppstartshelg
- När:
- 13:00 - 19:00
- Samling:
- 12:00
- Var:
- Tulehallen
08:00 (07:00) Träningshelg
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningshelg
- När:
- 08:00 - 15:00
- Samling:
- 07:00
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
17:00 Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Match mot Järfälla
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Match mot Järfälla
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:45
- Var:
- Tulehallen
Ta med familj, kompisar, flickvän, pojkvän eller kom själv för en kul stund på isen. Vi firar att ishockeysektionen i SIK fyller 80 år med ett skridskodisco.
10:00 (09:00) Träningsmatch mot SDE
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatch mot SDE
- När:
- 10:00 - 13:00
- Samling:
- 09:00
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Träningsmatch Mixlag Alvesta och SDE
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatch Mixlag Alvesta och SDE
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
14:15 (13:15) Träningsmatch mot Viggan
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatch mot Viggan
- När:
- 14:15 - 16:00
- Samling:
- 13:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Fys + Is)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Fys + Is)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (17:55) Träning (fys + is)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (fys + is)
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 17:55 Tulehallen fyshörnan
- Var:
- Tulehallen
Fys innan is. kl 18.00 i fyshörnan.
19:00 (17:45) Träning (Fys + Is)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Fys + Is)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 17:45
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett fyspass kl 18.00 utomhus sedan ispass kl 19.00 - 19.50.
Samling 17.55
Samling 17.55
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:30) Träning: Skills med Niklas Wågström (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning: Skills med Niklas Wågström (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Dagens ispass leds av Niklas Wågström. Fokus på skills.
Ispass kl 19.00 - 19.50. Ombyte till off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset SENAST kl 18:50.
Ispass kl 19.00 - 19.50. Ombyte till off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset SENAST kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
19:00 (18:15) Träning (bara is)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (bara is)
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
Ingen fys idag. Is börjar kl 19.00. Ombytta och klara 18.50.
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:30) Träning (Is )
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is )
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning (Skills med Niklas Wågström)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning (Skills med Niklas Wågström)
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00. Idag blir det fys med Niklas Wågström tillsammans med T12
19:00 (18:30) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
12:00 (11:00) Träningsmatcher - SIK vs Järna vs Väsby
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatcher - SIK vs Järna vs Väsby
- När:
- 12:00 - 16:30
- Samling:
- 11:00
- Var:
- Tulehallen
Det blir en liten minicup istället. 3 lag. Alla möter alla. Se det som ett träningsläger inför vår Ice melting cup. Kiosk (Grill) och Sek ska bemannas.
Spelprogram
Su/So - Järna
Järna - Väsby
Su/Su - Väsby
Spelprogram
Su/So - Järna
Järna - Väsby
Su/Su - Väsby
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning (Fys+Is)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Fys+Is)
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett Fyspass utomhus kl 18.00 - 19.30. Sen byter vi om och kör ett ispass kl. 19-19.50
Klara för utomhusfys kl. 18.00
Klara för utomhusfys kl. 18.00
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:10 (18:25) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:50) Träning (Is + Fys)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning (Is + Fys)
- När:
- 19:00 - 20:40
- Samling:
- 18:50
- Var:
- Tulehallen
Vi börjar med ett ispass kl 19.00 - 19.50. Sen byter vi om och kör ett off-ice fyspass till cirka 20.40.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
Alla ska vara ombytta och klara för genomgång av ispasset kl 18:50.
18:00 Fys + Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fys + Träning
- När:
- 18:00 - 20:20
- Var:
- Tulehallen
Vi samlas för fys kl 18.00 - 18.30. Is börjar kl 19.00
19:00 (18:30) Träninig
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träninig
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
Varannan fredag är det "open ice" med ingen eller lite organiserad träning.
19:00 (18:30) Träning + Fys
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning + Fys
- När:
- 19:00 - 20:45
- Samling:
- 18:30
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning
- När:
- 19:00 - 20:30
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Sundbyberg IP Kafé
Fysträning. Var ombytt för att kunna träna utomhus. Löpning/styrka.
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
15:30 (14:45) Träning Ritorp
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Ritorp
- När:
- 15:30 - 17:00
- Samling:
- 14:45
- Var:
- Ritorp
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
18:00 (17:50) Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 18:00 - 19:15
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Tulehallen
13:00 Bosön - uppstartsdag
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Bosön - uppstartsdag
- När:
- 13:00 - 21:00
- Samling:
- Framgångshallen Bosön, Bosövägen 5
- Var:
- Bosön
Träningsdag - Sundbybergs/Solna T11
Bosön, 2025-08-11
13.00 Samling, Receptionen, Bosövägen 5
13.30-14.30 Pass 1, Styrka (inomhus)
14.30-15.30 Mellanmål och bad
16.00-17.00 Pass 2, Innebandy (inomhus)
17.15-18.00 Pass 3, Backintervaller (utomhus)
18.00 Lek, bad, häng, Frisbeegolf
19.00 Hamburgare
20.00 Avslut, hemfärd
Ta med:
Skor både för inomhus och utomhusträning, badbyxor, handduk, vattenflaska, träningskläder, Innebandyklubba om man vill ha sin egen (finns att låna), kläder efter väder.
Ta sig dit:
Buss 204 från från Ropsten kl. 12:28 till Rudboda torg kl 12.39. Gå till Bosön ca 15 min.
Förberedelser:
Se till att ha ätit ordentligt innan samling.
Föräldrar:
Helst inte fram till och med kl. 18.00. Gärna från kl. 18.00 meddela i så fall genom en kommentar i kallelsen (MyClub) om ni vill ha mat (senast söndag kväll). Hämta gärna runt kl. 20.00. Det kan vara så att vi är på Dalakolonin från kl. 18. I så fall är Bosö hamnväg 5 dit ni ska.
Kontakt:
Staffan, 0702044244
15:45 Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 15:45 - 16:45
- Samling:
- Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
17:30 Fysträning
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15 Ritorp
- Var:
- Ritorp
45 min innan
Genomgång 10 min innan passet
Samtliga spelare värmer på egen hand off Ice
Genomgång 10 min innan passet
Samtliga spelare värmer på egen hand off Ice
16:30 (15:45) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 16:30 - 18:00
- Samling:
- 15:45
- Var:
- Annan anläggning
Samling 45 min innan
Genomgång 10 min innan passet
Samtliga spelare värmer på egen hand off Ice
Genomgång 10 min innan passet
Samtliga spelare värmer på egen hand off Ice
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
17:00 (16:00) Träningsmatch Viggbyholm
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träningsmatch Viggbyholm
- När:
- 17:00 - 19:00
- Samling:
- 16:00
- Var:
- Annan
10:00 (09:15) Skillsträning med Pierre Nystedt
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Skillsträning med Pierre Nystedt
- När:
- 10:00 - 11:00
- Samling:
- 09:15
- Var:
- Tulehallen
13:00 (12:15) Extrapass U15 (eventuellt träningsmatch)
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Extrapass U15 (eventuellt träningsmatch)
- När:
- 13:00 - 14:20
- Samling:
- 12:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
11:15 Uppstartscamp
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Uppstartscamp
- När:
- 11:15 - 17:20
- Samling:
- Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
08:30 Uppstartscamp
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Uppstartscamp
- När:
- 08:30 - 14:20
- Samling:
- Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:10) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:10 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:00) Träning Fys + Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Fys + Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Tulehallen
I egen regi innan is.
Uppvärmning 5 min jogg eller hopprep
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
Bänkpress 4x10
Benböj 4x10
Chins 4x max (minst 5 reps, använd gummiband)
Benlyft 4x15
Marklyft 4x10
Rotation gummiband 4x15 bägge sidor ( gummibandet ska aldrig vara slakt)
Träna gärna 2 och 2 för passning och pepp.
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:10 (18:25) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:10 - 20:20
- Samling:
- 18:25 Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 19:50
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:20
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
19:00 (18:15) Träning Is
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- Träning Is
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:15
- Var:
- Tulehallen
18:00 Skridskodisco SIK firar 80 år
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- Skridskodisco SIK firar 80 år
- När:
- 18:00 - 19:45
- Samling:
- Tulehallen
- Var:
- Tulehallen
Vi firar tillsammans att ishockeysektionen i SIK fyller 80 år. Ta med mamma, pappa, broder, syster, vän, flickvän, pojkvän eller vilka du vill för en kul stund på isen. Discoljus och ljud. Lättare försäljning på plats.
Kl 20.00 går det att heja på SHS som har hemmapremiär.
Hoppas du kommer!
Mvh, Styrelsen
14:00 glöggmingel - öppet hus
- Kalender:
- T11-U15
- Titel:
- glöggmingel - öppet hus
- När:
- 14:00 - 16:00
- Var:
- Svalvägen 6, Bromma
17:00 Juldisco
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- Juldisco
- När:
- 17:00 - 19:00
- Var:
- Tulehallen
Tulehallen i discoskrud. Ta med en vän, dejt, mamma, pappa, mormor, morfar, farfar, farmor eller liknande. Snöra på er skridskorna och dansa loss.
Kafét och grillen är öppet!
16:30 Sundbybergs IK - SDE HF2 (Damlaget kvalar till NDHL)
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- Sundbybergs IK - SDE HF2 (Damlaget kvalar till NDHL)
- När:
- 16:30 - 18:30
- Var:
- Reliable Arena (Grimsta IP)
Kom och heja fram vårt damlag. Vinst är lika med avancemang till NDHL!
Go go go SIK!
17:00 Skridskodisco 💃🪩🕺
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- Skridskodisco 💃🪩🕺
- När:
- 17:00 - 19:00
- Var:
- Tulehallen
18:30 Årsmöte Ishockey sektionen
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- Årsmöte Ishockey sektionen
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Kulturcentrum Hallonbergen
12:00 ISSLÄPP! 🥳 (Nästan som kosläpp, men med ishockeyspelare)
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- ISSLÄPP! 🥳 (Nästan som kosläpp, men med ishockeyspelare)
- När:
- 12:00 - 13:00
- Var:
- Tulehallen
Äntligen! Nu får vi snart gå på is!
Denna tid är alla välkomna.
Ta med en vän om ni vill.
19:40 HEMMAmatch A-laget NDHL
- Kalender:
- Ishockey
- Titel:
- HEMMAmatch A-laget NDHL
- När:
- 19:40 - 20:40
- Var:
- Tulehallen
Prenumerera
iPhone, iPad, Mac
- Använd webbläsaren i respektive enhet.
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/31810/calendar.ics
- Klicka på "Prenumerera".
Android
Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.
- Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
- Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
- Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/teams/31810/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".
Microsoft Outlook
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/31810/calendar.ics
- Öppna länken med Outlook.