Första matchen spelar vi mot FBC Sollentuna Norr F11 i Helenelund.
Vi träffas 1 timme innan (11:15) för uppsnack och uppvärmning.
Adress:
Helenelundshallen
Kummelbyvägen 10A, 191 40 Sollentuna
Äntligen dags för match!
Vi samlas 1 timme innan för uppsnack och uppvärmning.
Vaxholm Innebandyhallen, Campusgränd 7, 18534 Vaxholm.
Vi samlas 45 minuter innan för uppsnack och uppvärmning.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Silverdalshallen, Johannesbergsvägen 9, 19138 Sollentuna.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Töjnahallen, Sveavägen 55, 191 34 Sollentuna
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Grindtorpshallen, Grindtorpsvägen 1A , 18332 Täby.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Vi behöver 2 st föräldrar till sekretariatet, ange i svaret om ni kan ställa upp!
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Samling 45 minuter innan för uppsnack.
Välkomna till höstens första träning!
Observera att träningen pågår 30 minuter längre än vanligt, alltså till 20.30.
Observera att träningen pågår 30 minuter längre än vanligt, alltså till 20.30.
Välkomna på föräldramöte!
Vi hittar lämplig plats (omklädningsrum) där vi ledare kommer ge nödvändig information till er vårdnadshavare inför hösten.
Tjejerna tränar som vanligt under tiden.
Vi ses!
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Samling 18.40, uppvärmningen startar 18.45 i korridoren.
Detta är ett frivilligt träningspass som Pia (Amandas mamma) håller i för att träna upp styrka och kondition utomhus.
Kläder efter väder, gärna lager på lager-principen och en vattenflaska kan vara bra att ha med.
Tillgång till toalett finns i Jaktvillan om det skulle behövas.
Föräldrar är också välkomna att delta!
(Notera gärna som kommentar om ni vill vara med också)
Detta är ett frivilligt träningspass som Pia (Amandas mamma) håller i för att träna upp styrka och kondition utomhus.
Kläder efter väder, gärna lager på lager-principen och en vattenflaska kan vara bra att ha med.
Tillgång till toalett finns i Jaktvillan om det skulle behövas.
Föräldrar är också välkomna att delta!
(Notera gärna som kommentar om ni vill vara med också)
Detta är ett frivilligt träningspass som Pia (Amandas mamma) håller i för att träna upp styrka och kondition utomhus.
Kläder efter väder, gärna lager på lager-principen och en vattenflaska kan vara bra att ha med.
Föräldrar är också välkomna att delta!
(Notera gärna som kommentar om ni vill vara med också)
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Som vi tidigare har meddelat kommer vi åka på Örebrocupen som går av stapeln 12-14 april.
Vi vet ännu inte exakta tider för första matcher på fredagen, men vi räknar med att behöva åka från Solna/Sundbyberg cirka 12.30 - 13.00.
Följande gäller för denna anmälan:
Den information vi har fått är att vi kommer att spela och bo i Örebro (hyfsat centralt), så kolla gärna upp boendealternativ redan nu om ni vill följa med och heja på tjejerna!
Mer information kommer efter den 17 mars när anmälan är stängd och spelschemat är satt!
Om ni har frågor - kontakta Stefan eller Carolina
Gruppspel - Grupp C
SIK - Landvetter Wings
Gruppspel - Grupp C
Nykvarns IF - SIK
Gruppspel - Grupp C
Örebro SK Ungdom 2 - SIK
Kvartsfinal - B Slutspel
Åmotfors IF - SIK
Semifinal - B Slutspel
Hammarby IF IBK - SIK
Final - B Slutspel
SIK - Landvetter Wings
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.
Välkomna på fysträning med Pia i gymmiljö!
Upplägg kommer i regel vara :
Uppvärmning ( lite olika, lite lekfullt/kul)
Rörlighetsträning
Cirkel/stationsträning med både konditions och styrkeinslag
Avslutning lite olika, stretch, fokus bålstabilitet/knäkontroll eller annat beroende på vad vi hinner med.
Skor för inomhusbruk samt vattenflaska kan vara bra att ta med.