Nytoppbild 1170px inklwwwtext

Tack för den här säsongen!

Publicerad 2019-05-28 08:24

Här kommer några viktiga datum att skriva in i kalendern:

Vi börjar igen måndagen den 26/8. Glöm inte att sommarträna.

Vi har anmält oss till Stockholm Floorball Cup, 6-8 september: https://stockholmfloorballcup.se/

Trevlig sommar!

Ledarna


Sommarträning:

•Löpning 2 km, 2 ggr/v

•20 armhävningar, 2 ggr/v

•20 situps, 2 ggr/v

•20 rygglyft, 2 ggr/v

•20 utfallssteg, 2 ggr/v


•Klubb/bollteknik flera ggr/v

•Kicka 20 ggr på forehand och backhand

•För bollen fram och tillbaka med forehand och backhand, 50 ggr

•För bollen fram och tillbaka med enbart forehand, 50 ggr

•För bollen mellan benen med hjälp av foten, 20 ggr

Md stadiumlogga
Md sundbybergs ik fb logga
Bildlänk ovan till huvud-SIK www.sik.org.
Md stif
Bildlänk ovan...
Md svif
Bildlänk ovan...
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub