P 05-06
Thumbnail innebandy

Tack för den här säsongen!

Publicerad 2019-05-28 08:24

Här kommer några viktiga datum att skriva in i kalendern:

Vi börjar igen måndagen den 26/8. Glöm inte att sommarträna.

Vi har anmält oss till Stockholm Floorball Cup, 6-8 september: https://stockholmfloorballcup.se/

Trevlig sommar!

Ledarna


Sommarträning:

•Löpning 2 km, 2 ggr/v

•20 armhävningar, 2 ggr/v

•20 situps, 2 ggr/v

•20 rygglyft, 2 ggr/v

•20 utfallssteg, 2 ggr/v


•Klubb/bollteknik flera ggr/v

•Kicka 20 ggr på forehand och backhand

•För bollen fram och tillbaka med forehand och backhand, 50 ggr

•För bollen fram och tillbaka med enbart forehand, 50 ggr

•För bollen mellan benen med hjälp av foten, 20 ggr

Md sundbybergs ik fb logga
Md stif
Md svif
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub